Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par Laure217
29/06/2023 à 12:05
Bonjour tout le monde,
Merci Guillaume, je continue sur ma lancée, 10e jour sans alcool, je ne m'en serai jamais cru capable.
Hier j'étais avec ma copine qui aime bien boire, on a fait plusieurs terrasses pour profiter du soleil.
Résultat: 1 perrier, 2 coca 0 et un virgin mojito. je suis pas super fan des jus de fruits et soda, je pense à tout le sucre qu'il y a dedans (paradoxal quand on voit les calories qu'apporte l'alcool), mais du coup la variété des boissons n'est pas hyper large.
Mais bon on va s'y faire et l'essentiel est de rester sans alcool.
Je commence à prendre confiance en moi et je pense aussi que c'est là qu'il faut faire preuve de vigilance pour ne pas se laisser tenter par "un ptit verre et pis c'est tout, j'en suis capable", car ça ne marche pas comme ça.
Heureusement, je le sais bien avec la cigarette, j'avais arrêté pendant les grossesses et bien sûr repris.
Bon courage à tous en tout cas !
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Par Anonyme
02/07/2023 à 07:02
Bonjour à tous,
J'adore le titre du fil !
Le 1er jour du reste de ma vie serait il le 30 juin?
Après 5 ans de suivi pour l'alcoolodépendance par mon médecin traitant avec des tentatives en tout genre de traitements, d'abstinences, de rechutes, un suivi psychologique et j'en passe.....
J'ai eu un rdv à ma demande le 30 juin avec une addictologue qui m'a fait halluciner. Elle a abordé tout un tas de sujets, notamment la probabilité d'un trouble borderline et m'a envoyé chez un psychiatre pour qu'il fasse un diagnostic... Et si c'était ça le problème de base? 20 ans que le trouble aurait pu être détecté...
A suivre, mais quelle avancée gigantesque!!
PS : j'ai actuellement arrêté mes consos le 22 juin, à suivre..
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Par Laure217
12/07/2023 à 08:34
Bonjour Sarah et bienvenue !
Félicitations pour ta démarche, j'ai commencé 2 jours avant toi donc on se suit.
Je pense qu'on est bcp à avoir des pb psy qui ont pu déclencher ou accentuer la consommation d'alcool.
Et c'est bien si tu vas pouvoir y voir plus clair à ce sujet, je travaille encore dessus de mon côté.
De mon côté, toujours pas d'alcool mais je me lâche sur les bières sans alcool comme si ça en était et ça m'inquiète un peu. Si d'autres sont ou ont été dans ma situation, je veux bien avoir leur retour à ce sujet.
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Par Carte
12/07/2023 à 08:49
Bonjour à tous et félicitations à ceux qui commencent le long chemin de l'abstinence.
Juste pour répondre à Laure217. essaye si possible de lâcher la bière sans alcool.
Pour 2 raisons:
1/ il y a toujours un taux d'alcool dedans même très faire
2/ il est impératif de couper ton cerveau avec la molécule alcool
C'est juste une réponse à ta question. j'ai connu aussi ce moment il y a 11 ans maintenant
A ce jour c'est 2 litres d'eau par jour et 550 jours sans alcool pour moi. enfin je commence juste à sentir le relâchement
Bonne journée et courage à tous
Sylvain
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Par Anonyme
12/07/2023 à 14:28
Bonjour à toutes et tous,
Je suis aussi dépendante à l’alcool depuis des années à plus ou moins haut niveau.
Ces derniers temps, j’en suis arrivée à une consommation de 2 bouteilles de vin au quotidien. À bientôt 44 ans avec un ado, il est grand temps de me reprendre en main.
J’étais avant très sportive et je suis devenue ultra sédentaire avec l’alcool. Bien sûr, à côté, prise de poids, un mal être de plus en plus conséquent …
Aujourd’hui, c’est mon 4eme jour de sevrage. Les deux premiers ont été. Le troisième plus difficile sur la tranche horaire 17/19h… j’ai remplacé le vin par deux petits verres de gazpacho et l’envie est passée.
Aujourd’hui est plus difficile : fatigue et encore une envie dès ce midi ….le gazpacho a encore été efficace !!!
J’espère tenir bon cette fois ci !!
Bon courage à toutes et tous et bonne journée
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Par Carte
12/07/2023 à 14:56
Bonsoir Sakura
Bravo pour tes 4 jours. A force d'essayer, nous y arrivons. Même si tu fais 30 rechutes, c'est pas grave. le principal est de mettre en place dans ton cerveau l'envie d'arrêter. Le processus est long mais nous y passons tous.
Pour décrocher réellement, il te faut 6 mois sans alcool. Après c'est plus simple çà gérer.
Alors, courage... il m'a fallut 11 ans pour y arriver. Je suis surement le prie exemple.
Courage à toi et fais cela pur toi et pas pour les autres
Sylvain
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Par Anonyme
12/07/2023 à 16:20
Merci Sylvain pour ton retour.
J’essaie d’inscrire ce sevrage dans une démarche plus complète de reprise en main (manger mieux, reprendre le sport, sortir à nouveau ) en y allant doucement quand même pour ne pas risquer de craquer sur tous les fronts.
Tu as raison, je le fais quand même aussi pour mon fils qui mérite bien mieux que ce que je lui offre comme exemple.
Merci encore.
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Par Manoso1
12/07/2023 à 17:34
Bonjour à tous et bravo à toi Sakura , on est toi et moi dans la même configuration . 44 ans , sport; mère d'ado , prise de poids ... J'ai l'impression d'être dans un cercle infernale . J'ai repris le sport , je mange sainement mais... je n'arrive pas à arrêter de boire le soir et tout les matins , je m'en veux et tout les soirs , je recommence ... Je me conditionne à un mieux vivre et me dit que je dois arrêter. En tout cas si j'arrive à ne pas lâcher le sport , je dois bien avoir un peu de volonté pour arrêter de boire . J'ai tenu qu'1 soirée depuis mon dernier message. J'y crois !
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Par Anonyme
12/07/2023 à 19:20
Bonjour,
Merci Laure217 pour ton accueil et félicitations pour tes efforts!!
Pour ma part j'avais arrêté depuis le 22 juin et j'ai bu 1L de bière la veille de voir le psychiatre suite à une contrariété professionnelle...
Il a quasiment diagnostiqué le trouble borderline, c'est évident pour lui.
Il m'a prescrit de la Quetiapine, que je commence demain (we de 3 jours). C'est terrible parce qu'avant j'avais le choix de boire ou non et là avec ce médicament ça sera interdit....
Je vais devoir innover en cas de contrarié professionnelle ou personnelle...
En tout cas, je vais essayer on verra bien, ce médicament devrait m'apaiser mais il fera pas disparaître les envies comme par magie, ça se saurait sinon....
Bon courage à tous !
Sarah
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Par Anonyme
13/07/2023 à 10:52
Bonjour à vous,
Courage Manoso1, comme tu le dis, si tu as maintenu le sport, il n’y a pas de raisons. Une petite marche ici ce matin, ça fait du bien, et à l’approche des 11h, pas d’envie pour le moment.
Courage Sarah, je commence le sevrage pendant mes vacances mais effectivement, j’appréhende aussi la gestion des contrariétés professionnelles (et il y en aura à mon retour ). J’espère que ton traitement te fera du bien.
Bonne journée à vous
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