Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par Pingood
26/07/2023 à 10:23
Ton raisonnement est clair .... c est dur de ralentir ..
Soit fière de tes réussites . Elles sont à toi ... pour toi .. pas pour les autres
.l abstinence totale est une grande satisfaction ..et par son effet et par sa simplicité... j ai l impression d avoir changé de vie et ça devient de plus en plus simple .... bien sur il y a des tentations mais plus ca va plus les cotés négatifs de reboire me permettent de rester sobre .... pas envie de refaire le chemin parcouru depuis janvier pour juste un verre soit disant plaisir ..qui va inévitablement dérapé
Courage .courage et persévérance... c est tellement mieux après
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Anonyme
26/07/2023 à 19:27
Bonjour Gérard et vous tous
Je viens de passer les trois mois sans rien.
Je ne suis encore qu'un nourrisson mais j'avoue que ça change la vie. Comme une renaissance.
Plus aucune envie le soir après 2 mois.
Ce qui a changé chez moi
Physiquement, plus le tein rouge, plus des réveils catastrophiques avec la tête en compteur à gaz. Je ne tousse plus le matin.
Psychologiquement, j'ai décidé de décliner beaucoup de barbecue ou repas d'été car pas envie d'être dans cette ambiance ( viande vin rosé)
J'ai fait quelques repas ou réceptions mais je ne me sentais pas bien (apéro qui traîne et repas qui n'arrive pas)
Je suis beaucoup plus libre de mes mouvements.. Quel plaisir de pouvoir prendre la voiture à toute heure du jour ou de la nuit...
J'ai une indifférence pour les personnes qui consomment à côté de moi. Je ne suis pas gêné et pas tenté.
J'ai juste eu un déclic de me dire que je ne devais plus casser une bouteille de vodka tous les 3 jours... Si j'ai pu y parvenir, pourquoi pas toi?
L'été n'est pas le meilleur moment pour stopper à cause de toutes les fiestas mais peut-être déjà bien penser à toi et voir pourquoi ça te fatigue de continuer à boire et comment se mettre des limites..
Perso, je pense que c'est de la pipe de se modérer.. Moi, je pense que ça ne me va pas donc fini à vie et je m'en fout... Ça reste comme un aliment dans ma tête qui me faisait du mal. Y a plein de gens qui ne boivent pas même sans avoir eu de problème d'alcool donc je fais partie de cette catégorie maintenant.
Courage
Au plaisir de te lire
On te suivra dans tes efforts
@+al
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Anonyme
27/07/2023 à 07:47
Courage à toi Llilli, c’est un long chemin et pas des plus simples en effet.
Perso, je trouve que ralentir est plus difficile que l’arrêt. Un peu comme pour le tabac. J’avais tenté de ralentir, je reprenais de plus belle peu de temps après. Seul l’arrêt brutal a fonctionné. Mais cela, c’est vraiment propre à chacun et il n’y a pas de bonne ou moins solution je pense.
J’attaque mon 19eme jour aujourd’hui. Toujours dans le cadre aussi d’une reprise en main complète (régime, diet équilibrée, reprise du sport j’espère à venir ) et déjà quelques résultats. Ça me motive à continuer l’arrêt de l’alcool (sans compter tous les autres bénéfices bien sur). Mais en mettant l’arrêt de l’alcool comme une des composantes de cette reprise en main et non comme le point central, ça m’aide à mieux tenir. Moins de pression je trouve. Là encore, c’est un simple ressenti personnel qui ne conviendra pas forcément à tous.
Bonne journée à tous,
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Laure217
27/07/2023 à 14:05
Bonjour à tous
J'espère que vous allez bien. Félicitations pour ceux qui tiennent.
De mon côté j'ai "craqué ". Ca faisait 3 semaines, un exploit pour moi. Mais mes 40 ans sont passés par là le week end dernier et j'ai pas eu la force de décliner l'alcool et pire, j'ai bien bu avant de voir des amis.
Re-alcool le lendemain mais 3-4 verres comme les autres.
Et craquage de nouveau hier mais seule et pas qu'un peu.
Bref retour à la case départ et c'est reparti pour tenir les premiers jours qui sont extrêmement durs.
Saleté d'addiction ...
et toujours une prise de sang à faire que je repousse tellement les marqueurs de l'alcool vont s'agiter dans tous les sens
Sakura, je vais tâcher de suivre ton exemple car depuis l'arrêt je compulse à mort sur le grignotage et me voir grossir sans alcool n'est guère réjouissant.
