Bonjour. Ma présence sur ce site est régulière depuis quelques semaines, mais voici que pour la première fois j'écris. Je me reconnais tellement dans ce que je lis ici. Je suis juste dans l'étape de prise de conscience : oui je suis alcoolique. Il faut que je me l'avoue une bonne fois pour toutes. Car peu importe que je ne boive que du vin, peu importe que je sois capable de ne pas boire pendant quelques jours. ce ne sont pas des excuses qui feraient que je ne suis pas "tout à fait " alcoolique. Si je le suis, complètement. Alcoolique. Alors bien sur, tant que c'est festif , ou même en couple, on fait comme si c'était pas grave. Même si les quantités sont là, même si la régularité et l'envie irrépressibles sont là. Mais quand , comme depuis deux mois, j'achète et bois de l'alcool seule car mon mari n'est plus là la semaine, et bien on est face à ses réalités. Bien obligée d'assumer. quand la bouteille se transforme en cubi parce que c'est plus facile à jeter, (et parce qu'on ne compte pas bien combien on boit ??), quand on s'arrête que parce que c'est vide ou parce qu'on s'endort comme une merde, quand on se cache de ses enfants qu'on colle devant la TV pour pouvoir boire, quand on se dit "pas demain " mais que demain on recommence, quand on se rend compte qu'on a oublié une partie de sa soirée canap tv quand on se dit que le week end on peut se lacher, sans s'avouer qu'on s'est laché toute la semaine quand on se rend compte qu'à la dernière invit chez des amis, on a amené une bouteille qu'on s'est sifflé toute seule quand on commence à se dire que finalement un ou deux verres le midi pourquoi pas... Alors OUI on est alcoolique. Comment ai je pu faire semblant de ne pas le voir depuis tout ce temps ? Et maintenant ? Je suis perdue ! Que dois je faire ? Vais je y arriver seule ? sans aide ? sans médicament ? dois je avoir le courage d'aller en parle à quelqu'un ? Je sais que je ne suis qu'au début d'un long chemin. La libération risque d'être longue et semée d'embûches. Je n'écrirai pas aujourd'hui c'est mon dernier verre car je suis faible. Et que je pressens que ce serait mentir, évidemment. Mais j'ai au moins écrit "je suis alcoolique"
Par Yur
13/03/2021 à 06:14
Bonjour a tous et merci pour votre témoignage. 06h et j'ai pas dormi car jai passé ma nuit a beboir. Je suis alcoolique et je suis i conscient de.Car aujourd'hui j'ai décidé d'aller voir mon médecin traitant pour m'aider. Car tout seule j'arrive pas. À nous tous courage.
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Par casadelsol
15/03/2021 à 09:42
Salut Plucho44
Cool je suis content pour toi!! On va le puncher l'alcoolisme :)
Pour moi c'est mon deuxième week end sobre, 14ème jour sans alcool, et déjà physiquement ca va énormément mieux!! c'est pas que ça allait mal avant, mais là c'est différent.
J'ai passé 2 jours à naviguer, et par rapport à avant je tiens plus longtemps, tant au niveau physique que du froid.
Partir à l'eau "frais" c'est nettement mieux que "vaseux".
Et franchement quel pied de se lever sans être dans le gaz!!! Ca vaut tous les verres du monde.
Je sais toujours pas si je dois faire un arrêt total de l'alcool ou une bonne purge avec des objectifs à la sortie, mais je me sens tellement bien que j'ai l'impression que c'est la 1ere solution qui va s'imposer. J'ai pas envie de boire. Ok de temps en temps ca me prend, mais ca passe.
Je conseille très fortement de faire du sport, à plus haute dose qu'avant pour ceux qui pratiquent déjà.
On se rend bien plus compte du bénéfice de l'arrêt, du coup - mon point de vue encore une fois ca n'engage que moi - je trouve que ca permet de se refixer d'autres objectifs et donc d'éloigner encore un peu plus le verre, et comme on franchit de nouveau objectif en sport, ca remplace la bouteille. Ce week-end j'ai fait 4h de nav en Wingfoil en 2 jours + Roller avec les enfants le dimanche matin, je ne suis pas sur que j'aurai plus le faire si j'avais picolé comme avant - déjà c'était mort car avec déjà la bière le dimanche midi ca aide pas. En plus, bien plus zen sur l'eau ce qui permet de tenter plus de truc, de tenir plus longtemps....
