Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par NALA11
12/02/2024 à 04:39
Bonsoir ou bonjour, ici mal de tête weekend a boire seule ici maintenant je décide d arrêter après plusieurs tentative je me suis remise au sport j ai besoin de soutien j espère y arriver bon courage a tous
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Par Mandarinette
12/02/2024 à 09:54
Pingood, Lol 53, Meug et Nala 111, bienvenues à vous.
Merci pour tous vos témoignages, de réussite ou d'échec, tout est expérience positive dont il faut se nourrir.
Il y a sur ce forum un élan de solidarité qui fait chaud au coeur.
Bon courage à tous. Nous vaincrons!!
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Par Lol53
12/02/2024 à 13:18
Re bonjour à tous
Abstinent depuis 72 h et en ayant lu beaucoup sur le forum je m’attendais à de forts symptômes, j’ai bois de puis 20ans et les deux dernières années c’etait 2 bouteilles de vodka et 10 litres de rosé.
Moi perso rien du tout, je ne vais pas m’en plaindre, ni physique ni envie irrésistible de boire ça peut arriver plus tard?
D’autres que moi dans le même cas?
Merci
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Par guillaume
13/02/2024 à 18:04
Bonjour a tous et toutes !
Et...waouh que de nouveaux qui montent dans le Bus !! C'est bien ca prouve que le premier pas est fait.
MEUG : je te confirme que le fait de devenir actif ici ca a été pour moi aussi le " début " de ma nouvelle vie, c'est a ce moment là que je suis réellement devenu actif pour contrer, voire même lutter ( c'est une guerre ), contre ce poison bien dissimulé sous ses airs d'amis. Donc voilà tu as pris le bon chemin.
LOL : J'en ai souvent parlé lors de mes rechutes, je le dis très souvent aux nouveaux que pour beaucoup de personnes ( notamment moi ) le plus dur est le " top départ ". Le moment ou on va pas prendre le verre habituel, le premier apéro sans alcool etc etc.... Je te confirme donc que pour moi dans la grand majorité des fois ca a été comme toi. Une fois le processus enclenché c'est moi difficile ( même si y a des moments plus délicats que d'autres ). Par contre ATTENTION car c'est a double tranchants. Comme ca te parait "facile" tu vas reprendre plus vite un petit verre car tu " maitrises " facilement. Et là PATATRA la rechute! Alors qu'une personne qui a bien souffert pour arrêter pendant des semaines aura tendance a être beaucoup plus prudent. Donc fait attention a ca !
Laurent : courage dans ton combat, tu realises le mal que fait l'alcool sur toi c'est deja une tres bonne chose. Si tu as bcp lu sur ce forum tu pourras voir que la grand majorité de nous avaient de gros dérangements de santé à cause de l'alcool. Moi perso c'etait les brulures presque insupportables...
NALA : il n'y a pas mieux que le sport ! Ou meme simplement bouger. Continue et garde le moral
Sinon de mon coté ca tient! Ce week end j'ai eut droit à une petite phrase de mon fils lors d'un repas de famille : " tiens mais tu n'as pas fini ton dry January ? " .je lui ai repondu que je ne savais plus exactement mais que j'etais tellement mieux et que surtout ca ne me manquait pas que du coup je ne voyais aucuns raisons de reboire de l'alcool. Il a eut la reaction et une grimace qui voulait dire : " je suis fier de mon pere " ... Et ca s'est des petits moment qui reboostent terriblement !!!!!
J'en suis donc à mon JOUR 33 sans alcool ! cool !!
Bon courage a tous et toutes et surtout n'hésitez pas à venir écrire si vous avez un soucis un question,
P.S: Je ne sais plus qui parlé de moral, de blues et déprime ... une chose est certaine, l'alcool accentue la tristesse et quelques jours ou semaines apres l'arret on se sent milles fois mieux, en forme, et surtout le mental redevient normal.
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Par Teacoffee
14/02/2024 à 23:10
Bonsoir à tous,
Je me lance, j’ en suis à mon troisième jours sans alcool.
Je bois 1 jour sur deux une bouteille de vin rouge seule!
1 jours sur deux car la cuite de la veille me mets dans un tel état de fatigue… J’ ai commencé à boire seule il y à 7 ans car je me sentais seule, délaissée. Même si je ne suis pas vraiment seule, 2 enfants et un compagnon qui m’ accompagne quand il le veut bien… Ma consommation a démarré doucement puis jusqu’à 3 à 4 bouteilles de vin rouge par semaine. Je suis en arrêt de travail depuis 3 semaines car je suis en fait en dépression, et je pense que l’ alcool a largement contribué à mon état. Enfin voilà je ne vais pas l’ étaler davantage mais j’ ai vraiment envie d’ arrêter et définitivement. Je me sens bien depuis ces 3 jours, j’ avais peur de ressentir de l’ anxiété, je suis sujette aux crises d’ angoisses et attaques de paniques (l’ alcool a aussi son rôle dans tout ça).
