Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par Dove06
26/05/2023 à 22:23
Bonsoir Sylvain
Pour ma part c'était 18h30 et en fait j'ai réalisé que je passais toute ma journée à attendre cette heure fatidique. Surtout les dimanche ou jours fériés (comment me ré approvisionner) .
A 18h29 rien, la bière est devant moi, sagement à m'attendre... 1 mn plus tard, Crac, la délivrance...
Je cherche à casser cela, c'est moi qui décide !!!
J'accepte de te boire, mais quand je veux, si je veux.....
C'est ambitieux, mais c'est un début.
Des pensées à toutes et tous qui partagent ce forum,
Une fois encore, merci Guillaume pour avoir créer cette émulsion bénéfique...
Que la force soit avec vous !!!!
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Par Sunshine
29/05/2023 à 01:06
Bonjour à tous,
Chez moi ça tient. Ce week-end petite virée dans la capitale shopping et compagnie. J’ai bu 1 verre ce soir dans tout mon week-end. Je trouve ça bien. Mais j’ai pris la décision de ne plus le faire. A partir de demain je vais repartir à un J1 abstinence totale comme toi Caro03 ! J’espère que ça se passe bien pour toi? La modération me demande beaucoup de contrôle, une bataille dans ma tête. Je me mets en danger, je mets en danger la qualité de vie que j’ai eu tant de mal à retrouver et je le sens bien…
Caroll j’étais exactement comme toi, pleine de bonnes intention le matin, j’y croyais dur et je faisais des projets, des plans pour ma vie sans alcool et aux alentours de 16h pareil, c’est comme si mon cerveau vrillait sans que je puisse rien faire pour faire re basculer mes intentions. Et hop 17h30 sortie du boulot, passage au super marché acheter 2 bouteilles et quelques articles dont je n’a n’avais pas vraiment besoin histoire de donner le change à la caisse… De longs mois comme ça. Mais j’ai fini par y arriver. Les premiers jours j’étais déprimée mais ensuite petit à petit j’allais de mieux en mieux.
Bon courage à tous
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Par Anonyme
30/05/2023 à 07:41
Bonjour à tous
Le premier barbecue à l'eau... Le feu et l'eau font finalement bon ménage.
Ça fait des années que je buvais en faisant un barbecue
Accompagné, j'avais un alibi..
Seul, mon verre était caché.
Ma femme a désormais confiance en moi (39 ème jour d'arrêt).
Elle est venue me voir quand je grillais la viande.. Ses yeux n'ont pas balayé l'espace pour savoir où pouvait être caché mon verre. Ça fait aussi partie des plaisirs de l'arrêt (regagner la confiance de ses proches)
Elle m'a juste demandé si j'allais bien, si ce n'était pas difficile.
J'avoue que ça fait drôle de ne plus boire en faisant un barbecue.. Si! c'est difficile de changer ses habitudes mais ce changement de vie est inévitable pour tenir sur la durée et ne pas rechuter.
Avant, j'aimais cuisiner des plats pendant des heures en buvant....
Depuis que j'ai arrêté de boire, je sais que je ne suis pas prêt du tout à me remettre à la cuisine toute une matinée..
Le barbecue va moins sortir cet été également car ça me met en difficulté.
Il faudrait que j'ai mangé avant de le faire pour le pas avoir un petit diable sur mon épaule..
Ça ne me manque plus de ne plus avoir faim en passant à table car l'alcool me nourrissait !
Bonne journée à tous.
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Par llilli
30/05/2023 à 19:35
Bonsoir à tous,
Ca me fait du bien de lire que pas mal d'entre vous ne se sentent pas forcément bien les premiers jours de l'arrêt et que ça va mieux ensuite, ouf...
Qu'il faut passer ce cap des 18 heures...
J2 pour moi ce soir
Quand je ne bois pas je ressens plus l'ennui et la solitude.
Il faut vraiment que je réorganise ma vie, l'alcool a pris trop de place.
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Par Guenievre
30/05/2023 à 22:37
Bonjour à tous,
Je vous lis depuis un moment....ce soir je me jette à l'eau parce que je pense que ça peut être une motivation supplémentaire d'oser venir me livrer ici.
L'alcool m'accompagne depuis quelques années maintenant, sans m'en rendre vraiment compte, ça a pris une place bien trop grande dans ma vie et la consommation s'est faite plus grande jour après jour.
Au début, quelques verres en soirées, pis de temps en temps un apéro à la maison, pour décompresser après le taf. Finalement un apéro tous les soirs...deux apéros....trois verres....jusqu'a ne plus les compter!
Avec bien sur tous les maux qui accompagnent l'alcool, prise de poids, brulures d'estomac, tête en vrac, me faire peur dans le miroir le soir et le matin....et la claque, la prise de conscience de ce qu'on vit, de cette dépendance, des moments ou quand on sait qu'on a plus rien à boire à la maison, on se rue dans les magasins pour trouver "sa dose", le fait d'être rassurée que "la chose" est dans le coffre de la bagnole et que ce soir on pourra tranquillement se pourrir la vie.
Enfin l'envie de dire stop, de vouloir "se laver" de ça!
Premier essai la semaine dernière, j'ai tenu six jours...saloperie de we....y aurait il moyen d'avoir quelques mois sans we, la semaine même si c'est parfois dur c'est tenable mais le we!!!
Je suis donc à nouveau au jour 1 et bien envie de tenir le coup et passer le cap du we...en six jours j'ai vu la différence et j'ai bien envie de retrouver ça!