Courage à tous, l'été n'est effectivement pas la période idéale pour arrêter
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Anonyme
27/07/2023 à 19:00
Bonjour à tous,
J'ai toujours arrêté depuis le 22 juin... (j'ai pas remis les compteurs à zéro après mon unique litre de bière du 10 juillet...).
Ben c'est difficile... Parce que mon cerveau y pense toujours. Le soir c'est comme un réflexe, j'ai envie de bière. Dès que je sors du boulot, j'y pense... Je passe devant les terrasses blindées de monde et mon supermarché tous les soirs... Sans parler des vacances qui arrivent fin août où ça va être difficile de ne pas boire des bières bien fraîches
Ce qui est le plus difficile, c'est de me dire que j'ai fais pleins de tentatives avec pleins de rechutes et là, entre l'addictologue et le psychiatre, ben c'est censé être la bonne... L'idée de ne plus jamais boire d'alcool me terrorise... Je sais pas par quoi remplacer...
Hier soir, j'étais contrariée après m'être embrouillée avec un collègue... Ben j'ai écouté mon psychiatre : 2 valium et au lit, en plus du traitement anti stress qui tarde à faire effet... Ça a marché hier, mais je redoute la contrariété de trop...Bref, je tiens bon pour le moment, mais jusqu'à quand?...
Sakura, tu as raison, mieux vaut arrêter que tenter de ralentir, c'est impossible
Bon courage à tous, pas facile ce combat !
Sarah
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Gerard
28/07/2023 à 06:14
Merci Sylvain et al191 pour vos messages
J en suis à 6 jours pour l instant je tiens
Tous les jours vers 18h c est mon heure ou je commence en général je me cherche une occupation afin de penser à autre chose
Jusqu'à présent ça marche mais bientôt j aurais plus rien à ranger
Bon courage à tout le monde mais le fait d etre à plusieurs à faire le challenge moi ça m aide
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par llilli
28/07/2023 à 08:44
Hello,
Bravo Al pour ta détermination et sakura pour tes premières semaines sans.
Laure, ne te décourage pas. C'est typique de la maladie chronique ce que tu décris...C'est pas grave de tomber, c'est normal même, l'essentiel est de se relever.
Hier soir, ça n'a pas loupé, j'avais bu une 1/2 bt et mon amoureux est passé à 21h à l'improviste. Je lui ai raconté un bobard et c'est passé sans pb, mais je trouve ça un peu pitoyable...
C'est sûr qu'il faut que j'arrête surtout pour moi!!mais bon...
Bon courage à tous
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Laure217
28/07/2023 à 16:27
Bonjour,
Bravo Gérard, continue sur cette lancée, c'est chouette.
Al, j'espère arriver à ton niveau, en tout cas chapeau !
Lili, peut-être que cette relation va t'aider à lâcher l'alcool, en tout cas c'est ce que je te souhaite.
Bon week end à vous tous
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Anonyme
31/07/2023 à 08:28
Bonjour à toutes et tous,
Début de la 4eme semaine ici. Les vacances auront donc été bénéfiques pour l’arrêt, à voir maintenant avec la reprise du boulot.
Courage à vous tous. Sarah, je te rejoins pour la difficulté à côté ce voir un arrêt définitif, je suis pareil.
Bravo Pingood et Gérard, continuez à tenir bon.
Laure, j’espère que ce week-end a été.
Llilli, accroche toi à ton amoureux pour t’aider à gérer tes envies. Ça devrait aider à la motivation :)
Bonne semaine à vous
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par llilli
02/08/2023 à 21:24
Bonsoir à toutes et tous,
Bravo Sakura, plusieurs jours, semaine, mois de sobriété , voilà mon objectif à moi aussi .Quoique dans l'immédiat, mon but est surtout d'avoir qq jours sans dans la semaine, un max...
Laure tu en es où?
De mon côté, je ne vois pas beaucoup mon amoureux, alors je suis assez, bien trop sans doute, permissive avec moi même. Permissive ou addict?Maladie chronique, quand je te tiens...
Mais bon, j'essaie de prendre conscience des choses. Ces derniers temps, j'ai tout de même remarqué que je m'occupais moins de ma filleule et de ma Mama récemment veuve que j'aimes beaucoup, à cause de la défonse. C'est bien d'en prendre conscience, sans jugement. Car bien évidemment, je ne le souhaite pas.
Courage et persévérance à tous.
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Échangez avec des professionnels
Chattez en direct avec Alcool Info Service
Se faire aider pour arrêter de consommer est souvent nécessaire.
Trouver un professionnel près de chez vous
Se faire aider pour arrêter de consommer est souvent nécessaire.
