jour J ?

Bonjour à tous.
Je décide aujourd’hui de sauter le pas moi aussi. Ça va être dur... je le sais. Mais je le veux ce jour 1, j’en ai besoin.... Hier soir seule, j’ai bu deux bouteilles entières. J’en peux plus de tout ça. J’ai lu pas mal des messages de ce post et je m’y suis reconnue. Je voudrai monter dans ce train de l’abstinence. La force dont j’ai besoin, je la cherche un peu ici... Bon courage à tous et félicitations à ceux qui s’en sortent! Jour 1.

Salut casadelsol, et merci pour ton message.
J’ai lu et je continue de lire les messages, je lis des choses tellement intelligentes et intéressantes... j’étais déjà venu quelques fois sur le site mais un peu comme beaucoup d’entre nous, je finissais par me dire que j’allais gérer, qu’il n’était pas possible que je sois moi aussi alcoolique ... mais je dois enfin prendre mes responsabilités et l’admettre. J’ai 42 ans, et depuis 10 ans environ je bois en douce le soir ... séparée depuis un an environ, ce n’est plus en douce que je bois, c’est chez moi, seule le soir où je n’ai pas mes enfants. Et forcément la situation s’est dégradée.... je ne bois pas tous les jours, souvent tous les deux trois jours. Le soir uniquement quand je rentre du travail. Le problème bien évidemment c’est que je ne sais pas m’arrêter... je vais jusqu’au black out. Ce premier verre qui me fait partir pour une bouteille entière ... puis deux parfois. Je n’en achète plus aux courses, ou juste une, mais j’ai découvert Uber eats... livraison au pied de la porte! Il faut que ça s’arrête. Personne n’est au courant, enfin je crois. Et ça me fais peur... devoir refuser les verres, mais surtout gérer le regard et les questions des autres. Ça, ça m’effraie vraiment. J’espère trouver la force de passer outre et d’assumer. Assumer d’arrêter de boire parce que j’ai fais et je fais des choses pourries quand je suis alcoolisée ... messages agressifs à des gens que je connaissais a peine ces derniers temps ! Je ne suis pas comme ça!! Je me demande pourquoi je bois. Suis je en colère ? Triste ? Surmenée ? J’en sais rien, je n’arrive pas à comprendre. Voilà un bout de mon histoire. Merci encore pour ton message. J’ai un gros besoin de soutien je crois...

Bonjour tout le monde et bienvenue Twentyseven !

Tu es bien déterminée à ne plus boire dis-tu et tu peux y arriver; mais plutôt que de promettre de ne jamais plus boire , si tu te promettais de ne pas boire aujourd'hui, aujourd'hui seulement ? La tâche paraîtra moins dure et chacun et chacune d'entre-nous a certainement pu rester abstinent un jour . Demain, au saut du lit , tu te redis la même chose " aujourd'hui quoi qu'il arrive, quoi qu'on me dise et quoi qu'on me fasse, je ne prendrai pas le premier verre . Et il en sera ainsi les jours suivants. C'est ce que j'ai appris à faire chez AA . J'avais toujours promis de ne plus jamais boire et je ne résistais aux tentations que quelques petits jours . Je me suis vite rendu compte qu'"ils" avaient raison, que je pouvais facilement tenir ce challenge . C'est à partir de là que j'ai cumulé les journées d'abstinence , les semaines, les mois , les années . Je suis resté fidèle à AA .J'espère que je ne vous saoule pas avec AA mais c'est grâce à ce Mouvement universel que je suis devenu et resté abstinent. J'ai appris tellement de choses chez ces alcooliques en rétablissement où chacun apporte à l'autre .

Ne culpabilise pas en cas de rechute , surtout pas, mais dans la mesure du possible, et pour éviter le découragement, évite la ou les rechutes autant que possible. J'ai constaté que plus il y a des rechutes plus le membre se fragilise . Viens partager ici régulièrement tes joies , tes peines , tes doutes et tes espoirs, tes extraits de vie en toute confiance . Ici pas de jugement, rien que des encouragements, comme en AA et il en est ainsi dans les autres associations d'aide aux alcooliques .

J'espère te relire bientôt .