Donc en avant toute, même si là je sais que j'ai à nouveau quelques jours difficiles devant moi, je pense que le troisième c'est le pire lol. Je crois que j'ai jamais bu autant d'eau dans ma vie, hallucinant!
Merci de m'avoir lue et à bientôt pour faire le point
Bonne soirée à tous
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Par JOLO
31/05/2023 à 13:02
Bonjour
J'attaque mon 2eme jour sans alcool . Je cnfirme le fait que le lus pénible c'est le cap de 18H30/19H00 voir jusqu'a 19H30/45... comme quoi l'alcool prend trop de place dans ma vie
C'est dur , je réfléchi a quoi m'occuper quand je rentre chez moi , et arfois tout seul , encore plus dur. Ducoup je sors mon chien ., je bois 2/3 verre de d'eau pétillante histoire de me remlplir l'estomac . Si j'ai rien préparer au diner , tant pis j'irai courir histoire de asser l'envie . C'est dur m
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Par Caro03
31/05/2023 à 22:43
Bonsoir à tous,
Bienvenue Guenièvre, si tu as déjà goûté 6 jours je comprends que tu veuilles y retourner, c'est là que le mot dualité prend toute sa dimension, nous on veut mais notre cerveau pense autrement, c'est un combat mais qui peut se gagner à force de persévérance et d'entêtement.
Bravo Jolo, je t'ai lu sur un autre fil où tu disais que tu arrêtais mardi, donc logique jour 2 aujourd'hui, et félicitations si c'est ton premier engagement, rares sont ceux qui parviennent à stopper dès le premier jour, et ce, malgré toutes les bonnes intentions du matin et ce satané horaire, selon chacun, qui va de 18 h 30 à 19/20 h....
Un petit coucou à Sunshine, oui, je tiens dans l'abstinence totale, moins fatigant, moins énergivore comme tu l'as très bien compris aussi, tu as raison de prendre la même route, c'est la meilleure...
Bonne soirée à vous tous même si nos messages ne seront publiés que demain,
Caro
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Par Anonyme
01/06/2023 à 08:01
Bonjour bonjour !!
Eh bien me voilà au bout de 2 mois et demi d'abstinence...
Je viens d'engloutir le livre de Catherine GRAY "Le bonheur inattendu de la sobriété"; mon Dieu que ce livre fait du bien, je vous le conseille fortement !
En lisant vos derniers messages, la question du 18h revient souvent...
Moi j'avais mis en place comme un gouter de choses qui me font plaisir...
Radicalement, quand l'estomac est plein, ça va mieux....
Attention à l'eau gazeuse, car ça passe très vite et ça a tendance à dilater l'estomac et l'envie revient vite.... enfin, c'est mon expérience.... par contre, une banane, qq crans de chocolat, bref, presqu'un repas s'il faut ! de toutes façons, on ne s'engloutira jamais autant de calories qu'avec la bibine !!
Bref... j'ai eu une grande grande sensation de fatigue au début de mon sevrage, et ça va beaucoup mieux !
C'est vrai que les premiers jours sont vraiment dûrs, mais ça vaut tellement le coup !
Voilà, je voulais juste vous apporter tout mon soutien, je ne me considère pas pour autant hors de danger, je reste très vigilante, mais c'est sincèrement de plus en plus facile.
A bientôt !
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Par Caro03
01/06/2023 à 11:06
Hello Poupy !
Trop trop contente d'avoir de tes nouvelles ! Je craignais vraiment qu'à l'instar d'autres noms qui apparaissent et disparaissent aussi vite tu étais tombée (en sachant du peu que je te connais que tu allais te relever). Et en même temps je me disais que tu attendais un chiffre clé pour revenir, eh ben oui, deux mois et demi ce n'est pas rien !
C'est vraiment super et ça va donner la pêche à ceux qui doutent.
Quant à moi je me suis résignée à faire mon deuil comme tu l'avais écrit un jour, la modération ou l'exception comme je l'appelais demande trop d'énergie, c'est dur parfois mais je sais que d'exception je passerai par la modération puis la routine reprendra.....
Je suis d'accord sur la nourriture qui comble le vide et le manque, jai forcé sur le chocolat depuis des jours et je prends un goûter dorénavant tous les jours moi qui avant n'avalais rien pour mieux m'enivrer plus vite le soir avec le whisky de 19 h....
Donc jour 14 aujourd'hui même si arrêt de novembre à février, puis consommations éparses en mars avril et ce, jusqu'au 19 mai, date du premier jour du reste de ma vie....? On croise les doigts, et surtout on reste vigilant !
A bientôt !
Caro
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Par Guenievre
01/06/2023 à 21:15
Bonsoir à tous,
Hello Caro03, merci pour ton petit message, on a beau y avoir gouté au six jours, après un we de picole et bien c'est toujours aussi dur de ne pas retourner à la dive bouteille ...
J'arrive au bout du J3 et il ne fut pas facile, surtout sur le chemin du retour du taf, le moment ou avant j'étais pressée de rentrer pour prendre "ma dose", un grand verre d'eau en rentrant, je vais dépenser un pognon dingue en sirop de toutes sortes lol
Un tit mal de tête aussi aujourd'hui, et l'impression d'être à l'ouest, demain est un autre jour ;-)
J'ai un peu peur de demain soir et du we, mais on va se motiver à fond, si j'en passe un, ça va me motiver pour les autres!
Courage à tous, on tient le bon bout
A bientot
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