Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par Sunshine
18/05/2023 à 16:37
Bonjour à tous
J’espère que vous profitez de ce jour férié et du plaisir de passer du temps à l’extérieur. :)
Pour ma part je tiens, depuis le 13 novembre j’ai eu quelques « écarts » j’en parlais sur d’autres fil ou je disais que je buvais 1 verre pour « faire comme tout le monde » et ne pas me justifier. Mais ça reste assez exceptionnel. Je bois du soft la grande majorité du temps et mon entourage s’est bien habitué. Aucun soucis de se justifier de quoi que ce soit. C’est apaisant.
Seulement le week-end du 8 mai, je suis allée voir quelqu’un de ma famille que j’avais pas vu depuis longtemps et avec qui j’ai toujours eu l’habitude de beaucoup consommer. Et je me suis typiquement retrouvé face à la personne à qui j’ai renvoyé l’effet miroir dont on parle des fois, je m’explique : j’ai dit en arrivant à cette personne que je ne consommais plus d’alcool et j’ai expliqué pourquoi. Sa réaction a été de comprendre dans un premier temps, puis j’ai senti que ça l’embêtait car c’est comme si j’avais touché un point sensible : sa propre consommation.
Et petit à petit elle m’a soulevé le fait que c’était bien ce que je faisais, mais qu’on se voyait pas souvent et que c’était important aussi de se lâcher de temps en temps. Que elle elle faisait comme ça : elle m’a dit « je ne consomme pas dans le quotidien mais quand c’est des occasions comme ça comme avec toi j’aime bien me lâcher » et d’ajouter « tu sais, il ne faut pas non plus être frustré… etc etc »
Bref, le fait est que j’ai accepté de prendre un verre, puis deux, puis ça à finit en cuite au rhum.
Je n’avais pas bu comme ça depuis le mois de novembre 2022.
Le lendemain je n’ai pas culpabilisé car, au fond, je l’avais senti venir et plutôt que culpabiliser j’avais qu’à insister pour imposer ma décision. Mais voilà, je me suis laissée aller.
Depuis j’ai repris mes habitudes saines. Je n’ai pas repris d’alcool. Mais j’ai bien senti la semaine qui a suivi, que mon cerveau me le suggérait bien plus que d’habitude « oh tu vois une fois de temps en temps, ça fait pas de mal » et j’ai recommencé à avoir envie d’aller en acheter sur la route en rentrant du travail et ça ne m’arrivait plus depuis quelques mois.
Ce pavé pour dire que le modération et l’exceptionnel, c’est possible oui mais ça demande beaucoup d’énergie et c’est extrêmement difficile à gérer. Le risque de rechute est beaucoup plus important que dans l’abstinence…
Voilà pour ma récente expérience !
Je pense bien à vous tous.
Courage et passez une belle journée
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Par llilli
19/05/2023 à 21:15
Bon le J3 tombe à l'eau, ou plutôt au vin.
Je me sentais tellement mal cet aprem que j'ai craqué. Peut être le manque? peut être un moment peu approprié pour arr$eter? Sans doute les 2.
Probablement que je ne suis pas assez préparée.
En fait les drogues m'aident à supporter ma vie telle qu'elle est actuellement.
Je m'appuie sur elles pour faire face. Mais dans la surcharge de travail pro et familiale que j'ai connu ces dernieres années, je n'ai pas trop pu m'occuper de moi. Du coup, quand j'arrête, je suis démunie, pas assez préparée.
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Par Manoso1
22/05/2023 à 17:10
Bonjour,
Il n'est pas toujours facile de témoigner de son expérience avec l'alcool ... Honte c'est tout ce qui me vient à l'esprit et peur aussi ... Pour ma santé !!! Je ne sais plus combien de temps je bois , je bois tous les jours ... Je ne compte pas le nombre de verres 10 ou plus ; bouteilles , cubis,..., Je bois tous les soirs et parfois même à partir du midi les week-ends. Je suis cadre , je me suis battue pour ça , je suis divorcée , j'ai un conjoint sympa, mes enfants sont en bonne santé , je suis en bord de mer,... J'ai tout ce qu'il me faut pour être heureuse . Alors pourquoi ? Pourquoi je m'autodétruis ... Je veux aujourd'hui arrêter de boire ... Pourquoi ? j'ai pris 8 kg sans m'en rendre compte , mon visage est bouffi, mes yeux sont jaunes / rouges tous les jours ; je suis fatiguée , je ne dors pas , je suis dérèglée, mon comportement a changé ... Je le vois et m'en rends compte mais rien ... Hier j'ai donc fais le choix d'en parler à mes proches , ça s'est super bien passé , j'ai du pleurer toute l'après-midi sans pouvoir m'arrêter . Soulagement ou surprise de ne pas avoir eu le sentiment d'être jugée ? Je sais maintenant que j'ai leur soutien. Ils ont également évoqué qu'ils l'avaient vu !!! C'est la pire des chose qu'on peu dire : vu physiquement ? senti ? horrible ... Tout cela pour dire que le soutien des proches c'est important ! Jour 1 sans alcool .
