jour J ?

Bravo Toustroke pour ces 2 batailles gagnées !

Grâce à ce fil de discussion (Drunkette : quel succès avec ton Jour J !) nous ne sommes pas seuls et cela nous aide à rester sobre ou à nous limiter dans les situations critiques.

Elles vont arriver prochainement pour nous tous avec les fêtes de fin d’année. Quoiqu’il se passe, continuons à partager ensemble.

Je fêterai mon 1er mois d’abstinence le jour de Noël. Beau cadeau !

Hello hello ! C’est Virginie ! Toujours heureuse de vous lire, je tiens bon, toujours sur mon nuage non alcoolisé depuis le 6/11 et dans une relation saine avec mon partenaire qui a arrêté aussi.
Je n oublié pas ma dernière cuite, seule sur mon canapé endormie habillée... et c était la plus classe a vrai dire...
Je pars demain rejoindre la famille et mes 2 frères bons vivants, la semaine de noel sera donc mon 1 er test pour assumer mon arrêt dans des conditions festives. Je me dis que si je peux faire ça sans être frustrée je pourrai TOUT . Pas de pression mais simplement penser à ma vie, je suis tellement plus heureuse, plus belle et plus en harmonie avec mon partenaire. Il ne part pas avec moi, je serai donc la seule à ne pas boire. Plus ça va plus je me dis que le but n est pas de compenser et de remplacer par autre chose. Comme pour la cigarette quand j ai arrêté il y a 3 ans. Juste ne pas avoir besoin de me remplir car ma vie me suffit. Boire un jus ou un verre d eau simplement parce que j ai soif et que mon corps a besoin d être hydraté, de prendre un peu de vitamines.

Je vais aider ma mère à cuisiner et me plonger dans le plaisir de faire plaisir aux autres. Ce sera mon objectif. Et je penserai à ma balade du lendemain, capable de prendre un vélo le visage frais.

Objectif 0% alcool pour 100% bonheur

Promis si je n y arrivais pas malgré mon envie je vous le dirai. J espère pouvoir compter sur moi.

Belles fêtes à vous tous, respirons fort ensemble !

Virginie

Bonjour à toutes et tous,

J’ai lu d’une traite vos partages et discussions sur le fil ‘Jour J’. Le sentiment que j’en éprouve est proche de celui qu’on peut ressentir après la lecture d’une chronique familiale captivante. Je me suis attaché aux personnages qui tous font preuve d’une grande humanité et qui m’ont touché par leur authenticité, leur fragilité et leur détermination à poursuivre un destin commun : se libérer de l’emprise de l’alcool.

Je me permets donc de vous rejoindre car je voudrais faire partie de cette histoire que vous écrivez depuis quelques semaines. Elle m’interpelle au plus haut point car elle résonne profondément en moi : je suis alcoolique et abstinent depuis 30 jours aujourd’hui. Vos témoignages font écho en moi et sont une source d’énergie dans laquelle je voudrais puiser pour m’aider à combattre mes démons. Et si je peux de mon côté contribuer à alimenter cette source au profit de tout le monde, nous serons tous gagnants.

Mon alcoolisme s’est développé progressivement au cours de 40 dernières années en franchissant inexorablement les étapes successives de la maladie. Les deux dernières années, le rythme de ma descente s’est accéléré, sans raison apparente. Plus question de paliers, c’était la chute libre. Puis, il y a quelques semaines, j’ai touché ‘mon fond’ ; non pas une vraie prise de conscience claire et nette, mais plutôt une vague intuition d’avoir atteint un point de non-retour. Qu’est ce qui a provoqué ce déclic ? A y réfléchir, un ensemble de facteurs se sont conjugués pour aboutir à ce résultat, mais un événement en particulier y a fortement contribué. Je suis le grand-père d’un petit garçon de 3 ans que j’adore. Un jour, mon épouse m’a dit que notre fille (la maman de notre petit-enfant) lui avait demandé de ne plus jamais me laisser seul avec lui… Une phrase, quelques mots seulement, prononcés de façon calme mais sans complaisance, que j’ai pris comme une baffe en pleine figure et qui ont provoqué chez moi une honte profonde et un dégout de moi-même … des sentiments insoutenables que je me suis empressés de noyer dans l’alcool. Aujourd’hui, je suis très reconnaissant à mon épouse de m’avoir confronté à la réalité.

