Bonjour. Ma présence sur ce site est régulière depuis quelques semaines, mais voici que pour la première fois j'écris. Je me reconnais tellement dans ce que je lis ici. Je suis juste dans l'étape de prise de conscience : oui je suis alcoolique. Il faut que je me l'avoue une bonne fois pour toutes. Car peu importe que je ne boive que du vin, peu importe que je sois capable de ne pas boire pendant quelques jours. ce ne sont pas des excuses qui feraient que je ne suis pas "tout à fait " alcoolique. Si je le suis, complètement. Alcoolique. Alors bien sur, tant que c'est festif , ou même en couple, on fait comme si c'était pas grave. Même si les quantités sont là, même si la régularité et l'envie irrépressibles sont là. Mais quand , comme depuis deux mois, j'achète et bois de l'alcool seule car mon mari n'est plus là la semaine, et bien on est face à ses réalités. Bien obligée d'assumer. quand la bouteille se transforme en cubi parce que c'est plus facile à jeter, (et parce qu'on ne compte pas bien combien on boit ??), quand on s'arrête que parce que c'est vide ou parce qu'on s'endort comme une merde, quand on se cache de ses enfants qu'on colle devant la TV pour pouvoir boire, quand on se dit "pas demain " mais que demain on recommence, quand on se rend compte qu'on a oublié une partie de sa soirée canap tv quand on se dit que le week end on peut se lacher, sans s'avouer qu'on s'est laché toute la semaine quand on se rend compte qu'à la dernière invit chez des amis, on a amené une bouteille qu'on s'est sifflé toute seule quand on commence à se dire que finalement un ou deux verres le midi pourquoi pas... Alors OUI on est alcoolique. Comment ai je pu faire semblant de ne pas le voir depuis tout ce temps ? Et maintenant ? Je suis perdue ! Que dois je faire ? Vais je y arriver seule ? sans aide ? sans médicament ? dois je avoir le courage d'aller en parle à quelqu'un ? Je sais que je ne suis qu'au début d'un long chemin. La libération risque d'être longue et semée d'embûches. Je n'écrirai pas aujourd'hui c'est mon dernier verre car je suis faible. Et que je pressens que ce serait mentir, évidemment. Mais j'ai au moins écrit "je suis alcoolique"
Par Anonyme
22/02/2021 à 18:19
Ré,
Une autre question. Comment avez procédé pour arrêter ? Changement d'activité. Comment l'avez vous vécu ?
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Par Anonyme
22/02/2021 à 19:11
Coucou mymy ..
J étais quasiment comme toi avant que je ne prenne réellement conscience de mon rapport problématique et de ma consommation excessive avec l alcool.
Je buvais jusqu à tomber raide et très très régulièrement, malheureusement.
Le réveil après 4h de sommeil est normal, le foie travaille.
La digestion est difficile est donc le sommeil en est fortement dégradé.
Au delà de cela tout notre système entier est détérioré par l alcool, substance toxique quand on s intoxique..
Les pertes de mémoire le manque de concentration .. sont dus aux dégâts que subit notre cerveau.
Quand on trinque y a tout qui trinque en nous.
J ai 35 ans pas d enfants pas de relations sérieuses .. amoureuses je veux dire..
je m étais enfermée dans un cercle vicieux .. silencieux ..
et plein de solitude.
Je comprends tellement ton impression « de sombrer » ..
Et ça me touche parce que je me reconnais ..
Je sais à quel point tout paraît difficile inaccessible ..
Le déclic est venu chez moi
Quand j ai touché le fond du fond.
J ai été méchante au possible avec qqun que j aime beaucoup et le lendemain de me dernière Cuite toute seule j ai du tomber en avant ou je ne sais pas et j avais un coup à la pommette ..
là aussi j ai honte de l écrire et j ai eu honte.
Tellement.
Je me suis regardée dans le miroir et je ne me suis pas reconnue j ai détesté ce que j ai vu.
J ai compris qu il fallait que j arrête.
J ai arrêté de boire e 23 novembre 2020..
