Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par Pingood
03/08/2023 à 11:31
Bonjour Llilli
Tiens bon fait ton chemin pour toi .... pas pour ton amoureux
Ca va paraître un peu égoïste mais fait toi plaisir en stoppant l alcool ...une nouvelle vie naîtra avec le plaisir de choses simples et saines ... et en plus la vie est plus facile sans alcool ... bon ça oarrait pas au début... mais plus ca va plus tu verra ...
Mais surtout fait la démarche pour toi ....
Un amoureux c est bien ... mais si un jour il sort de ta vie .... ton arrêt de l alcool ne doit pas être conditionné à lui ou à ton entourage ... c est toi qui décide
Bien sûr tu fait aussi plaisir aux autres en retrouvant une vie saine ... c est sur ils sont contents pour toi ... mais la première concernée c est toi ....
J ai arrêté a plusieurs reprises .. et une contrariété a cause de l un ... une remarques de l autres ... un énervement triste ou une fete .... et très vite tu repart dans le truc .....
Aujourd hui je me suis approprié ma décision.... et je trouve ça plus clair ... je suis sobre ... pour moi pour mon plaisir ... pour ma santé... pour mon porte monnaie.... pour plein de choses ... mon entourage me dis que c est bien .... mais je suis surtout très fière de moi
Courage courage ...le temps est parfois long ... mais efficace
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Par Laure217
03/08/2023 à 16:14
Bonjour tlm,
Sakura, bravo pour cette longévité.
Lili, pour répondre à ta question, je reviens sans cesse à la case départ. je suis deg, j'avais tenu 3 semaines. Et là je cède trop facilement.
Le pire c'est que même quand j'essaie ou que je préviens que je ne vais pas boire d'alcool lorsque je vois qqun, la personne t'incite tout de même à boire (je ne leur dis pas que c'est une addiction). Ca m'est arrivée avec différentes personnes.
En fait j'ai l'impression que ça rassure les gens quand tu bois un verre avec eux, quand tu les accompagnes, surtout si tu es juste avec une seule personne. Sauf que pour eux ce n'est pas un pb, et pour nous oui.
C'est déjà pas facile d'arrêter mais quand d'autres t'incitent c'est frustrant.
Et le pb c'est j'ai pas forcément envie de m'isoler socialement pour éviter de boire de l'alcool.
Pingood, tu as bien raison, il faut vraiment s'approprier cette décision et s'y tenir.
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Par Gerard
04/08/2023 à 08:51
Bonjour a tous
Jeudi validé 13eme jours sans alcool
Merci pour vos encouragements ce je felicite ceux qui tiennent depuis plusieurs mois
Pour ma part je ne considere pas que c est gagné loin de là car un craquage arrive tellement vite
En tous cas pour l instant je tiens bon et merci au groupe et surtout bon courage
A tout le monde car on est tous egaux devant l alcool mais on y arrivera......
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Par llilli
06/08/2023 à 08:52
Bravo Gérard et sakura
Laure essaie de ne pas culpabiliser, et de reprendre les jours sans. C'est chronique cette addiction, donc pas facile du tout de se modérer. Essaie de trouver une excuse pour ne pas accompagner les autres, sans avouer ton addiction. Moi non plus je ne veux pas avouer. Même si c'est un gros bobard, c'est pour la bonne cause.
Petite victoire cette semaine:un soir j'attendais mon chéri avec une bouteille de rosé. Il n'a pas pu venir et je n'ai pas craqué. Rien bu. J'étais fière de moi!
Par contre hier soir je me suis lâchée et ce matin je regrette un peu. Une fois de plus je me suis laissée entrainée par la petite voix qui me disait "vas-y, c'est pas grave,fais toi plaisir"
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Par Anonyme
06/08/2023 à 19:34
Bonjour à tous,
que c'est agréable de vous lire et de retrouver quelques pseudos. On peut sans sortir. J'ai lu que l'envie pouvait passer après 2 mois. j'espère!!
Arrêt pour moi depuis le 30 juillet. Pas facile. Je compte les jours, ça fait 8 :)
Comme certains d'entre vous, j'y pense encore tout le temps. Nous sommes en vacances... les terrasses, les restaurants, les apéros en familles. Je tiens mais c'est difficile. Les tous premiers jours, j'y pensai au réveil ("ça y est, je ne bois plus!), maintenant c'est le soir ou en voyant d'autres personnes.