Bref, pour conclure, faites du sport :)
Salut Yur,
Vas y franchit la porte, fais le. c'est un "mal" pour un bien. Fais le pour reprendre ta liberté, ta santé... N'hésite pas à raconter tes histoires sur le forum ça fait du bien de les poser, ça permet de les évacuer.
Bon courage à tous et bonne début de semaine
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Par Anonyme
15/03/2021 à 19:15
Bonsoir à toutes et à tous,
Tout à fait d'accord avec Casadelsol, ensemble, sommes bien plus forts . Ne surtout pas vivre son abstinence comme une contrainte , comme une privation , mais bien comme une LIBERATION . Capituler devant l'alcool fut ma plus belle victoire . J'ai cessé de me battre contre un adversaire , l'alcool, bien plus fort que moi, j'ai jeté le gant.
Bonne route à vous et ne restez pas seuls
jaja
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Par Yur
16/03/2021 à 10:03
Bonjour à tous et courage à nous. Drunkette... je pouvez pas lu dire meilleur que vous. Je me vois dans votres paroles. J'ai pris conscience de mon addiction et la j'ai fait toutes le démarches pour me faire aidé car tout seule j'arrive pas. J'attend juste d'être appelé pour me sevré et essayer de mettre fin à l'alcool. Bonne journée à tous et courage à nous.
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Par Yur
16/03/2021 à 10:27
Merci casadelsol. Como nous tous la prise de conscience est difficile mais il y a toujours quelque chose qui fait que. Là mienne... mes enfants en bas âge que voient leur père s'en dormir comme une merde. Je suis parent isolé et je veut pas perdre mes enfants car j'ai déjà tout perdu sauf eux. Je va me battre pour eux mais surtout pour moi. Courage à nous tous.
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Par Anonyme
16/03/2021 à 12:09
Bonjour à tous !
Un ptit coucou en passant. J'espère un plus long quand j'aurais pris le temps de vous lire...
Vous vous doutez que mon absence est liée aux montagnes russes que l'on fait ensemble, mon alcoolisme et moi.
Encore des ratages, des prises de conscience, des grand plongeons, de belles noyades, et tellement de honte que le courage de venir en parler ici s'était envolé.
Peut être aussi un peu de jalousie face à certaines de vos réussites, l'impression d'être la seule à ne pas y arriver.
Je crois que je ne vais plus faire de promesse mais juste tenter de faire un jour après l'autre. Plus d'alcool depuis le 25/02. C'est un bon nouveau début je crois. Et toujours çà de pris.
A bientôt
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Par Anonyme
16/03/2021 à 15:01
Bonjour à tous je viens de m'inscrire sur ce forum j'ai 49 ans et ma vie a été ponctuée par diverses Addictions et en particulier l'alcool. Je suis abstinante à l'alcool depuis plus de 3 ans et demi c'est peu mais c'est la première fois que je n'ai jamais retouché à un verre d'alcool j'en avais marre de moi je ne me supportais plus mais j'avais besoin de ce compagnon diabolique pour m'apaiser. Personnellement je me suis rendu compte que j'avais besoin d'aide pour de bon cette fois ci. Je pense que quand on décide qu'on veut changer de vie et se sauver soi même il faut accepter que c'est une maladie et donc qu'on a besoin d'aide pour se soigner je suis suivi depuis 4 ans dans un centre d'addictologie et je participe encore à divers ateliers dont les groupes de paroles entre personnes touchées par l'alcool ou autre chose j'ai fait également de la sophrologie c'est très bien pour apprendre à gérer ses angoisses et je fais également en privé un atelier d'estime de soi et confiance en soi parallement j'ai une maladie mentale stabilisée et donc je vois un psychiatre et une psychologue toujours dans ce centre. Moi aussi j'avais honte de moi et surtout de ne pas avoir la volonté mais ça ne dépend pas de ça j'ai longtemps eu après l'arrêt de l'alcool une grande culpabilité par rapport à mon fils bien heureusement il est très équilibré mais je sais qu'il a souffert de mon addiction