Les premiers jours la première semaine c est dur..
ensuite j ai analysé mon comportement. Le quand du comment du pourquoi .. pour pas replonger lorsque je suis contrariée, blessée ou en colère ..
J évite le rayon alcool pdt les courses
Les potes qui picolent pas mal ( avec le reste )
Les situations à risque en fait ..
Jusqu a ce que je me sente tout à fait prête à m y confronter et à ne pas craquer ..
et tout simplement ça parait idiot mais je bois énormément d eau maintenant .!
Je me sens bien plus apaisée
Moins fatiguée ..
mon corps et mon cerveau fonctionne normalement et je me sens bien dans ma
Peau . Je reste vigilante malgré tout.
Je suis sure que tu vas prendre le bon chemin .. déjà le fait de venir ici en parler c est déjà bien .. non ..?
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Par Anonyme
22/02/2021 à 21:28
Bonsoir Mymy,
J'ai lu ton partage avec attention et je m'y suis revu comme tout alcoolique s'y reconnaîtrait d'ailleurs . Je ne te dirai pas ce que j'ai vécu et fait vivre dans l'alcool, cela ressemble à la plupart des témoignages que j'ai lu ici et chez AA car ce n'est pas chez les psys, chez les prêtres que j'ai trouvé ma solution mais bien chez AA . AA ne fonctionne pas pour tout le monde, cela se saurait et nous serions des dizaines de millions à être abstinents: mais le programme des 24 h chez AA m'a plu et je l'ai adopté à ma seconde tentative . Ne cherche plus pourquoi tu bois, c'est tout simplement parce que tu souffres de l'alcoolisme , maladie qui atteint le physique et le mental de tout malade qui tombe dans les filets de ce poison . Je te souhaite de trouver ici toute l'aide que tu réclames et sache que tu ne seras jamais jugée car tu es parmi tes semblables . Si tu désires un jour en savoir plus sur AA , il y a également d'excellents forums . Autant mettre plusieurs cordes à son arc pour passer de l'ombre à la lumière . Je n'ai pas changé d'activité car je buvais tout spécialement sur le lieu de mon travail et le buffet où je commençais n'a pas fermé ses volets parce que j'avais décidé de ne plus consommer d'alcool . Donc tu vois, tu peux arrêter si tu l'as décidé , si tu as admis ton impuissance devant l'alcool. Ne plus toucher le premier verre un jour à la fois, ce sera un bon départ .
Bon courage à toi, tu n'es plus seule
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Par Anonyme
22/02/2021 à 21:34
Bonsoir mymy je t ai répondu il y a déjà 2h mais mon post n est jamais arrivé ...
peut être demain ...
J espère que tu vas bien ..?
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Par Anonyme
23/02/2021 à 09:03
Bonjour @ tous ,
C est la deuxieme fois que j essaie d arreter l alcool.
J arrive à faire le january dry sur trois années consecutives et après je repars dans mes travers je peux boire deux grosses bouteilles de rhum pur sur un week end , mais j ai jamais reussi à stopper l alcool sur une longue durée.
Cette fois ci , je pense que je me suis assez penché sur mon addiction.
Je me voile plus la face et j en parle avec ma femme.
Le plus difficile pour moi , ce sont mes amis qui boit tous( foot , xbox, sortie et dans les flandres on a tous une occasions de boire le beuvrage du houblon du Nord )
Je m éloigne un peu d eux.
Et jvous avouerai aussi , le fait de vous lire et même de poster mes pensées et experience , permet de se poser un tas de questions. Et d entreprendre des arrêts de la boisson .
Je tiens à remercier ses personnes qui repondent sur les forums et qui partagent des tas de choses .
Mon combat à moi c est de stopper l alcool et faire un été sans alcool , chose que j ai jamais faite !
La tache s annonce compliquée. Mais pas impossible .
