Bonjour. Ma présence sur ce site est régulière depuis quelques semaines, mais voici que pour la première fois j'écris. Je me reconnais tellement dans ce que je lis ici. Je suis juste dans l'étape de prise de conscience : oui je suis alcoolique. Il faut que je me l'avoue une bonne fois pour toutes. Car peu importe que je ne boive que du vin, peu importe que je sois capable de ne pas boire pendant quelques jours. ce ne sont pas des excuses qui feraient que je ne suis pas "tout à fait " alcoolique. Si je le suis, complètement. Alcoolique. Alors bien sur, tant que c'est festif , ou même en couple, on fait comme si c'était pas grave. Même si les quantités sont là, même si la régularité et l'envie irrépressibles sont là. Mais quand , comme depuis deux mois, j'achète et bois de l'alcool seule car mon mari n'est plus là la semaine, et bien on est face à ses réalités. Bien obligée d'assumer. quand la bouteille se transforme en cubi parce que c'est plus facile à jeter, (et parce qu'on ne compte pas bien combien on boit ??), quand on s'arrête que parce que c'est vide ou parce qu'on s'endort comme une merde, quand on se cache de ses enfants qu'on colle devant la TV pour pouvoir boire, quand on se dit "pas demain " mais que demain on recommence, quand on se rend compte qu'on a oublié une partie de sa soirée canap tv quand on se dit que le week end on peut se lacher, sans s'avouer qu'on s'est laché toute la semaine quand on se rend compte qu'à la dernière invit chez des amis, on a amené une bouteille qu'on s'est sifflé toute seule quand on commence à se dire que finalement un ou deux verres le midi pourquoi pas... Alors OUI on est alcoolique. Comment ai je pu faire semblant de ne pas le voir depuis tout ce temps ? Et maintenant ? Je suis perdue ! Que dois je faire ? Vais je y arriver seule ? sans aide ? sans médicament ? dois je avoir le courage d'aller en parle à quelqu'un ? Je sais que je ne suis qu'au début d'un long chemin. La libération risque d'être longue et semée d'embûches. Je n'écrirai pas aujourd'hui c'est mon dernier verre car je suis faible. Et que je pressens que ce serait mentir, évidemment. Mais j'ai au moins écrit "je suis alcoolique"
Par Anonyme
25/02/2021 à 20:09
Merci Knox pour tes encouragements,
Oui dégonfler... Ça va faire du bien ! Hihi.
J'appréhende la reprise du boulot, rentrer le soir stressée après une sale journée. Comme tu dis, il faut changer les habitudes.
Cela fait combien de temps que tu es sobre ? Qu'as tu fait pour changer tes habitudes ? As tu trouvé une activité ? C'est ça aussi c'est que je me suis tellement renfermée sur moi et ma bouteille, que je n'ai pas de Hobbie, de plaisir.
Il faut trouver ce qui nous fait plaisir. Dopamine à remplacer.
Merci pour tes ondes
Prends soin de toi
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Par Anonyme
26/02/2021 à 10:39
Hello mymy !
Dégonflée oui, retrouver son visage normal, et non un tableau de Picasso! C est carrément le top !
Ça motive aussi pour pas recommencer à boire comme un puits sans fond !
J ai arrêté le 23 novembre 2020. C est comme un deuxième anniversaire. Une renaissance.
J ai toujours aimé l excès. Les substances qui font dériver. S évader. Donner une autre tonalité à la réalité.
Mais pour moi l alcool est le plus terrible. Le plus degueulasse de tous.
Maintenant j y pense ça me dégoûte.
Tandis qu un pétard ou autre de temps et bien je ne vais pas m en enfiler 40 après pendant 3 jours !
Mais l alcool c est fou comme c est dangereux, c est fourbe.. c est comme un serpent qui se faufile dans notre tête. Ça siffle.
Du jour au lendemain comme je te l ai dit j en ai eu super marre.
Marre marre marre . Je ne me supportais plus.
Alors le chômage partiel m a permis de me sevrer complètement.
Je fais 30 min + 30 min d exercices tout les jours.
J ai nettoyé de fonds en comble tout mon appartement
Murs tuyaux plafond tout y est passé.
J ai décapé mon plancher je l ai relustré. Une vraie malade. Lol.
Je me balade. Je suis allée à sete un Week end début février.
Je vais souvent au pays basque aussi on a un appartement de famille là bas .
Je change d air.
Mais le truc c est que je ne vois plus personne.
Je me retrouve isolée dans ma sobriété.
C est le cap que je dois franchir maintenant .. affronter le monde réel. Les tentations. La pression. Les gens. Les potes. Les collègues. La famille. Dire « non merci » je vais prendre un coca zéro ou allez soyons fou un Virgin mojito ! Le truc que je n aurais jamais dit avant !!
Mais vraiment c est les 6, 7 premiers jours qui sont très durs après ... c est par vague. Quand on a envie. Ou qu on sent qu on boirait bien un coup là faut faire un truc .. et puis ça passe.
Ou alors moi ce qui m a beaucoup aidé. Dès que l envie me reprenait je buvais beaucoup d eau et de toute façon on est tellement déshydratée quand on est alcoolique qu il faut absolument bcp d eau, du citron pressé, pour le foie, tisanes à la fleur d oranger pour drainer tout ce poison .. et chez moi ça a marché ça m ôtait la envie de boire de l alcool.
