Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par llilli
07/06/2023 à 21:29
Tu n'ai pas seule, Manoso1 a ne pas y parvenir pour l'instant. Moi c'est pareille.
Qu'est-ce qui fait que tu n'y arrives pas?
Moi ce qui me fait craquer c'est que ça me fait déprimer d'arrêter. Je ne sais pas si c'est un cap à passer ou quoi?
Faut dire que j'ai un peu tendance à déprimer avec des grosses difficultés professionnelles (mais pas financières heureusement) et beaucoup de pertes de proches ces 3 dernières années qui m'ont replongée dans la solitude. Solitude où les drogues et l'excès de travail me maintiennent. Solitude affective aussi.
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Par Manoso1
08/06/2023 à 19:26
Bonjour, Je vais essayer de répondre , je crois que c'est une mauvaise habitude que j'ai prise en rentrant du boulot pour arrêter de réfléchir et me sentir bien et planante... 1er verre à 18h et puis on ne s'arrête pas jusqu'à dormir sur le canapé ... Je suis également angoissée de me retrouver le soir à réfléchir en état dépressif . Il faut donc que je change mes habitudes , en étant occupée , en remplacement ce moment du premier verre par autre chose ... Plus facile à dire qu'à faire ! J'ai sélectionné plus de 5 choses à faire à la place mais rien y fait ..; Je n'ai pas envie de les faire ! Alors peut être que je manque de volonté , je ne sais pas ... et pourtant si vous me connaissiez en tant que professionnelle , vous ne l'auriez jamais pensé (que je manque de volonté) . Je dois me débarrasser de ce poison , mes amis commencent à m'annoncer leurs AVC , leurs cancers , ça m'angoisse ... Merci pour vos mots de soutiens , c'est vrai que je me sens moins seule et vous @llili et Micha13 qu'est ce qui fait que vous n'y arrivez pas ?
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Par JOLO
09/06/2023 à 10:20
Bonjour à vous tous ,
Pour ma part , chacun ses objectifs , déjà je pense que chaque cas est différent , d'ou la complexité et le coté vicieux et pervers de l'alcool! Faut faire à sa main... Manoso je suis dans le même cas , la jcompte plus mes jours ça me saoule.. c'est le cas de le dire , du coup ba jprend le jour et le moment qui vient bref.. Si tu a tenu déjà un soir sans boire , c'est dela top, dis toi que c'est bien . Et si t'as bu l'autre jour , culpabilises pas , c'est le process de cette saloperie qui veut ça, donc ba: refais une soirée sans alcool , et ainsi de suite , histoire de casser cette dynamique routinière infenale qu'installe l'alcool.. Je suis pareil ; la je me prépare un peu pour ce soir ( jm'achète mes boissons sympas sans alcool pour ce soir , en sachant que le vendredi est mortel pour moi! ) voila , bon courage et vas y lache rien!
Bon week end à tous
Jolo
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Par Anonyme
12/06/2023 à 11:35
Coucou Caro, coucou tout le monde !
Eh bien samedi, ça a fait trois mois....
Comme j'ai pu l'écrire avant j'ai déjà eu 5 mois d'abstinence mais ce n'était pas pareil....
Là je me prépare vraiment durablement à ma vie sans alcool.
Je me rends compte que l'abstinence ce n'est pas qu'une histoire "de ne pas", c'est aussi surtout reconstruire, imaginer, découvrir, réinventer...et ce n'est pas le plus facile
Je viens de passer un moment difficile car on a diagnostiqué chez mon fils de 16 ans une tumeur, grosse, au dessus du rein. Trois semaines dans l'attente avec mon mari.... on sait depuis ce matin que c'est bénin !!
Bref, tout ça pour vous dire que le jour où il y a le scanner et qu'on a trouvé cette masse, je me suis dit : c'est le moment où jamais de ne pas replonger, même si l'occasion s'y prêtait
Grâce à l'abstinence, j'ai été très très inquiète, mais pas affreusement angoissée, je crois que la différence vous parle....et j'ai pu être d'aplomb pour rassurer mon fils.
Je m'estime très chanceuse d'avoir pû arrêter de boire avant cet épisode. Je ressens beaucoup de gratitude...
La fatigue s'est enfin estompée, j'ai retrouvé des cheveux superbes, je pensais qu'ils étaient moches à cause de l'âge mais....
Et toi Caro tu en es où ? si tu n'as pas craqué tu es pas loin du 1er mois ??
J'attends de tes nouvelles !
Je vous souhaite plein de courage à tous et vous réaffirme qu'une toute autre vie existe !!
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Par lilou1134
13/06/2023 à 12:32
Bonjour à tous,
Je viens de me décider à m'inscrire sur ce site car je sais que j'ai un problème avec l'alcool et malheureusement je n'arrive pas à le résoudre.
Je me suis mise a boire en cachette de mon mari, je pense que ça a commencé au moment du covid.
Je ne bois pas la journée, essentiellement le soir. Chaque matin je me dis STOP et finalement chaque jour je m'arrange pour aller acheter une bouteille de vin que je boirais le soir en cattimini. Le problème c'est qu'ensuite je bois aussi avec mon mari un apéro ou une bière et je m'éclipse de temps en temps pour aller siroter en douce le vin bien caché dans la maison.