La route est longue pr chacun
Partageons nous nos experiences et conseils
Et bonne chance à celui ou celle qui souhaite stopper l alcool ou autres addictions
Une contribution de +++++++++++
Bonne lecture @ tous
Et lachez ce démon qui sommeille en chacun de nous
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Par casadelsol
23/02/2021 à 18:44
Hello
Bon ca y est je suis sorti de mon RDV chez le médecin. Bah voilà, consommateur à risque, la solution: arrêt total.
Je pense que ce forum est bien car franchement j'ai parlé direct avec mon médecin de famille, pas besoin de passer par 4 chemins, et j'avais déjà pas mal conscience de mes problèmes. Sa réponse cash pareil, top.
J'avais un espoir de penser que je pouvais diminuer, mais bon.... J'ai pas picolé en décembre. J'ai repris comme avant après. Un peu moins ok mais toujours trop.
Il m'a refait le topo sur l'alcool et son effet antidépresseur naturel, ce qui fait que quand on n'a pas encore complètement basculé du coté obscure, bah autant ne pas y aller car après c'est pire pour s'en sortir.
Du coup, j'ai mes parents qui viennent ce week end. Dimanche soir devra être mon dernier verre. Je sais pas si je leur en parle maintenant ou la prochaine fois que je le verrai, une fois avoir bien avancé dans le sevrage.. .
J'avais pas vraiment besoin d'aller voir un médecin pour avoir cette conclusion, mais le fait d'aller le voir et de l'entendre, c'est pas que cela fait du bien, mais je pense que ca fait prendre conscience qu'on doit passer une étape maintenant: je viens d'avouer pour la première fois à quelqu'un que je bois trop - ma femme elle le savait:) mes potes aussi on est pareil.
Aller, bah lundi je commence. Le truc positif, je suis assez sportif ça aide à décompresser, ca donne de l'adrénaline naturelle ... Oui si on en est là, beaucoup d'entre nous c'est qu'on est quand même un peu plus "extrême" que les autres :), si on a été capable de battre les potes à la tequila, maintenant va falloir les battre ailleurs :)
@+
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Par Anonyme
24/02/2021 à 11:01
Bonjour
L étape de la prise de conscience est déterminante casadelsol ! Je te souhaite de réussir ton nouveau défi
Un jour après l autre !
Ton enthousiasme fait vraiment plaisir à lire
Et tu verras que tu ne trouveras que des bienfaits dans une vie sans alcool!
Le sevrage est dur La première semaine
Après c est que du positif
Santé
Énergie
Motivation
Confiance en soi
Humeur
Et le porte monnaie
Tout est reboosté!
Très bonne continuation à toi. Lundi ça démarre pour toi.
Que la force soit en toi !
Bonne journée
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Par Anonyme
24/02/2021 à 11:03
Felicitations @ toi casa del sol
Bonne prise de conscience !!
J espere que tu vas retrouver gout à la vie !!
Moi aussi , je me suis posé la question , l avouer à mes parents .
Je leur ai juste dit que j arrete l alcool sans m attarder sur le sujet.
Desormais , j espere que je vais retrouver les choses simples de la vie . Profiter du temps sans alcool.
Par contre , j ai pas encore passer le cap d ouvrir la porte d un specialiste , si je rechute , j irai .
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Par Anonyme
24/02/2021 à 20:09
Bonsoir à tous,
Merci pour vos réponses. Je ne m'attendais pas à autant et ça fait du bien. Car même si je le savais, ça permet d'échanger avec des gens qui se comprennent.
Knox moi aussi je vais avoir 35 a's sans enfant et outre le fait que je n'ai pas accompli ce que je voulais, aujourd'hui je me dis, tu as perdu du temps à cause de l'alcool. Pas que mais c'est certain j'aurai du profiter de la vie au lieu de profiter de la bouteille!
Mais bon je crois que les regrets ne font pas avancer, il faut se dire maintenant j'arrête ces conneries POUR avancer. On croit moins penser mais en' vrai c'est pas ça. C'est pire. Menfin vous savez tous cela. On pense tous la même chose et on a conscience de ça. Maintenant faut lutter.