Il existe des associations si vous ne souhaitez pas aller dans un centre d'addictologie. Quand vous prenez conscience que vous avez un problème avec l'alcool c'est déjà un grand pas on peut s'en sortir ça peut prendre du temps mais au bout d'un moment moi j'ai réussi à remplacer mon rendez vous avec l'alcool par un rituel avec des boissons sans alcool maintenant depuis 3 semaines j'ai décidé que je voulais aider les personnes touchées par les addictions et plus particulièrement l'alcool je fais des recherches de formations pour devenir pair aidant j'avance doucement dans mon projet avec appréhension et doute mais je veux redonner l'aide que j'ai reçu moi même bon courage à tous
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Par Anonyme
16/03/2021 à 15:37
Bonjour étant nouvelle sur le forum je n'ai pas encore lu tous vos messages
Bravo Drunkette chaque jour gagné sans alcool est une victoire as tu mis en place des prises de boissons sans alcool au moment où tu buvait de l'alcool personnellement j'ai voulu et eu besoin de garder des rituels donc j'ai cherché des boissons sans alcool qui me plaisent et également peut-être trouver de l'aide extérieure autre que celle de ce forum. Seule c'est très difficile
Il existe aussi des associations ou centres d'addictologie qui proposent des groupes de paroles des activités diverses pour pouvoir s'apaiser et ne pas garder de culpabilité j'ai moi même été confrontée à diverses Addictions par période et je n'avais pas de suivi après l'arrêt de l'alcool. Je trouve que ce qui est important pour réussir c'est l'accompagnement dans l'abstinence ou la modération si vous désirez en parler je suis disponible
À bientôt
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Par casadelsol
22/03/2021 à 09:31
Salut Plucho44, salut Yur, Salut tout le monde,
Alors comment c'est passé le week end? Vous avez profité des rayons de soleil?
Pour ma part nickel, pas mal de sport, des balades en famille, un peu de dessin, du grand air.
J'espère que Plucho44 tu tiens et que physiquement ça s'améliore. Yur, t'as commencé?
Pour se motiver, petit conseil, dites vous que plus le temps passe sans alcool, mieux on se sent. C'est vrai que ne pas prendre un verre pour l'apéro ca peut être chiant, mais le souci c'est que cela signifie souvent d'ouvrir la vanne. C'est pas un verre c'est un torrent :) et du coup, cela signifie souvent perdre contact avec la réalité, avoir des discussions de moins en moins rationnelles, ne plus bouger - oui impossible de prendre le volant ....
Ne pas boire, c'est partager des supers moments en famille, se rappeler de la fin des soirées, être libre de prendre le volant à n'importe quel moment, avoir une meilleur résistance en sport ....
En fait, se concentrer sur tout ce qu'apporte le fait de ne pas boire est une motivation je trouve
aller, bonne semaine à tous,
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Par barti
22/03/2021 à 09:41
Bonjour à tous !
Un petit coucou aux camarades anciens et nouveaux..
We positif et heureux côté abstinence. Je crois bien que c’est la première fois en 4 mois et demie d’abstinence que je passe un we du vendredi au dimanche soir sans penser à notre poison favori, heureux de mes Ginger beer à l’apéro et en pleine forme physique (si certains le souhaitent, je vous communique ma recette sans problème, c’est une tuerie faite maison et qui vous rend accro !).
C’est drôle, cela me donne le sentiment de ne jamais avoir été alcoolique, d’avoir sorti de ma tête cette dépendance.
Je sais à quel point tout cela est fragile et je ne m’avoue pas vainqueur. Juste une petite note positive pour tous ceux qui s’accrochent ou se démoraliseraient face à ce chemin de croix ! Oui, par moment, c’est l’extase, le bonheur simple..
Drunkette, quel plaisir de te lire ! Je vois que tu t’accroches et que tu ne lâches pas cette idée de te soigner. Bravo ! Poursuis à ton rythme, et ne pense pas rechutes, pense chemin parcouru, prise de conscience et pulsion de vie. Tu nous as à tes côtés.
Il y a quelques semaines, ou quelques mois, je narrais mes pires mésaventures d’alcooliques sur ce fil. Un électrochoc pour moi que de vous les écrire. Je les ai relus récemment et je vous annonce qu’en ce 146ème jour d’abstinence, je n’ai absolument aucun événement honteux à vous raconter ! C’est incontestable, lorsqu’on ne boit plus, on redevient maitre de soi-même et arrêtons de subir les avaries toutes plus pathétiques les unes que les autres que nous connaissons tous si bien..
Je vous embrasse et vous souhaite un joyeux printemps sobre !
Barti
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