Cherche partenaire J-1

;)

alors là par contre, c'est un truc qui ne m'est jamais arrivé.

si j'ai de l'alcool chez moi, il disparait, purement et simplement.

la seule façon que j'ai de ne pas picoler, chez moi en tout cas, c'est de ne rien avoir à disposition.

je comprends ce que tu veux dire. mais est ce que ça te serais possible de (et même si ce n'est pas une technique qui convient à tout le monde j'en suis conscient) de fixer une semaine à chaque fois, et de te "raccrocher" mettant au samedi, saint graal, en profiter en en ayant conscience et puis rebelotte la semaine  suivante.

ça parait un peu tordu comme ça, mais je sais que pour ma part ça a fonctionné plusieurs années. je comptais parfois les jours me séparant du week-end, c'est vrai, mais au moins je me sentais moins mal car j'avais une chose à laquelle me raccrocher.

enfin, je ne sais pas, j'essaye juste de trouver des idées qui pourrait permettre de te sentir un peu moins mal en ce moment.

Bonjour je boi énormément j'ai 5 enfants a charge es en pleine déprime Jia envie d'arrêter mais j'y arrive pas seul je viens de tomber sur ce forum en espérant ça m'aide 

Yul,

non pour moi, je ne pense pas que ce soit possible de m'autoriser à ne boire qu'une fois par semaine par exemple,  souvent le cap des 4-5 j est dur à passer, cela faisait longtemps que je n'avais pas été abstinence pendant 9 j et compte bien recommencer, enfin j'espère. Comment tu vas ?

jessco, bienvenue. as-tu essayée de te faire suivre dans un Csapa ? Ils sont en général compétent et c'est gratuit. J'ai élevé pendant un 15ène d'années mes filles seules, sans leur père. Ce qui a peut-être aussi créé mes problèmes de santé et d'alcoolisme. Donc je n'ose pas imaginer avec 5 enfants.  Tu dis que tu bois beaucoup, c'est toute la journée ou plutôt le soir, parce qu'avec des enfants si tu n'es pas en état de t'en occuper ça pourrait avoir de graves conséquences ? Tu as besoin d'aide, il faut que tu la trouves et je te le conseille vivement.

Tiens nous informés

bon courage.

bonjour ;)

si on peut t'aider ça serait avec plaisir.

peux tu nous dire où tu en es ? consommation, le temps etc ?

Bonjour 

Je 42 ans et j'ai de longues années d'alcool derrière moi...

Je viens de perdre mon conjoint qui ne souhaite plus vivre avec moi. Je lui ai fait l'enfer avec ce poison. Il m'a pourtant aidé...

Vendredi, dimanche et hier 2 bouteilles de rouge.

Je devais partir chez moi ce matin en voiture jusqu'à samedi pour que nous puissions avoir chacun un temps de repos seul. Mais voilà que hier dans mon ivresse je suis tombé et très mal cheville...je vais donc prendre le train dans la journée.

Je me sent si malheureuse....

J'ai réussi il y a quelques années à arrêter 6 mois et là je peu rester 3 jours sobre et le 4 ème rebelote.

Comment faites vous ?

Bonjour Caly,

Bienvenue à toi. Je suis désolée pour ce que tu traverses. La tristesse que tu ressens n'aide pas à ne pas craquer, disons qu'il n'y a jamais de moment idéal....mais bon.

Je vais tenter de répondre à mon tout petit niveau à ta question "comment faites-vous?", puisque je fête mes 2 mois aujourd'hui (tu m'as largement dépassée avec tes 6 mois dans le passé alors tu dois avoir les ressources quelquepart en toi....!):

- je me suis "isolée" au début, j'ai refusé toutes les sollicitations à risque, les anniversaires, les sorties, les diners chez des amis.....le premier mois (on va dire que j'avais un mode de vie très boulimie sociale, des invités ou des invitations tous les weekends, et bien sûr entourée que de très bons vivants). Puis j'ai repris progressivement en prévenant tout le monde que je ne bois pas, et en amenant ma propre boisson, et en partant beaucoup plus tôt dès que je fatigue ou que je ne me sens pas à l'aise.

