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Rebonjour à tous,

J'espère @Helen qu'aujourd'hui sera une journée sans verres, le cap des 72h a l'air d'être le plus compliqué je te souhaite vraiment de le passer.

Ton témoignage @choisirlebonheur fait écho à ma situation:

J'en suis à 25 jours mais je n'arrive pas à me dire qu'il n'y aura plus jamais de verres, pour l'instant je me fixe jusqu'au vacances de février mais quid du après 

A la fois je n'arrive pas imaginer ne plus trinquer et en même temps je ne veux pas retomber lentement vers cet inéluctable besoin du verre de début de soirée

Comment trouver l'équilibre?... ça semble être la question la plus compliquée

Bonjour Neonovice,

J'avais fait la bêtise de ne pas jeter ma bouteille entamée, donc hier j'ai rebu encore, par contre cette fois je l'ai jeté après.

Je vis exactement la même chose que toi , je sais que je dois arrêter de boire de l'alcool pour pleins de raisons et parce que je me sens mieux, mais je ne me fais pas à l'idée que ce soit à vie. Je pense qu'on vit tous cette situation, c'est le problème de la maladie. Les seules fois où j'ai tenu un peu, c'est quand je voyais un jour après l'autre sans me projeter dans l'avenir. 

Je vais réessayer et j'hésite à aller aux AA. Qu'est ce que vous en pensez ? Est ce que l'un de vous s'y rend ou y pense ?

Courage à tous et bonne soirée sobre.

Hello Neonovice et Helen oui nous partageons tous cette problématique en effet. En ce qui me concerne je crois que je sais la vérité au fond de moi, et que cette vérité s'appelle l'abstinence. Mais c'est trop vertigineux alors mieux vaut ne pas y penser et rester concentrer sur du basique: 26eme jour aujourd'hui.

Helen, si tu savais combien de fois j'ai ouvert le site des AA sans jamais aller plus loin....je me suis même connectée à des réunions en ligne et j'ai fermé la fenêtre au bout de 10 secondes comme une gamine.

On se dit "non, pas moi...." Mais peut-être que si en fait. Les réunions à côté de chez moi ont lieu le soir et ce n'est pas évident à caler avec mes deux enfants...je vais commencer par un rdv en addicto je pense.

Mais les AA restent dans un coin de ma tête...

Ce soir je vais me confronter pour la première fois à un dîner chez des amis bons vivants, j'ai prévenu que je ne buvais pas en ce moment.

Bonne journée à vous tous

Bonjour!

@Helen je pense que plus tu multiplies les béquilles et mains tendus plus tu t'aides

J'ai l'impression que ça te fait du bien de t'exprimer sur le forum et que même si tu as eu de départs ratés vers la sobriété tu as la volonté. Un nouvel appui avec les AA peut être ce supplément d'aide pour éviter ces départs ratés.

Je note bien qu'il faut y aller jour après jour, c'est certainement la meilleure vision à avoir, je me poserai la question une fois l'objectif atteint du: suis je capable d'être raisonnable dans ma consommation, mais d'abord atteindre son objectif

Gros WE en perspective avec beaucoup fêtes et anniversaires... vous prenez des bières sans alcool ou autres mocktail à ces occasions? Je trouve que ça fait illusion mais ça garde l'habitude du verre à la main et donc l'idée de retrinquer un jour à l'alcool...

Hello,

Neonovice, bon courage pour ce weekend semé d'embuches alors!

De mon côté, j'emmène chez mes amis ce soir du Kombucha et de l'eau pétillante. A la maison il m'arrive de boire une bière sans alcool de temps en  temps, mais pour ce soir j'ai préféré éviter toute ressemblance avec l'alcool....

On verra comment je vis la soirée.

Bon courage à tous!

Coucou à tous!

Perso j'ai pas tenu le cap des trois jours...parce que finalement le lendemain j'arrivais a gerer, las forcement de gueule de bois du coup je continue... Merde fais chier.. je m'en veux mais bon... Demain soir je sais que je ne boirais pas car mon copain vient et qu'il ne sait pas mes problemes... Et parfois limite je lui dis de pas venir car j'ai besoin de me reposer...mais c'est faux.. c'est autre chose dont j'ai besoin 😓 je m'en veux...

J'aimerais trouver le courage... Bref.

Je pense bien fort a vous, vous etes forts/fortes!!

Lachez rien!

Bonjour Fredy, merci pour tes encouragements, tu vas le trouver ce courage j'en suis sûre.! On est tous sur le chemin quelle que soit l'étape. Être ici c'est déjà affronter et c'est pas rien. Personnellement je sais qu'il y a une possibilité que je me casse la gueule encore des 10aines de fois, donc je suis très prudente.

Je voulais vous raconter ma première sortie sans alcool. J 27 pour moi aujourd'hui, mais jusqu'ici je me suis totalement isolée, j'ai refusé la moindre sollicitation, je me suis même faite passer pour malade pour un anniversaire. Ce changement a suscité d'ailleurs beaucoup d'incompréhension dans mon cercle d'amis, dont beaucoup me trouvent "trop radicale"...bref. Hier soir c'était donc une vraie première fois. Un diner "calme" chez des amis. Il faut savoir que je suis un peu l'experte en vin du groupe, et que beaucoup de mes amis sont des passionnés. On était 6 adultes, c'était un bon format pour une première. J'avais donc prévenu que je ne boirais pas. J'ai même accompagné mon mari chez le caviste et choisi le vin! Petit pincement au cœur à ce moment là, et la petite voix..."tu pourrais juste goûter?".....que j'ai repoussée rapidement.