J'ai beaucoup de mal à gérer ma consommation....
Je commence à avoir peur pour ma santé et j'aimerai arrêter cette habitude de boire en cachette. C'est devenu comme un rituel et je n'arrive pas à m'en défaire.
Aujourd'hui je me dis qu'il faut que je prenne les choses en main, pour le moment je n'ai pas envie d'aller voir un addictologue, je préfère essayer seule dans un premier temps....
Je me dis que ce forum peut m'aider
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Par llilli
13/06/2023 à 21:37
Merci pour vos témoignages Poupy, Jolo, Lilou, geneviève et les autres.
De mon côté, 0jours sans cette semaine, alors que la semaine dernière j'ai fait 5J sans.
Bref, pas glorieux.
Par contre, le point positif c'est que j'ai enfin un peu plus de temps pour moi ces jours-ci et que je redéveloppe mon côté sociale. J'essaie de me dire "ok, je consomme, mais cela ne doit pas m'empécher de voir des gens, d'aller danser, marcher, à la piscine d'aller à la bibliothèque...etc". Et là je risque de me rendre compte que, si...l'alcool est aussi un frein
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Par Dove06
14/06/2023 à 22:10
Voila, un décès familial et c'est la rechute.... à chaque mauvaise nouvelle c'est la même chose, je lutte, je tiens 2 jours et je craque....et avec le temps, les mauvaises nouvelles vont s'accroitre..."bats toi" "accroche-toi"... j'en ai marre d'entendre ça, on le fait au quotidien. Merci pour ton forum Guillaume, c'est le seul endroit ou je me sens compris.... Bien à vous
David
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Par Anonyme
15/06/2023 à 14:15
Salut dove06
La galère pour toi mon pauvre
Effectivement, ça fait du bien de lire et de ne pas être jugé ou mal conseillé... Combien de fois, on m'a dit "accroche toi"
quand tu n'as pas le jus pour avancer, il faut déjà se reposer.
Prends du temps pour toi.. Et te trouver des petits moments pour que la vie soit belle
Bon courage à toi et à tous
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Par JOLO
15/06/2023 à 14:54
Bonjour DOVE
Si je peux me permettre ; OUI TU AS ENTIEREMENT RAISON!
C'est énible d'entendre des conseils bateau.. Pour ma part j'en ai fait les frais. Du coup Al191 a complètement raison,
On doit faire à sa main;;;; moi jme force pour pas boire , jme dit qu'une journée c'est toujours ça de gagner , bref , vas y respire , fais des trucs sympas pour détente
Jéspère que ça va aller ,
Bonne journée à tous
JOLO
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Par guillaume
16/06/2023 à 15:28
Bonjour à Tous et Toutes !!
Quel plaisir de lire tous ces commentaires, anecdotes, experiences etc... ca me fait toujours autant plaisir de voir que ce fil de discussions sert à de nombreuses personnes....TOP !
Pour les nouveaux vous avez entièrement raison de venir écrire vos peurs, vos doutes. Car si on regarde de plus pret on a tous les memes problemes. Bien sur chaque personne est differente, mais sur le fond pas tant que ca.
L'alcool bous fait avoir beaucoup de points communs : Les heures " délicates", les week end compliqués, les repas de familles ou entre amis, etc etc ...
Poupy : Je comprend tout a fait que tu sois contente s'avoir arreter avant cette épreuve. J'ai eut de gros soucis avec mon boulot ( et encore aujourdhui d'ailleurs) et à un moment mon inconscient m'a dit qu'un bon apéro ce soir ca serait sympa !!! Mais en arrivant a la maison je me suis dit exactement la meme chose que toi : si je bois pas le probleme sera là mais pas les angoisses, mauvais sommeil, du coup fatigue en journée...en clair la spirale qui fait que tu t'enfonces encore plus vite.
Du coup je reste avec mes bières 0.0, mon jus de tomates, mon eau gazeuse citron/gingembre ( magique et trop bon, recette super facile) et je suis tres fier de moi de ne pas avoir replongé.
Perso je me suis perdu dans le comptage... les gens autours de moi s'habituent, de temps en temps on me dit : " tu ne bois toujours pas ??? mais tu as passé ton mois sans alcool non ? " . Alors je fais celui qui est détaché de ca , meme si je sais que je ne dois pas etre loin des 2 mois maintenant... Faut que je compte pour voir ...
Mon cerveau m'envoie souvent des signeaux pour un "petit" apéro , une petite bière, juste un en passant .... MAIS ca passe vite et comme j'avais deja dit ici je me force a me rememorer certains moments ou j'ai eut trop honte de moi ou de mes reactions envers les proches. Rien que ca me fait dire : Ne repars pas la dedans ! Chaque jour sans et un jour de vie de gagner, un jour ou je vais profiter de mes proches à 100%.
Le week end arrive à grand pas, soyez fort, tenez bon ! Pensez à nous tous, n'oubliez pas que vous n'etes pas seul, on vit tous la meme galère, mais c'est tellement mieux de rester soit meme et garder les rennes de notre chemin !
Profitez des jus de légumes, fruits, olives... et pendant ces moments gardons à l'esprit qu'on VIT ces moments en pleine possession de notre tete et qu'on s'en souviendra !
je vous envoie de grosses bises, tout le courage et la force qu'il faut ,
Guillaume
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