- au moment difficile pour moi c'est à dire à partir de 18h, je me suis mise à cuisiner énormément et quotidiennement pour m'occuper les mains et l'esprit (les premières semaines je me servais un palliatif genre kombucha, kefir ou autre boisson alternative), puis couchée tôt avec un bouquin dès que les enfants sont couchés

- j'ai repris le sport, quotidiennement, d'une manière ou d'une autre. Quand je n'ai pas le temps d'en faire à proprement parler je vais au moins faire une marche rapide de 30 mn.

- plus globalement j'ai repris soin de moi, de mon corps, je me suis tartinée de crèmes, regardée dans un miroir, etc.

- J'ai écrit. Beaucoup. Beaucoup. Beaucoup. Toutes mes pensées, dans un carnet, mais aussi toute mon "histoire" avec l'alcool, tous les mauvais souvenirs, les hontes, les badtrips, les secrets inavouables, les blackouts de l'enfer, les regrets, les crises d'angoisse, etc...sans plus rien mettre sous le tapis.

- j'ai écrit tout ce qui se passait de positif en moi, chaque jour, et je le fais encore aujourd'hui. L'estime de soi qui revient, la confiance, le sommeil, la forme physique, la concentration, etc etc etc

- j'ai aussi tout avoué à ma psy (7 ans d'analyse, 7 ans de mensonge sur ce tout petit détail....), et ça a été libérateur.

j'ai accepté. que c'était probablement fini pour moi. et qu'il était au final presque plus facile de ne pas boire du tout que de me torturer pour contrôler ma conso ou boire modérément.

c'est tout ce qui me vient spontanément...et c'est mon expérience encore toute fragile de seulement 2 mois. peut -etre que ca te donnera des idées ou des pistes.

bonjour à toutes et tous

Helen : ça va, merci, des hauts et des bas, suivant les journées qui passent.

pas de conso hier, à priori pas non plus aujourd'hui. demain par contre...l'envie est très présente en tout cas

ChoisirLeBonheur : bon anniversaire :)  et encore bravo.

je sens dans tes écrits d'aujourd'hui une certaine résignation, néanmoins. et au final, comment faire autrement. sois fière de toi, en tout cas, et ce n'est pas rien, cette avancée.

pour les nouveaux venus : si nous pouvons nous aider mutuellement, c'est avec le plus grand des plaisirs. le plus dur c'est de prendre les décisions, et les débuts. ensuite, une certaine routine s'installe, qui fini par apaiser un peu les difficultés, même si les résurgences ne disparaissent jamais vraiment totalement.

bonne fin de journée à toutes et tous ;)

yul: merci beaucoup pour ton message! ca fait chaud au cœur! Résignée? peut être, je ne sais pas trop....? Rassure toi en tout cas oui je suis fière de moi, très fière!

Je suis sans doute rentrée dans cette forme de routine dont tu parles. Aurais-je voulu rester dans l'euphorie pour toujours? Ou alors c'est mon égo qui en demande encore plus (je fais le lien avec ce besoin de remplir le vide, très lié aux addictions, "nourrir le monstre, nourrir l'égo"....)? 

Bref, finalement rien d'exceptionnel, personne ne s'extasie de ma sobriété (comment ça on ne me déroule pas le tapis rouge, on ne m'applaudit pas quotidiennement au saut du lit?? ahahah).... il faut juste continuer à vivre normalement. "Passer à autre chose". Je me serais bien délectée de cet état de grâce, encore un petit peu...J'avoue que je suis bien bien happée par le travail et ce nouveau projet, j'ai besoin de remplir le vide par une hyperactivité cérébrale, j'en ai des maux de tête. Addict un jour.....