Voilà je prends le train avec vous et j’ espère y rester jusqu’à mon dernier voyage le plus tard possible!….
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Par Carte
15/02/2024 à 10:28
Bienvenue Teacofee
jour après jour. Ne pense pas à demain mais uniquement aujourd'hui pour rester à l'eau.
L'alcool est l'élément qui déclenche très souvent la dépression et tu rentres dans l'enfer....
L'addiction est un enfer. Mais tu peux t'en sortir. il faut juste être accompagné par des spécialistes
Addictologue, psychiatre, psychologue, A toi de choisir. se débarrasser seul de cette addiction est très très rare
Je suis moi même alcoolique et en traitement depuis 14 ans... Je ne bois plus et ne fume plus mais je continue à me faire accompagner car cette une maladie chronique et psychologique....
Courage, respire, Boire de l'eau, dormir tôt, diner tôt, sortir, marcher, faire du sport, se promener, voir des nouveautés....... Ne pas se laisser abattre et rester seul
Nous sommes des millions avec toi.
Sylvain
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Par guillaume
16/02/2024 à 13:46
Bonjour a tous et toutes !
Bienvenue a toi TEACOFFE. Je confirme ce qui vient d'etre dit par Carte, l'alcool engendre la dépression et la baisse de tonus/moral. C'est surprenant vu de l'extérieur mais dès que tu y réfléchis tu vois que c'est une évidence. Pourtant nombreuses sont les personnes qui pensent boire à cause de leur dépression alors que c'est plutôt l'inverse.
Tu es la bienvenue dans le train, pose toutes les questions que tu veux on est tous dans le même cas.
J'espère que tout le monde se porte bien et qu'il n'y a pas eut de grosse rechute ?
De mon coté toujours pas de poison dans mon sang, même si deux soirs de cette semaine on était un peu plus difficile, je ne sais pas pourquoi mais l'envie était très présente. Je me suis donc accordé une tourtel et quelques olives puis c'est passé...
Passez tous un très bon week end et que le courage soit avec vous !!
Guillaume
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Par Lol53
16/02/2024 à 15:58
Bonjour à tous
Alors des petites nouvelles H168 maintenant on peut parler en jours J7
Jusqu’ici tout va bien hier grosses douleurs intestinales qui ont disparu en 24h pas d’envie particulière humeur changeante
Par contre je me suis rendu compte que je ne peux pas garder mon petit fils de 3 ans et demi pour l’instant je deviens vite irritable et la des envies très tenaces c’était un bon test
Guillaume merci pour ta réponse oui je sais les tentations peuvent vite arriver et comme tu dis un petit verre ça risque rien mais je sais que si je fais ça 1 semaine après je suis une loque donc alcool zéro pour le reste de ma vie. Oui plus facile à dire qu’à faire mais je vais essayer de m’y tenir
Bravo plein de courage à toi et comme tu dis le regard des enfants ou leurs paroles qui disent papa on est fier de toi y’a rien de mieux comme motivation
Teacoffee bienvenue dans le train et bon courage c’est un combat de tous les instants mais ça en vaut vraiment la peine le cerveau se remet à travailler rapidement, et quelle fierté
C’est le premier pas le plus dur
Bon la suite de mes aventures d’abstinent au prochain épisode
Courage et que la force soit avec vous
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Par Ozymandias
19/02/2024 à 06:35
Bonjour à vous,
Nouveau ici, j'ai lu tous vos témoignages, et ca m'a donné de la force pour démarrer mon abstinence. J'entame aujourd'hui mon J8 après plusieurs rechutes dans un court laps de temps (depuis début janvier)
J'ai 50 ans, et a peu près 20 ans de dépendance à l'alcool. Je buvais quasiment tous les jours en solitaire plusieurs canettes de bière forte, et du whisky ou du rhum de temps à autres.
J'en ai également profité pour arrêter en même temps la clope et le café, car j'ai remarqué que dans mon schéma mental, ces trois addictions étaient étroitement liées : en effet quand je bois un café j'ai envie d'une cigarette, quand je fume une clope j'ai envie d'alcool, quand je picole il faut que je fume, etc...
J'essaie de devenir sobre sans médicaments, ni suivi médical ou psy, on verra ce que ca donne. D'autre part j'essaie de ne me pas me mettre trop de pression, car sinon c'est sur que je replongerai, c'est un équilibre délicat…
J'en ai marre d'voir honte de moi, et je souhaite retrouver l'énergie et la lucidité pour avancer dans ma vie et redevenir celui que je fus plus jeune.
Merci de m'avoir lu, et continuez à tenir bon face à ce poison.
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Par Caramel1234
19/02/2024 à 09:50
Bravo à vous!
J'ai pendant longtemps voulu arreter mais reussir/savoir boire à l'occasion..
Je crois que c'est pas faisable, car on retombe vite dans ses travers...
En tout cas, bravo à vous,
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