C est bête. Mais ça a fonctionné.
Je suis mille fois angoissée maintenant. Je revis. C est comme si j avais été en fauteuil roulant et que je marche à nouveau tu vois ...
Je te le souhaite. Mais il faut se le gagner. Et tu vas y arriver.
J en suis persuadée! Tu en as envie. Alors fonce !
Lance toi le défi . Accroche toi. Lache rien !
Bonne journée mymy:)
Au plaisir de te lire !
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Par Anonyme
26/02/2021 à 13:28
Re Knox,
Oui c'est ce que je fais pour Tisane, citron,...
En effet, lors du premier confinement l année dernière, j'avais grave ralenti bizarrement ! Je faisais du sport je mangeais bien. J'avais même perdu du poids. Je me sentais au top.. Moi aussi j'avais tout récurre et ranger !! Je n'aurai pas cru mais peut être que sans la pression du boulot et avec le soleil, ça m'a fait du bien.
J'ai envie de retrouver cette sensation. Ca va venir peu à peu et sans alcool.
J'ai hésité pour me mettre à fumer mais connaissant mes excès, je me dis qu'il faut que j'évite, je me connais jvais compenser encore si jtrouve un truc qui me rend bien. Et pi j'avoue je le supporte pas très bien moi. Ca me fait mauvais bad. Donc jvais opter pour un truc sain..
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Par Anonyme
26/02/2021 à 16:09
Bien sûr Mymy je ne te conseille surtout pas de remplacer une addiction par une autre !!
Ça y est tu as commencé la vie sans alcool ?!
A très vite :)
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Par casadelsol
01/03/2021 à 10:30
Hello,
bon pas grand chose à raconter, juste me donner un peu de volonté.
ca y est c'est lundi, et ce sera mon arrêt de l'alcool. dernier verre hier soir. J'espère tenir, je suis bien motivé. Finalement j'en ai parlé aussi à mes parents.
Evidemment c'est pas ce soir que ca va être dur, mais plutôt en fin de semaine.
J'ai acheté mon Pulco et mes haribo, j'suis parti :) !!
Par contre c'est relou je suis pote avec 3 bar à cotés, tant pis, je boirai du coca dorénavant.
bonne semaine
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Par Anonyme
02/03/2021 à 15:49
Bonne continuation casadelsol !
Que Le combo pulco Haribo te soit profitable !
Bravo pour ton nouveau départ
Bois beaucoup beaucoup d eau aussi :)
Bonne journée !
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Par casadelsol
02/03/2021 à 18:37
Merci,
c'est sur le long terme qu'il va falloir tenir... mais bon, j'espère que la motiv suffira. j'vais peut etre augmenter ma dose de sport aussi.
les 1er apéros vont être dur je le sens, mais ca n'en vaut pas la peine.
@+
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Par Anonyme
03/03/2021 à 08:59
Hello
Bonne initiative le sport
Ça vide la tête et occupe le temps !
Alimentation plus saine aussi ...
L alcool fait manger importe Quoi ...
Tu vas voir aussi qu au niveau financier tu vas vite remarquer la différence .!
Les premiers apéros ...
sont difficiles ..
Il faut résister au premier verre .
C est la première règle ..
Bonne journée !
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Par casadelsol
08/03/2021 à 09:40
Hello,
bon y'a pas foule en ce moment sur le forum, on a peut être fait le tour des sujets :)
pour mon cas je viens de passer mon premier week end de l'année sans alcool, qu'est ce que physiquement je me sens bien!!! quelques petites envies pendant le week end mais c'est passé.
J'ai fait du sport, de la peinture - sur meuble et sur papier :) - j'ai passé du temps avec ma femme et mes enfants et, miracle, je me souvient de chaque instant, c'est bon!!!
je commence à trouver le dosage pour le Pulco :) c'est vrai qu'en cas d'envie de bière, ca la fait passer assez vite. Je ne sais pas si en fait le manque vient de l'alcool ou du verre? Le fait d'avoir un verre à la main c'est déjà une tentation en moins, qu'il y ait du Pulco dedans c'est encore mieux.
C'est vraiment top de se lever le matin sans être vaseux... Dernièrement j'avais tendance à boire trop le dimanche soir donc je reprends la semaine à donf bien motiv pour le taf. J'ai d'ailleurs continuer à peindre mes meubles AVANT de me mettre au boulot ce matin, ce qui ne serait jamais arrivé si j'avais picolé hier soir.
Bref, pourvu que cela dure
Bonne semaine à tous
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Par Anonyme
08/03/2021 à 20:04
Bonsoir à tous,
De mon côté une réelle difficulté je bois tous les jours depuis 18 ans, j’en ai 36... je sens que cela me fait du mal et mes filles sont en train de grandir elles ont 7 et 4 ans et c’est donc très difficile m.
J’ai réussi à arrêter pendant 2 mois puis j’ai repris puis arrête 3 semaines en janvier puis repris... en grande quantité.
Je retente aujourd’hui rien depuis 24 h mais je me sens mal.
Vos témoignages me font du bien.
Je vous embrasse
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