J'ai préparé ma décision. Je crois que ça fait quasiment un an que ça cogite. Prise de conscience, quelques alertes de mon corps (digestion, angoisses injustifiées). Premier rdv psychologue en septembre dernier. C'était pour ça. Au début, on parlait de régulation. J'ai essayé. Ça ne marche pas, même si j'espérai n'être pas à ce point malade. Mais si. Je lui dirai à la rentrée que c'est décidé. J'arrête.
Je suis encore triste à l'idée d une plus boire de champagne, d'aller un jour aux Antilles sans boire de rhum, de ne plus goûter de vin d'exception. Est ce que ça passera. En vous lisant, on dirait que oui.
Donc j'ai préparé ma décision. J'ai lu beaucoup avant de commencer. Grâce aux forums, des lectures très enrichissantes ("Non, j'arrête"; "Vivre sans alcool"). J'ai acheté des tisanes, de l'huile essentielle (qui fait partir l'envie lol), je suis allée en pharmacie (vitamines B1 et PP; et des plantes pour l'anxiété et le sommeil). Je l'ai annoncé à ma femme, à ma mère (pour anticiper Noël!). Mêmemon fils a participé à la discussion sans avoir conscience de tout. Il est petit.
Je pense ne pas avoir eu de gros symptômes les premiers jours mais quand même... c'est pas facile. J'ai beaucoup transpiré, mal dormi et je suis dans un état de... "nouille". Je suis lente, pas déprimée (enfin je crois) mais je manque d'envie. Je suis fatiguée aussi, alors qu eme suis en vacances. J'espère que ça va passé.
Voilà... ça y est. Je ne bois plus. J8
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Par Carte
07/08/2023 à 09:28
Bravo Marguerite_59
Attaque tes journées, les unes après les autres. tu vas voir, au fur et à mesure tu vas être de mieux en mieux
C'est pas facile pendant 6 mois et il faut rester vigilant en permanence. un verre et zou tu peux retomber dedans à une vitesse folle
Je me bas avec cette M.... de maladie depuis 14 ans et avec l'expérience, tu te forges au fur et à mesure
Je termine ce jour, mes 566 jours sans alcool.... Et ouf. un pieds de OUFFFF
Alors boire de l'eau fraiche, dire non, penser à soit
Le meilleur est devant toi
Sylvain
BROVO;BRAVO ET BRAVO percevérence
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Par Anonyme
07/08/2023 à 15:24
Bonjour Carte,
Bonjour à tous,
J9.
merci beaucoup pour les encouragements. Aujourd'hui ça va. La fatigue est toujours là. J'ai fait une sieste! Privilège des vacances. :) Un jour à la fois oui. pas le premier verre. Pas aujourd'hui.
J'ai également planifié un objectif sportif, un plan d'entraînement de reprise et j'espère une perte de poids aussi. Pas de pèse-personne en vacances. Ce sera la surprise en rentrant. je devrais courir un peu plus vite sans alcool...
J'ai de la chance d'être soutenue et de ne pas "avoir touché le fond", ce dont beaucoup témoignent. Pas de divorce, ni de licenciement. Pas encore de catastrophe sur la santé je pense. La prise de conscience a eu lieu avant. Ouf! Je dois profiter de cette chance.
Je me suis un peu inquiétée en lisant les témoignages de certains. Les rechutes ont l'air nombreuses. Cela semble un passage obligé. J'espère que non. Ou alors, il faut les prendre comme le chemin qui mène vers la prise de décision. Et dans ce cas, j'ai effectivement fait quelques tentatives timides, quelques jours off. Peut-être que ça compte.
Allez! Un jour à la fois.
Demain footing!
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Par Anonyme
07/08/2023 à 16:24
Pardon, c'est encore moi.
Je voulais votre avis sur les symptômes du sevrage. J'ai bien conscience que nous ne sommes pas tous égaux devant ces symptômes. Très liée à la quantité aussi, leur apparition est différente pour nous tous. Mais je me questionne, peut-être que vous en saurez davantage.
J'en suis à J9 donc. Je prends B1-B6 et PP sur les conseils lus et confirmés par la pharmacienne. Je prends aussi des plantes (EupHy...) mais je pense que je vais arrêter. Cela permet de lutter contre les angoisses mais favorise le sommeil. Et je me sens très fatiguée même en journée. C'est là où je voulais en venir.
