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je suis à mon 24 heures sans alcool, je trouve cela difficile, j'ai des céphalés, me sent poqué, mais pas de tremblement.

Bonjour chrislaine,

Bienvenue dans le groupe, je ne sais pas si on est tous prêt pour l'arrêt.

Est ce que vous êtes comme moi et que c'est plus dur le week-end ?

Je viens d'acheter une bouteille et espère quand même ne pas boire.

Bonne soirée à tous 

Bonsoir,

Je suis ravie de lire vos messages, ca va m encourager

J essaie d être abstinente mais je rechute régulièrement, la réussite maximum a été 21 jours, je bois seule et  beaucoup, j aimerais tellement y arriver, la vie s’était plus belle

Bon courage a tous

Bonjour à tous,

Bienvenue à toi Chrislaine, tu fais bien de venir faire un tour ici, si tu commences à te poser des questions c'est déjà un pas!

J'espère que tout le monde va bien sinon, ici je suis à 6 semaines. J'écris des pages et des pages chaque jour, quel bonheur d'avoir retrouvé l'inspiration et la créativité. L'alcool m'avait coupé de toute passion. Mes journées ne sont pas assez longues pour tout ce qui m'intéresse à nouveau. Je me sens vraiment chanceuse de vivre cette sobriété ainsi, parfois même un peu "coupable". C'est une belle aventure que ce retour à soi. Je suis allée sans problème à un anniversaire ce week-end, j'ai constaté que je n'ai plus aucun problème à dire que je ne bois pas d'alcool, que j'ai arrêté (sans en préciser les raisons ni pour combien de temps). J'avoue ressentir même une certaine fierté à m'exposer ainsi.

Reste l'éternel question intérieure de reboire "un peu" un jour, raisonnablement, cette foutue rengaine qui traine dans un coin de ma tête, alors que j'ai tous les éléments devant mes yeux pour ne pas retomber dans le piège.....pourquoi?

Une autre chose me tracasse un peu, je travaille dans le monde du vin....je suis actuellement en pause suite à un licenciement. Inutile de dire que je remets en question toute ma carrière et la suite à y donner. Il va falloir sérieusement que je me penche sur la question. 

Yul, Helen, Fredy, Neonovice, et tous les autres, comment allez vous ce matin?

avec le décalage des messages, je n'ai pas souhaité la bienvenue à chanel et claude!

Bienvenue à vous!

bonjour à toutes et tous, et bienvenus aux "nouveaux" sur ce fil :)

pour ma part, mmm, et bien tenu trois jours, puis picolé deux soirs, puis rien hier et cette semaine devrait être une semaine "sans".

cela dit, je ne me suis pas mis la tête complètement à l'envers, mais physiquement, c'était quand même des quantités bien trop importantes pour qu'un physique n'en prenne pas un coup.

sachant que mes dernières analyses et résultats d'examens, foie entre autre mais pas seulement, sont déjà catastrophiques.... je me dis qu'il y a certainement un coté masochiste dans cette addiction.

choisirlebonheur : tu es tellement bien partie !!!  c'est carrément le top, félicitations ! par contre, la fameuse petite voix qui ne te lâche pas avec le "un jour...un petit coup...raisonnable...." montre que on ne peux qu'enfouir, et pas effacer. 

pas certain que ça puisse fonctionner. enfin, certains y arrivent, donc pourquoi pas. mais vu comment tu es partie, est ce que ça ne serait pas plus judicieux de se dire ok, peut être un jour, mais je me fixe un objectif de durée de "tant"  avant de tester, qu'en penses tu ?

pour ce qui est de ton travail...effectivement, c'est une variable de plus dans l'équation ;)  sauf à prendre ça pour un challenge de plus en ce disant : je travaille dans ce milieu, et pourtant je tiens toujours. ça me rappelle quand j'ai arrêté de fumer, il y a des années de cela. j'avais posé un paquet de clops sur ma table de chevet avec encore plusieurs clops dedans, et je l'ai gardé comme ça plusieurs mois, histoire de voir comment je pouvais résister à la tentation :) presque un jeu, une façon de tester ma volonté. et ça a fonctionné. pour ça, en tout cas, mais la clop c'est tellement plus facile que l'alcool. et pourtant je fumais deux paquets et demi depuis plus de 20 ans ;)

bonne journée et bonne semaine à toutes et tous :)

Claude : 21 jours c'est déjà pas si mal.

juste à se dire prochaine étape 42 jours ;) (le juste est un poil teinté d'ironie, mais globalement, c'est une technique qui fonctionne pas trop mal) en gros, se dire que si on a réussi 21 jours jours, c'est qu'on peut se fixer une nouvelle étape par rapport à ça, sans pour autant se focaliser sur le définitif.

pas facile quand on a trop envie de se remémorer les fiertés du matin lorsqu'on a pas picolé la veille, c'est vrai.

C'est pour cela que c'est important de trouver d'autres alternatives pour se détendre, pour célébrer, pour gérer les problèmes qu'on faisait semblant de gérer avec l'alcool. 

Le plaisir se trouve dans plein de choses, le réduire à l'alcool c'est se mettre des œillères.  

Bonjour à tous,

choisirlebonheur, félicitations ne lâche rien, et plus tu avances dans ta sobriété, plus tu seras capable de reprendre ton travail sans que ça te fasse rechuter, sauf si tu es obligée de goûter malheureusement. J'espère que tu n'as pas été licenciée à cause de l'alcool.

J'ai déjà été abstinente 75 j il y a 2 ans et rechute dû à un gros soucis, et 40 j l'automne dernier (suite à une grave chute due à l'alcool) et rechute parce que j'étais persuadée de pourvoir reboire une fois de temps en temps. Donc n'ayez pas trop d'espoir de pouvoir re-consommer raisonnablement, c'est comme le tabac, lorsqu'on arrête, il faut que ce soit définitif si on ne veut pas replonger.

J'ai rebu samedi soir en me disant, comme d'habitude, c'est le dernier jour. Mais je n'ai pas jeté ma bouteille. J'ai tenu hier et espère tenir au moins toute la semaine cette fois.

Yul, je te comprends tu es comme moi à tenir 2-3 j et reboire, mais on va y arriver, j'en suis certaine. Il faut arriver à changer nos habitudes lorsqu'on a envie de boire, facile à dire, plus difficile à faire. Il faut vraiment qu'on fasse attention à notre santé si elle se dégrade.

claude, je pense que tu es dans la même situation que moi, seule, et difficile de le supporter, donc on boit pour combler ce vide, il faut que l'on trouve de quoi le combler avec d'autres activités. Dans mon cas, je ne bois que vers 19h30/20 h donc pas grand chose à faire sauf regarder la TV ou lire. Si quelqu'un à d'autres idées, je suis preneuse.

Bon courage et bonne journée.

Bonjour à tous,

Courage à tous dans vos défis

Je suis en stagnation de mon côté: pas d'alcool du lundi au jeudi puis rechute même raisonné (enfin supérieur à 2 verres donc pas si raisonné)

Par contre je me rends compte qu'après avoir consommé je fais des mauvaises nuits, choses que je ne faisais pas avant: acouphène et endormissement très compliqué

il faut que j'y vois un signe d'arrêter totalement.
Helen a certainement raison c'est comme la cigarette... de la reprise de la cigarette fumée une fois en soirée, on reprendra à 2 par jour puis le paquet entier

Tenons!