Le premier jour du reste de ma vie ?

Bonjour à tous et bravo pour votre courage.

Juste cette phrase lue sur ce file : "il faut rester fort mentalement !! seul les faibles d esprit replongent" que je trouve totalement fausse et culpabilisante.

Bonne journée à tous.

Bonsoir à tous

Félicitation et encouragement à vous tous

Oui pour répondre à la réflexion de CONTINUER, cette phrase est hors contexte. La force mentale est une aide mais l'alcoolisme est une maladie. Prendre ses médicaments, voir des spécialistes, régler ses problèmes personnels sont les armes pour sortir de cette enfer.

Perci j'attaque mon seizième mois sans alcool. Ce n'est pas facile tout les jours mais je teins

Alors à tous, soyez fier du parcours que vous avez

Sylvain

Bonsoir à tous et à toutes,

Je tiens a vous remercier pour tous les encouragements.
Merci Sylvain pour ton conseil pour la vitamine B1 et B6 , je vais passer a la pharmacie m’en procurer en plus car les tremblements apparaissent encore par vagues.
D’ailleurs je suis bien d’accord avec vous tous, ce qu’a écrit sparta est hors contexte , je pense qu’il ne sais pas de quoi il parle.

Essayer d’arrêter est déjà un grand pas, on prend le temps puis on y arrive, il faut se faire confiance et être fort. Les 3 premiers jours sont les plus durs.

Aujourd’hui cela fait 25 jours que j’ai arrêté de boire et je me sens beaucoup mieux, je suis fière de moi et mes angoisses ont disparus. J’arrive a dire a mes proches que j’ai décidé d’arrêter et ils respectent mon choix, c’était important pour moi de le verbaliser.

Vendredi dernier je suis allé a l’ouverture d’un café bar d’un ami, au départ je redoutais puis j’ai tenu et je n’ai pas bu d’alcool juste deux bières 0.0 pour ne pas trop me sentir rejeté et j’ai passé une très bonne soirée, j’étais vraiment fière de moi et le lendemain pas de mal de tête ! Un plaisir ! Surtout que j’étais présent et sympa a la soirée.

Comme toi Guillaume je suis musicien ( guitariste multi instrumentiste ) et le fait d’avoir arrêté me fait reprendre mon niveau même je joue 10x mieux!!!
J’ai par ailleurs repris par plaisir ma lecture de note en guitare classique et j’y arrive avec beaucoup de facilité, par le passé cela aurait été impensable, je n’avais même plus envie de lire de partitions, je restai sur mes acquis.

Des vieux amis sont venus pour le week-end la semaine dernière pour jouer de musique avec moi, eux sont de gros consommateurs et j’avais acheté des bières 0.0 pour moi afin de passer la soirée avec eux. Ils étaient très impressionnés par mon niveau Musical et on a passé une très bonne soirée, eux ont bu de l’alcool et moi non. Ils étaient fier de moi et mon félicité pour mon abstinence, c’était d’ailleurs très sincère et j’étais ému.

Je prend plaisir à la vie et je suis content d’abandonner l’alcool, je me sent beaucoup mieux.

Je pense beaucoup à vous et à vos parcours pour arrêter, soyez fort pour continuer ou même commencer, le produit essayes de vous rappeler à lui il faut se l’interdire et ne pas oublier que c’est la cause de beaucoup de soucis , la vie sans est bien meilleur.

Guillaume : je te félicite pour ton arrêt et de savoir que tu dors mieux et que ton esprit va mieux, musicalement tu vas t’éclater c’est sur ! sans alcool c’est mille fois mieux de jouer. Plus de fatigue n’y de crampes, un bonheur !

Jean Baptiste : bravo tu vas y arrivé , d’ailleurs tu y arrives déjà et ce n’est qu’un début dans ton combat, tu verras les jours sont meilleurs au fur et à mesure. Avec Guillaume vous en êtes au même point donc tiens bien ton cap.

Elila : ton message me touche beaucoup, on est tous passé par là. Tu sais la vie est belle sans ce produit, c’est lui qui te torture l’esprit, essayes de ne pas boire , prend un crayon, écrit ou fait un dessin par exemple ou même essayes d’aller te promener, fait juste juste autre chose.
quand on arrête ca fait un vide mais on le comble après avec nos passions , nos plaisirs et les choses simple de la vie.
Saches que c’est une spirale ce poison et qu’il faut essayer de la casser en refusant de boire.
Essayes d’abord par 24h puis encore et encore, c’est un combat de tous les jours et chaque soir tu pourras être fière de toi. L’avenir sera beaucoup plus beau pour toi et tes enfants.

Je vous envoi beaucoup de force et de courage.

Votre ami,

Luth

Avoir conscience d'avoir un problème avec l'alcool est déjà un grand pas! Mon conjoint est alcoolique et reste dans le déni complet... j'aimerai bien déjà qu'il me dise : je bois.

Salut à tous, et notamment Elila
Mère célibataire à Paris, je glisse lentement mais sûrement vers l'alcoolisme dur également.
J'essaie de limiter la conso (1/2, 2/3 de bouteille de vin par jour auquel on rajoute un p'tit joint qui décuple les effets) mais elle reste quotidienne et surtout...nécessaire.
Je me reconnais dans tous vos témoignages : la bascule dès le 1er verre, l'impossibilité de l'abstinence, les pensées obsessionnelles, chaque jour est le jour J...jusqu'à 19h. Si j'ai dépassé la dose maximale que je m'autorise, le lendemain est atroce, les douleurs d'estomac continues et qui ne sont apaisées que par la conso. Mes addictions sont tellement anciennes qu'elles me définissent.
Et comme toi Elila, la honte, la peur de ne pas être à la hauteur pour mon enfant - qui ne manque de rien non plus et dont je m'occupe bien, mais la maladie ronge ma joie de vivre, ma spontanéité, mon humour. Tout ce qui fait qu'on est heureux. Pourtant je l'aime tant. Je me sens diminuée intellectuellement et physiquement, je sais très bien pourquoi, mais n'arrive pas à franchir le pas. Vous lire fait du bien, et atténue la honte. J'espère avoir votre force