Belle journée à toutes et à tous sans alcool .

salmiot1

Bonjour à tous,

Je vous lis depuis moins d’une semaine et qu’est-ce que je me retrouve dans vos témoignages !
Je me présente rapidement, j’ai 38 ans et j’ai commencé à boire depuis mes 16 ans.
D’abord des bières entre amis et j’ai rapidement commencé l’alcool fort car j’aimais cet état d’ivresse, j’aimais arriver jusqu’au black out total mais je détestais les lendemains car je ne me souvenais jamais de ce qui s’était passé en fin de soirée.
J’ai commencé à boire de plus en plus au fil des années jusqu’à rencontrer quelqu’un à mes 23 ans où ça s’est légèrement calmé. L’alcool ne revenait que les week-end mais toujours à l’excès pour moi.
Et puis on a commencé en couple à boire en semaine et tous les jours un peu, puis beaucoup jusqu’à 2 apéros (dose maison) et 1 bouteille de vin tous les soirs. On essaye de réguler notre consommation, en se disant « non pas ce soir, il faut qu’on arrive à ne pas boire au moins un soir par semaine. Je me retrouvais souvent à ne pas me souvenir de mes soirées.
J’ai parfois raté des jours de boulot mais rarement.
On a fini par se séparer l’année dernière après plus de 10 ans (l’alcool n’étant pas la raison).
J’ai beaucoup bu suite à cette séparation très douloureuse mais j’ai réussi à me relever grâce à mon entourage.
J’ai rencontré quelqu’un quelques mois plus tard avec qui je suis toujours actuellement. Cette personne bois peu. Même si on a passé des soirées bien arrosées ensemble.
Pour essayer de la faire courte, je me suis très souvent retrouvé complètement bourrée avec elle et elle me l’a systématiquement reproché en me disant que ça la rendait triste
Il m’arrivait ces derniers temps de prendre 2/3 verre avant d’arriver chez elle alors même que ses enfants étaient là.
Je me débrouillais pour boire quelques shots avant d’attaquer la soirée car le vin de ne suffisait pas et nous ne buvions pas d’alcool fort ensemble.
Elle me disait appréhender chaque soirée ou nous buvions ensemble alors même qu’elle ne se doutait pas que j’étais déjà alcoolisé avant de commencer. A chaque fois moi je me disais…bon allez c’est encore passé…ouf.
Finalement lundi dernier on s’est vraiment engueulé pour un autre sujet, elle ne savait pas que j’étais très alcoolisée (on s’est envoyé des messages). Et le lendemain j’ai cru la perdre (je l’ai peut-être perdue d’ailleurs). Et c’est là que je prends conscience.
Même si je me suis toujours dit que j’avais un vrai problème avec l’alcool, j’ai toujours essayé de réguler ma consommation pensant y arriver et je ne me suis jamais avoué alcoolique.
Mais consommer tous les jours, se cacher pour boire, se resservir en cachette en soirée, et ne jamais pouvoir s’arrêter jusqu’au black out…bon je suis alcoolique.
Alors mardi dernier je me suis dis stop, tu es entrain de tout gâcher là, tu as rencontré quelqu’un de génial et tu vas la perdre parce que tu préfères la bouteille.
Alors j’ai commencé à parcourir ce forum et à me rendre compte que je ne suis pas toute seule dans cette galère.
Je n’aime pas l’alcool, j’aime seulement l’ivresse qu’il procure. Je n’ai pas bu une goutte depuis mardi dernier.
J’aime le rituel de l’apéro le soir alors je cherche des substituts.
Je me suis autorisé une bière 0.0% d’alcool hier soir et j’ai presque eu l’impression de faire une entorse à mon abstinence, ça n’est peut-être pas une bonne solution je ne sais pas trop encore.
Dès le matin, je me demande comment je vais faire pour ne pas boire même si ma consommation s’est toujours limité au soir après le travail, comme une décompression à la dure journée !
Aujourd’hui c’est samedi, ça va encore être dur mais j’ai déjà tenue 4 jours sans alcool ce qui n’est pas arrivé depuis 10 ans je pense.
Il y a des bouteilles de vin à la maison mais je n’ai pas cette irrésistible envie d’en ouvrir une. Hier soir j’ai même proposé à ma copine de lui servir un verre et de ne pas se priver pour moi (ce qu’elle a refusé).
Je suis commerciale et mes clients me proposent souvent de boire un verre après un rendez-vous (heureusement les restaurants sont fermés!), jeudi soir dernier un client que je connais bien me propose du champagne, du whisky en fin de journée. Je lui réponds « non merci je suis à la diet d’alcool » alors que je ne refuse jamais un verre. La réponse a été « ha mais jusqu’à quand ? »…mais j’ai pas su répondre.

J’appréhende les prochains apéros entre collègues (très fréquents en ce moment) qui finissent très très alcoolisés. J’ai commencé à dire que j’allais me calmer sur la consommation d’alcool pour préparer un peu le terrain.

En tout cas lire ce forum me donne de l’espoir, l’espoir de vivre sans ce poison qui m’intoxique depuis des années.
Merci pour tous vos témoignages qui m’a donné le courage de commencer à faire un jour à la fois…