Mais ensuite, avec mon copain le Kombucha on a plutôt bien géré.

Pas d'envie de boire à déplorer, j'ai même eu l'impression d'être VRAIMENT présente pendant la soirée, de VRAIMENT écouter les autres. Quand je bois je pense que je m'écoute surtout moi, je coupe la parole, etc.

J'ai vite fatigué, j'avais demandé à mon mari une seule chose: qu'on parte rapidement si je lui demandais de partir, et il a tenu sa promesse. A 23h30 nous sommes partis, j'ai pu conduire, et ce matin quelle joie de me réveiller en forme et en me souvenant de toute la soirée!!!!

C'est une belle étape qui me redonne un peu confiance.

Je pense maintenant qu'il faut que je change mon modèle de pensée en réalisant que cette obsession d'un jour boire modérément ou de temps en temps n'est pas du tout une obligation, et que la vie peut être belle et cool sans boire DU TOUT!

Neonovice et Helen, j'espère que vous allez bien aussi.

Bon weekend!

Bonjour Neonovice,

Effectivement il y a une part de moi qui veut s'en sortir et une autre comme tous le monde qui souhaite boire raisonnablement, tout en sachant que ce n'est pas possible.

J'avais pris une semaine de congés pour me reprendre en main : reprendre l'activité physique et devenir sobre, j'en ai fait 1 sur 2 et forcément je ne suis pas sobre. Donc je dois me reprendre en main vite.

Je vais peut être aller aux AA mais c'est à 20 h, ça fait tard, je vais dormir à 21 h pour éviter de boire, ou trop.

Fred, on est dans le même bateau, on va y arriver, on se reprend en main, bon courage.

Bonne semaine à tous.

Bonjour,

Félicitation choisirlebonheur pour ton 27éme jour et avoir passé le WE

@Helen j'espère que aujd soit une journée sans et si tu te sens à craquer peut être que le rdv aux AA peut être l'alternative

De mon côté j'aurais été jusque J26...

Autant vendredi j'ai réussi à contenir l'envie: j'ai tournée au jus de tomate et au diabolo menthe (tout ce sucre m'a un peu dégouté d'ailleurs...) et j'ai passé une soirée agréable jusque 1h (là où les copains ont tenu jusque 4h...mais au mois pas la tête dans le seau le lendemain...)

Par contre le lendemain...patatras...soirée d'anniversaire où j'ai tenu au début à base de pétillant sans alcool et malheureusement le copain a sorti un champagne millésimé, un gevrey chambertain et whisky 20ans d'âge... on était le 1er février, je me suis dit que j'avais fait le dry january et du coup j'ai été faible...raisonnable mais faible j'ai pris un verre de chaque

Donc en soit 3 verres sur une soirée on pourrait dire que c'est raisonnable mais j'ai cassé la série et ça me travaille du coup...

Je remonte dans le train de la sobriété dès aujd et je veux tenir la semaine avant de me relancer un défi ce WE...

@choisirlebonheur je comprends ton besoin d'isolation pour tenir le coup...si je l'avais fait ça m'aurait permis d'être J27 comme toi...mais isolation jusque quand? comme dit Helen autant voir ce défi jour après jour sinon on ne peut tenir...

Hello à tous, 

Comment allez-vous?

J31 aujourd'hui. Pas vraiment eu l'occasion de me poser beaucoup de questions ces derniers jours, je me suis chopée un bon gros virus qui m'a mise à terre. Je ressens quand même une certaine fierté. 1 mois sans boire (en dehors de mes deux grossesses), je n'ose même pas essayer de me souvenir à quand remonte la dernière fois....

D'ailleurs, je me suis souvenue récemment de cet état de sérénité pendant mes deux grossesses....je trouve que l'état dans lequel je suis maintenant y ressemble un peu. A l'époque je mettais tout sur les hormones. Cela jouait c'est sûr, mais quand même......pas d'alcool....

Bref, 1 mois sans alcool. Je suis un peu mélancolique aujourd'hui, j'ai l'impression que l'euphorie retombe, comme si ce n'était plus si incroyable que ça de ne pas boire. Et que maintenant il faut aussi assumer les conséquences de ma décision sur mon changement de vie. Je me suis déguisée pendant tant d'années en cette fêtarde qui rassemble, organise toujours un milliers de fiestas etc...

comment exister désormais? A titre perso j'ai l'impression de me retrouver, en introvertie que j'étais depuis toujours, solitaire, rêveuse.... mais socialement, comment vais-je gérer ce changement de paradigme? Il va bien falloir se confronter à nouveau à la vraie vie? 

Helen, Fredy, Neonovice, j'espère que vous allez bien?

Helen, si tu tentes les AA j'aimerais beaucoup avoir ton retour d'expérience, j'y pense de plus en plus pour éviter la rechute.

Je pense à vous ce matin.