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Pour Helen 

Bonsoir 

Merci ppur ton message et tes conseils 

Comme toi mon rituel avécu l alcool commence le soir vers 18h 

J ai mis en place une séance d hypnose au calme dans ma chambre puis je bois une tisane 

Pour le moment cela fonctionne 

Par contre j appréhende ma soirée de demain car je suis invitée à un apero dînatoire chez des amis 

Je n ai pas envie de leur parler de ma démarche et je n ai pas envie de craquer pour un verre de vin 

Cela me perturbe et m angoisse 

Je ne sais pas si je dois annuler ou pas 

Voilà mon questionnement de ce soir 

Je me demande comment chacun de vous gère ce genre de situation car moi je suis perdue 

Je vpus souhaite à tous de passer une bonne soirée 

hello :)

oraibi : les conseilleurs ne sont pas les payeurs.. mais perso, si je ne sentais pas d'en parler pour expliquer pourquoi je refuse un verre ou autre, je crois que je n'irais pas. je pense que ça voudrais dire que je ne me sens pas encore prêt à librement parler de ça sans que ça m'affecte, et donc je préfèrerais éviter d'y aller, quitte à reporté suivant l'évolution de mon abstinence.

Bonsoir tt le monde...

Le weekend disons que Vendredi j'ai craqué j'ai bu deux bouteilles de vin...je me suis retrouvée chez moi à Arcachon mon meilleur amis est venu car il savait que ça n'allait pas...

Je n'ai pas re bu depuis....je suis contente.

J'ai commencé jus de légumes des hier matin. J'en buvais beau avant.

Je me remet dans le bon chemin petit à petit.

Pour ce qui est des crises d'angoisse j'en ai eu fait très longtemps en voiture précisément une horreur 😱

J'ai pris un traitement pour cela.

Je crois que certains passages de la vie marque inconsciemment et ressurgissent sous cette forme.

A très vite ...🙏

Et bien voila j ai craqué 

A peine 3 jours.....du coup je suis en colère....j en veux à mon compagnon qui est décédé 

Je m en veux .....j ai honte 

Désolée ppur ce dernier post 

Je crois qu il faut que je dorme

Je me re motive demain  

@oraibi

Tu peux simplement dire que tu n'as pas envie d'alcool cela sera un test pour toi.

J'oubliais...

Je refais une cure de kudzu, je ne sais pas si quelqu'un connait ?

Bonjour oraibi,

J'ai oublié que je bois aussi une tisane tous les soirs pour m'aider aussi à m'endormir.

Il n'y a que toi qui peut prendre la décision pour l'apéro de ce soir, si tu ne te sens pas prête et que tu ne veux pas craquer, je te conseille de trouver une excuse. Tu peux aussi prévoir ce que tu veux boire, l'apporter et dire en plaisantant que tu commences le Dry January ou une autre blague.

Ton abstinence est très récente, à toi de voir. Personnellement depuis que j'ai annoncé à mon entourage que j'arrêtais l'alcool, je sais que je ne peux pas me permettre de boire en leur présence et je résiste. c'est toujours en solitaire qu'il y a des consommations.

Hier soir, j'ai encore eu un soucis, j'ai failli prendre la voiture pour m'acheter une bouteille, et j'ai réussi (je ne sais pas comment) à ne pas le faire.

Tiens nous au courant et réfléchi mûrement à ta décision.

Bon courage à tous et bonne journée

Bonjour 

Ce matin le morale est meilleur suite à mon craquage d hier au soir 

Caly : comme toi je fais une cure de kudzu sous forme de tisane 

Et j attend la livraison d huile essentielle d Angélique et de Bergamote 

Pour ce soir je ne me sens pas d annuler et bonne idée de venir avec une boisson non alcoolisée 

Merci à tous.....bonne journée  

Pour Helen

Bravo pour hier au soir de ne pas avoir craqué car ces moments sont tellement difficiles à gérer 

Bonne jornée 

Bonjour à toutes et tous .Je suis à mon 2e jour d'abstinence.Je croise les doigts pour que ça dure.

J'ai déjà essayé le kudzu ,ça ne m'avait pas vraiment aidée mais je pense que je n'étais pas assez motivée.En voyant le message de Cali ,je me suis dit "pourquoi ne pas retenter?" mais d'après  les infos sur le produit,il est déconseillé pour les personnes qui ont eu un cancer du sein ....donc pas pour moi ,snif.

Bon courage à tous