Moi aussi Knox je repense à une fois où je rentrais et je suis tombée en arrière dans mon escalier, arrivée en bas, j'ai eu peur d'ouvrir les yeux mais si je les ouvrais, Cets que j'étais vivante ! Je me suis cognée la tête et partout, un roule boulet ! J'ai eu u'e chance incroyable, je n'ai rien eu ! Même les bleus sur mes cuisses et dos ne se sont pas déclarés alors que d'habitude des que je me cogne, je marque. Je me suis dit que c'était u' signe ! Je tremblais après, je me disais mais quelle conne tu es de te détruire comme ça ! C'était une soirée danniv, je me suis dit bin OK t'as abuse mais yavait une excuse ! Mais après quand je revois mes escaliers chaque jour, je me dis non tu t'es trouvé une sale excuse.
Je sais maintenant. Je suis sûre qu'on a pleins d'anecdotes e' commun tous genre je faisais en sorte d'emballer ou de fondre les bouteilles avec d'autres déchets pour pas que ça fasse le bruit des bouteilles qui se cognent pour aller à la poubelle.la tu te dis que c'est le bout.
Bref. J'essaie. Hier jd ne voulais pas boire, je me suis dit allez. Et là ma copine que j'ai pas vu depuis 3 mois parce que je deprilais et que j'ai écarté tout le monde, me propose un pique nique. Oui je décide d'y aller. Elle avait pris une bouteille de blanc, j'ai regardée la bouteille comme u' ennemi, j'ai bu 3 verres mais j'en avais pas envie en plus pour une fois, pour une fois qui n'était pas arrivé depuis très très longtemps. Je suis rentrée, je n'ai pas touché aux bouteilles chez moi, j'avoue j'étais bien et fière de moi, limite sereine. Plus les heures passaient et j'étais bien. Je me lève, ma copine me dit on refait comme hier. Ok. Et pi elle me dit mais moi je bois aujourd'hui, bon j'ai pris une bouteille que j'ai bu seule. Je m'en veux. Et ce soir j'ai vu 3 verres seule.
Je pensais quo' pouvait ralentir mais en fait je ne crois pas. Je continue à me dire mais si. Mais en fait non.
Et oui en parler c'est une étape. Même si c'est dur. Moi je sens que les proches a qui j'ai dit me jugent. Alors vous en parler à vous ce sera ma bouée. Alors merci à vous.
Courage à tous. Soutenons nous
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Par Anonyme
25/02/2021 à 10:07
Coucou Mymy
Contente d avoir de tes nouvelles!
Quand nous avons une consommation excessive voire
Boulimique avec l alcool ..
Il ne faut pas toucher le premier verre ..
Cela active nos neurotransmetteurs
Qui nous dit « ça c est bon j en veux un autre «
Puis un autre puis un autre ..
Notre cerveau ne se rappelle que de l aspect plaisir de l addiction
Pas des mauvais côtés à ce moment là ..
Et puis c est tellement facile d acheter une bouteille ,
Prendre part à un apéritif
Boire un verre de vin pendant un repas ..
C est la pression sociale ..
Boire est synonyme de fête
De convivialité dans la société ..
Mais pour nous . C est un danger car nous ne savons pas nous arrêter.
Il faut casser ses habitudes au quotidien ..
Les moments où on buvait .. il faut les changer en faisant autre chose..
faut sortir de ce cercle vicieux.
Le seul conseil que je peux te donner si tu es vraiment déterminée à arrêter, reprendre ta vie en main,
Te sentir bien Dans ta tête et en bonne santé ..
Ne cède pas au premier verre ..
Un jour après l autre.
Ces petites victoires vont te motiver
Te revaloriser.
Après une semaine de sevrage qui va pas être une partie de plaisir je te l avoue,
Tu vas mieux dormir ,
Tu vas dégonfler,
Tu vas avoir de l énergie
Et de bien meilleures pensées, faire de meilleurs choix.
Je suis sure que tu vas y arriver.
Tiens bon.
Je te transmets plein de bonnes ondes !
Sois forte, courage et merci à toi de partager ton expérience ..
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