En tout cas, c'est complètement dingue, je ne retrouve pas le souvenir du "goût" du vin...c'est fascinant quand tu sais la place que ça avait dans ma vie. Comme quoi, notre cerveau est bien souple quand il veut/peut.

C'est quoi ton truc à toi? Vin? Bière? Spiritueux? Plutôt soir? journée?

Bonne fin de journée à toi, et bonne fin de journée à tous!

Helen, j'espère que ca va!

ChoisirLeBonheur :

ben tiens, ça me rappelle le mois de janvier, celui "sans".

tu sais, j'avais évoqué le truc dans un de mes messages, pas de soutien, pas un mot etc...et paff plongeon...

ben idem, je ne demandais pas le tapis rouge, du tout même :)  mais enfin, des petits encouragements, un petit "je suis fière de toi", ça aurait pas été du luxe...

peut être que les personnes qui ne sont pas "dedans" ne se rendent pas compte de l'effort que ça demande, et à quel point ça coute et c'est difficile.

alors effectivement, je comprends parfaitement où tu en es, et comment tu réagis face à ça. bravo pour ça aussi car c'est des moments vraiment pas simple.

alors moi c'est la fin d'après midi et le soir, principalement.

pour ce qui est des produits en eux-mêmes, ben c'est tout sauf le vin rouge (pour un Breton ça la fou mal lol). 

beaucoup de bière pendant de nombreuses années, puis il y a trois ans, allergie avec œdème, pompiers  etc, à priori levure de bière lol, donc j'ai laissé tomber la bière. et sinon, whisky et rhum, beaucoup, mais j'ai laissé tomber également depuis le 1er janvier, car c'est avec les alcools fort que j'ai tendance à péter les boulons et me retourner la tête (passé la première bouteille en tout cas... de toute façon, tant qu'il y en a je m'arrête pas donc..). donc, ben c'est bière aromatisée type despe, les seules qui ne me font pas (encore) d'allergie) +  martini, quand je picole et j'en reste là. c'est à dire en gros, je me limite à une seule bouteille et trois ou quatre grandes cannettes. ça me laisse largement conscient, pas de retournement de tête, mais l'euphorie et la détente quand même.

au final, pour rien cacher, si il n'y avait pas la santé, déjà bien atteinte, et les risques liés à cette conso, je dirais que j'ai au moins réussi ça, avoir trouvé la limite qui me conviens et m'empêche pour autant d'aller trop loin et regretter ensuite.  donc, en résumé, dommage d'avoir mis trop de temps, d'années, même à  me cantonner à ça, ça aurait pu coller.

bon, ben rien pour moi aujourd'hui non plus, pour t'accompagner dans cet anniversaire ;)

Un petit coucou à tous ici!

Choisirlebonheur, bon anniversaire!!

Et ooh que oui tu peux etre fiere!! En tout cas, en sachant la difficulté...et ce sui nous coute d'arreter, on ne peut que te feliciter!

Yul, une journee sans à la fois, c'est deja beaucoup! Aller, ne pense pas trop au weekend qui arrive .. il va faire beau, ca serait dommage d'etre vaseu le lendemain et de pas pouvoir profiter des journées(ensoleillées) et qui rallongent😉

Helen, comment ca va? Ou en es tu?

Ici je suis à 6 jours sans. Demain 7. J'ai bu vendredi dernier, depuis rien. Il faut dire que j' étais avec mon copain aussi(sauf quelques soirees durant la semaine)...ca aide. Il ne sait rien de mon addiction...et puis je me suis fixée pas d'alcool si je bosse le lendemain.

Alors voila...le weekend approche(samedi soir pr moi) mais comme j'aurais ma fille, ca sera sans aussi!

Ce soir j'ai eu envie de passer au magasin...et puis je me suis retenue... Ne serait ce que le fait que financièrement c'est compliqué et aussi le taf demain et ma fille.

Bref...un jour à la fois.

Belle soirée à tous