A J9 donc, je me sens toujours très fatiguée, et angoissée par moments. Je vous lis, ça m'aide mais en même temps je sens l'angoisse monter. La difficulté de s'en sortir, les risques encourus, la maladie à vie... Mon corps est comme engourdi, et je n'ai toujours pas vu revenir mon dynamisme et mes envies. Ma guitare est là, en vacances avec nous mais je ne la sors pas de son étui. Pas le courage. Même Zelda doit attendre que Link est envie de sortir du bois (pour les connaisseurs :). Comme une flemme de tout. J'arrive à jouer à des jeux avec mon garçon, heureusement qu'il est là!
Ça va durer longtemps? Je lis que votre visage est "mieux", moi je trouve pas pour moi. C'est trop tôt 9 jours? C'est peut-être le mauvais côté des vacances. Le rythme est ralenti, on a le temps de cogiter...
Merci pour vos retours.
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Par Espoir0773
11/08/2023 à 16:11
Bonjour à tous!
Ça fait longtemps que je n'écris pas, même si je n'ai pas arrêté de vous lire.
Je me rappelle à quel point vos écris m'ont aidé et à quel point j'aime avoir de vos nouvelles, bonnes ou moins bonnes c'est signe que vous êtes là et n'avez pas baissé les bras.
Alors voici de mes nouvelles:
Le 23 mars dernier je "fêtais" une année sans alcool.
Le 24 je buvais un verre de vin au déjeuner puis une bière le soir et depuis vous l'aurez deviné, la dégringolade...
J'ai commencé mon année sans alcool en me disant que ne pas boire ça n'était pas une fatalité mais au contraire, c'était la chance de connaître l'abstinence. Et pourtant en un an j'en ai eu des fêtes, mariages, anniversaires, sorties en boîte, etc... J'en ai refusé des verres. J'étais étonnée de réussir à m'amuser autant sans alcool et surtout émerveillée d'être présente à 100% dans tout ce que je vivais. Je me sentais privilégiée de pouvoir ressentir tout ça.
Je savais que j'allais réussir à tenir un an mais petit à petit je savais aussi que j'allais reboire ensuite. Ce que je ne savais pas c'est la vitesse à laquelle j'allais retomber et la difficulté que j'allais avoir à me relever.
Pourtant j'en avais lu des témoignages...
Alors voilà. J+2 pour moi aujourd'hui, grace à vous, grâce à vos messages. J'espère que le miens servira à quelqu'un.
Je reviendrai plus souvent désormais.
Bises.
Espoir73
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Par Dadou73
13/08/2023 à 20:43
Bonjour à Guillaume le créateur de ce fil et à tout les autres, espoir, carte etc.
J'ai commencé à lire ce fil hier et je viens de finir à l'instant tout en buvant un verre de whisky..
J'ai 46 ans et ça fait maintenant 10 ans que je bois quotidiennement tout les soirs et des fois midi et soirs le week-end..
Quand j'ai quelqu'un dans ma vie j'arrive à arrêter de boire et à recommencer à oir la vie en rose mais depuis 4 ans maintenant j'ai changer de région suite à une séparation et depuis je me détruis tout les soirs whisky et rosé. La bouteille de whisky dure 3j max et rosé 2..
J'ai passer 8 jours sans boire en étant chez ma sœurs en vacances mi juillet car j'étais entouré et que l'on fesait beaucoup de chose et des que je suis rentré rebelotte..
J'ai vu un psychologue du service addictologique il y a 1 mois et je dois le revoir mercredi.
J'ai donc décider d'essayer de monter dans ce train avec vous car tout vos commentaires mon aidé moralement et donc je vais essayer de faire mon 1er jour à partir de demain..En espérant tenir.
Espoir, tu as tenu 1 an alors qu'au départ de tes discussions tu n'étais pas convaincu, tu peux donc encore le faire et en plus en relisant tes post tu verra que tu était bien plus heureuse sans.
Guillaume tu en es où? Et carte?
Mon souci a moi c'est que je suis pas trop sport et niveau sucre pour combler pas top vu que je suis diabétique (Bon en même temp l'alcool c'est du sucre). Lol.
Je reviendrai demain soir vous dire si j'ai tenu mon 1er jour., je pense que comme dit carte il ne faut pas racheter ni ramener de l'alcool chez soi.. FAcile à dire j'avoue mais apparemment faisable.. Je vais essayer.
Bonne soirée à vous tous et pleins de courage
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