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Par Lenouveau
22/05/2023 à 20:25
Bonjour,
Je vous ai lu grandement. Je ne sais pas si je suis capable d envolé lyrics comme vous... Mais c'est mon jour 1, hier ça a dérapé une fois de trop. Je me déteste quand j'ai bu, je suis insupportable.
J'espère que j'aurais la force de tenir. Je vois mon médecin mercredi prochain. J'espère que j'en serais à mon j10!!!
Force a tous !
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Par guillaume
23/05/2023 à 09:55
Bonjour tout le monde !!!
Super que des nouvelles tetes apparaissent et montent dans le bus !! Il y a de la place pour tout le monde et plus on est de fous plus ca sera facile ....
MANOSO : Ne soit pas trop dure avec toi, on est bien placé ici pour savoir que l'alcool esr une drogue, et l'alcoolisme une maladie. Donc le fait de vouloir lutter et surtout d'avoir l'envie d'arreter est deja un grand pas ! Ensuite il faut du temps....
LENOUVEAU: Idem que pour MANOSO... bon courage pour ton jour 1 , garde a l'esprit que c'est les premiers jours les plus difficiles, donc il faut etre fort ....
SUNSHINE : C'est tout a fait ca , de vouloir se " faire plaisir " de temps en temps en fait ca revient à dire " la rechute ( ou reprise) redemarre ". Y a des gens qui peuvent gerer la conso, mais pas nous ! Quand on a cette maladie, c'est tout ou rien. J'ai essayé tellement de fois de ne pas boire seul ou en semaine, mais au bout de quelques semaines ou mois la machine est repartie de plus belle! Comme tu le dis si justement en fait c'est moins difficile de ne rien boire, que de boire de temps en temps. Moi quand j'ai des repas ou une grosse envie a coté d'une personne qui boit, je me dis : " que va t'apporter ce moment ? " ... et en etant un minimum honnete avec moi meme il y a bcp plus de negatif que de positif... du coup je reste a mon jus de tomate, ou biere 0.0 !
Lilli : c'est rien d'avoir craqué , tu recommences ! un jour apres l'autre .... chaque jour sans et un jour de gagner !
De mon coté j'ai passé le mois ! A la base je voulais faire mon mois de detox... finalement je me dis que c'est dommage de reprendre ce poison , je suis tellement mieux pour tout ....
Je vous souhaite une bonne journée a tous et toutes, et surtout gardez le moral c'est important
Guillaume
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Par Caro03
23/05/2023 à 10:03
Bonjour à tous et bienvenue aux nouveaux !
Je voudrais rebondir sur le témoignage de Sunshine avec qui nous avons quelques points communs, notamment sur la date d'arrêt et sur une consommation exceptionnelle dans des circonstances exceptionnelles.
Ton passage suivant : "la semaine qui a suivi j'ai bien senti que mon cerveau me suggérait bien plus que d'habitude etc etc...."
Tellement vrai ! Et à la fois tellement décourageant ! On est abstinent et heureux depuis des semaines, on reconsomme exceptionnellement et dès le lendemain le cerveau nous la joue à l'envers et efface d'un coup tous les efforts accomplis, parfois même il n'y a pas eu d'efforts, on se sentait juste bien.
Moi qui voulais opter pour une conso occasionnelle, je me rends compte que dès le lendemain c'est pratiquement retour à la case départ, je lutte un peu pour contrer mon cerveau, le deuxième jour se passe bien, mais c'est ce premier jour qui demande un peu plus d'énergie. Et ça commence à m'énerver et à devenir contre productif.
Je revois mon problème autrement et je vous rejoins vous autres compagnons, vous avez raison, la modération ou l'exception demandent trop d'énergie, j'en ai marre de devoir en déployer autant, je tente l'abstinence totale et vais me séparer pour toujours de ce produit, donc jour 5 aujourd'hui .....
Sunshine, tant pis si je passe pour une personne impolie dans des circonstances dont on avait parlé mais ce sera comme ça dorénavant !
Courage à tous,
Caro
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Par Anonyme
24/05/2023 à 09:24
Bonjour à toutes et tous
Depuis longtemps je lis les discussions sur les forums d'alcooliques.
Tout d'abord je tiens à féliciter celles et ceux qui ont réussi à s'abstenir de boire, et je félicite également tous ceux qui ont le courage de témoigner.
Car moi je n'arrive pas à en parler, j'ai honte.
Je suis alcoolique depuis plus de 20 ans.
J'ai commencé à boire pour calmer des douleurs que les médicaments ne calmaient pas, puis j'ai continué.
Pendant des années je n'ai pas pris conscience que j'étais alcoolique, je buvais et c'était normal.
Mais aujourd'hui je ne maitrise plus rien, ma consommation est totalement débridée, je bois tous les soirs lorsque j'arrive chez moi, je bois également le midi le week-end.