Je commence à réaliser qu'à l’instar de la dépendance, le chemin du rétablissement se déroule par étapes et emprunte des chemins sinueux avec – parfois – des dérapages et des sorties de route. Je pense avoir franchi la 1ère étape, à savoir le sevrage physique. J’ai le sentiment d’entamer aujourd’hui une autre étape bien plus longue. Autant j’ai vécu la 1ère comme une course contre la montre, autant cette seconde étape m’apparaît comme une course d’endurance au cours de laquelle je vais devoir acquérir de nouvelles habitudes de vie et ancrer profondément une autre façon de vivre. Je ne conçois plus l’abstinence comme un but en soi mais comme une condition sine qua non pour apprendre à vivre sans alcool, pour inventer une nouvelle vie sans craving, libre de ces idées obsessionnelles, à la découverte de cette part de ma personnalité que j’ai enfermé au fond de moi au cours des toutes ces années et que je réprimais à coups de défonces dès qu’elle tentait de remonter à la surface. Si je devais me rendre compte que rester abstinent me demande – et ce jusqu’à la fin de mes jours – autant de temps et d’efforts que ceux que je consacrais à organiser ma consommation, je déclarerais forfait. Mais j’ai bon espoir : je m’accroche aux témoignages des ‘anciens’ qui après 10, 20 ou 30 ans d’abstinence affirment que leur maladie a été un ‘cadeau’ qui les a menés vers une vie beaucoup plus riche et épanouissante.

Comme vous, je redoute un peu les fêtes de fin d’année. Elles seront mon 1er véritable test. Pour alléger la pression et pour me doter d’une arme supplémentaire, j’ai mis mes convives (mes enfants et deux couples d’amis) dans le coup : je leur parlé de mon problème de dépendance, et je les ai informé que je ne m’occuperai pas des vins et autres boissons alcoolisées pour accompagner les repas, tâche qui d’habitude m’était dévolue et dont je m’acquittais sans effort et avec le plus grand des plaisirs. Comme je m’y attendais, ils ont très bien réagi et je vais pouvoir compter sur eux pour me soutenir.

Je vous souhaite d’excellentes fêtes et beaucoup de courage dans la poursuite de vos résolutions quelles qu’elles soient.

Bien à vous – Ivan

Bonjour a tous,
Bienvenue Ivan, beaucoup d émotions en te lisant, on imagine forcément nos enfants, on ressent la douleur car lucidité, raisonnement posé et honnêteté structurent ton message. Un grand père illumine les yeux de ses petits-enfants, il est bonté et gentillesse, et ça, l alcool ne peut te le retirer, tu dis que tu es tombé très bas alors maintenant c est le moment, arrête de creuser et accroche toi, tu as la chance d avoir le plus beau des objectifs, un petit bout qui ne demande qu’à t admirer, alors saisi là !
Louis, je crois qu on est sur les mêmes bases : un mois tout rond a noël ! Wahou, et ca c est gagné, c est a nous ! au début on comptait les heures, puis les jours …. maintenant les mois !!!!
Bravo a tous, Barti, Jessy,David, didou, Julien et tous les autres, on va les passer ces fêtes parce qu on en parle librement pour mieux s’y préparer.
Chaque jour passé depuis mon récit précédent de repas de noël bien négocié restaure une confiance en moi qui parfois m impressionne réellement . Oliv nous enjoint de rechercher en nous, j ai retrouvé le petit garçon qui aimait dessiner et qui m' a rempli l horaire apero avec un premier paysage au crayon au lieu de12 bieres ! J en ai même parlé a mon épouse qui se doutait de quelque chose… et du coup j ai annoncé la couleur pour noël et , plus difficile, jour de l an !!!
Présomptueux ? La barre est de plus en plus haute en ces temps festifs et anxiogène a la fois mais je ne conçois pas, plus, 2021 comme 2020, alors …
Je pourrais largement avoir un petit fils de 3 ans … ;)

Soyez forts, only the strong survive

Bonjour à tous, je vous écris de Montpellier je suis arrivée hier soir dans ma famille. Jour J aujourd’hui j ai prévenu que je faisais des cocktails sirop jus de fruits avec qq feuilles de menthe du jardin pour les enfants et ceux qui ne boivent pas de champagne comme moi à l apéro ce soir. Le repas sera délicieux cela satisfera mes papilles . 48 eme jour sans alcool je ne craquerai pas je pense que comme vous je suis tellement contente d être arrivée là que ce serait dommage de briser ce pacte avec moi même. 1 verre ou 2 ne me suffiraient pas et ne serviraient qu a me faire compter ce que je m autorise. Ce serait une punition. Au moins la sobriété est un état « entier » .et j y trouve une liberté.
Merci pour vos témoignages qui me soutiennent et joyeux noel à tous !
Virginie.