L'alcool me fait perdre le sens de la réalité, je ne suis plus moi-même, je deviens agressive, je tiens des propos débiles, le lendemain je ne me souviens pas de ce que j'ai dit la veille, je n'arrive pas à rester éveillée jusqu'à la fin du film, je dors mal, je transpire, je me lève souvent pour aller aux toilettes, j'ai soif, mes yeux sont jaunes, j'ai grossi....bref ma vie est devenue un enfer.
J'en suis consciente et pourtant je continue à me détruire.
Pourtant comme manoso1 j'ai tout pour être heureuse : un mari sympa, des enfants adorables, une belle maison, des animaux que j'aime, un travail pas passionnant mais tranquille, mais je n'y arrive pas, j'ai besoin d'une béquille, et ma béquille c'est l'alcool.
Aujourd'hui je sens que je suis sur le fils du rasoir : je dois arrêter, coute que coute.
Je vais donc tenter un premier jour sans alcool.
En écrivant cela j'ai l'impression de prendre un engagement vis à vis de vous tous, j'espère que ça va m'aider.
Bonne journée à tous
Caroll
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Par Caro03
24/05/2023 à 09:45
Bonjour Caroll,
Bienvenue à toi, tu as pris certainement la meilleure décision de ta vie car elle implique ta santé, et tu as entièrement raison, s'inscrire sur le forum est une sorte de contrat, lorsqu'on a des coups de blues ou des craving, penser à tous ceux qui luttent comme nous peuvent jouer sur notre conduite, on réfléchit à deux fois avant de flancher, quand on peut bien sûr, nous sommes humains avant tout avec nos qualités et nos faiblesses et on ne réussit pas toujours ce qu'on a décidé, encore plus dans cette lutte.
N'hésite pas à revenir, lis tous les fils, en long,ven large, il y a aussi des témoignages superbement bien écrits.
Tu es bien entourée par ta famille et tes animaux de compagnie que je n'oublie pas car ils font partie de la famille (j'en ai aussi), cela vaut le coup de tenter d'arrêter de leur pourrir un peu la vie.
Je pense que lorsque nos comportements sont trop impactés par l'alcool, quand on fait et dit n'importe quoi, il faut se résoudre à accepter que c'est une forme d'intolérance et d'allergie à l'alcool, comme ceux qui développent des allergies alimentaires. Je ne proposerais par exemple jamais de cacahuètes à mon gendre qui y est allergique !
Et puis il faut un déclic, il me semble que si tu es là c'est que tu l'as ressenti, courage, donne des nouvelles...
Caro
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Par Pingood
24/05/2023 à 09:58
Bonjour Caroll et bonjour à tous
Je passe sur les félicitations et les encouragements car nous tous sur ce forum les méritons
La prise de conscience et le désir de changer est déjà une grande étape qui met du temps à se révéler... a s accepter
Décider trop vite de tout arrêter marche pour certains mais attention la rechute est parfois difficile à accepter et peut amener une sorte de résignation du style j y arrive pas donc je ne retente pas
Il m a fallu des années pour trouver le bon moment ....
Cette année j ai fait le janvier sobre .... ça c est très bien passé ... et j ai fêté ça début janvier .... j en ai déjà parlé plus haut .... j ai trouvé ça si nul que j ai choisi de poursuivre sur ce chemin de la sobriété
Cela fait 3 mois et une semaine ...sans compter janvier
Les envie ne sont plus trop présentes... mais parfois ça chatouille style la famille qui déguste des pruneaux à l alcool et qui me propose .... juste un peu de jus ...c est tellement bon !!! Ben non
Et puis avec le beau temps retour sur les lieu de sorties estivales.... hier c etait moule frites en général on sortait du resto complètement allumé et on dormait sur place en camping car ..... et bien cette fois ...non j ai pris le volant...et ce matin plutôt que se réveiller sur le parking poussiéreux avec la tête à l envers nous avons fait un dodo au bord de l eau.... un endrois super.... et la je me dis
Quel bonheur .... c est parfois dur mais on y gagne tellement
Préparez vous et tenez le coup ...... le jeu en vaut vraiment la chandelle ....
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Par Anonyme
24/05/2023 à 12:28
Merci Caro03, Merci Pingood,
On ne se connait pas mais votre soutien et votre sympathie me sont précieux car j'ai tellement honte que je n'en ai jamais parlé à personne.
Bien sur mon mari voit bien que je bois, mais il ne se doute pas à quel point je suis dépendante.
Mon problème c'est que je vis dans un environnement ou certains membres de ma famille et de nombreux amis sont dans le milieu de la viticulture, ça ne m'aide pas.
Oui je suis motivée pour arrêter de boire mais en même temps j'ai peur des effets du sevrage.
Et puis l'été arrive avec sa cohorte de rosés piscine.
C'est pire qu'un défi.
A bientôt.
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