Le premier jour du reste de ma vie ?

Bonjour à toutes et à tous,

Suis fière d'avoir "réussi" mon dry January, sans embuche. J'avais déjà réussi mon dry December après avoir pris conscience d'une consommation d'alcool excessive et de longue date. La trouille d'un pépin de santé a provoqué un déclic "salvateur". Ca a été plus facile que je ne pensais, mais je suis consciente qu'il faut que je sois vigilante sur un plus long terme. Bref, demain je change de dizaine et j'ai prévu de partager un 1er verre avec ma soeur qui, elle, pour des raisons de santé, dois plus que limiter sa consommation d'alcool. Mais nous allons apprécier de trinquer ensemble.

Par contre, j'ai décidé de ne plus boire seule, ce que je faisais quotidiennement... Je dois bientôt faire un bilan sanguin lequel, j'espère, confirmera et m'encouragera à poursuivre.

Je suis ce fil depuis un bon moment et vous dis à toutes et à tous merci pour votre bienveillance et non jugement !

Amicalement,
Gizi

Bonjour

Je suis nouvelle sur ce forum. Je lis vos temoignages qui m inspirent. Je bois 1 ou 2 fois par semaine 4 grands verres de vodka orange et j essaie de tout arreter car reveil le lendemain avec des trous noirs , deprime aucune energue et des depensrs inutiles. Quels sont les conseils que vous pouvez me donner. Je n ai personne a qui me confier... merci beaucoup. Prenez soin de vous

Bonjour à tous

J espère que vous allez bien.
De mon côté j ai passé le dry january et même un peu plus. J ai rebu hier pour la première fois 3 verres d alcool lors d un date. En tête à tête au domicile c était vraiment un peu compliqué de passer à côté sachant que j avais déjà esquivé la veille dans un bar.
J ai senti quelques effets mais pas enivrée car il en faut bcp plus, plutôt de la fatigue un peu plus tard. . Et une petite envie aussi de me prendre une bouteille seule mais j ai géré cette envie.

Je ne dirai donc pas que j ai craqué mais que j ai accepté le moment présent donc pas de culpabilité. Et pas d effets ni de culpabilité le lendemain au réveil.

Mais l attention va être triple désormais car je sais que les occasions vont être multiples ces prochains jours et lc est le fait de boire régulièrement qui va me remettre dedans.

Gizi, comme toi j ai eu aussi un declic salvateur début janvier. Comme j ai un nouvel emploi en milieu hospitalier j ai eu une visite médicale assez poussée en allant jusqu a la prise de sang. Et là je me suis décomposée car je me suis dis que j étais foutue car tous les voyants des marqueurs biologiques seront au vert pour annoncer mon addiction.
Finalement j ai juste été dépistée pour les hépatites mais franchement j en menai vraiment pas large.
J ai aussi une prise de sang niveau perso à faire dans les prochaines semaines et j attends donc que le temps passe pour faire baisser tous ces marqueurs, avec forcément l obligation de ne pas boire comme un trou si je veux que ça marche.

Chouchou tu peux te fixer des objectifs et t inspirer des témoignages de chacun, ça aide à faire son propre chemin.

Courage à tous, notre bouclier du dry january est tombé, à nous de continuer notre parcours et de créer notre propre bouclier face aux envies à venir.

Bonjour à tous,

Pas 100% d'arrêt, mais une belle diminution.
Je ne bois plus seule à la maison, exception pour deux bières un soir de blues.
Des invitations, et quelques sorties, où je gère plutôt bien l'alternance eau/vin avec une consommation d'eau qui devient supérieure aux verres d'alcool.
Quelle satisfaction !! Plus de trous noirs le lendemain , un meilleur sommeil, et moins de fatigue au réveil. Je reprends possession de ma vie.

Il y a eu cependant une mauvaise exception lors d'un dîner en tête à tête avec un ami. Il essaie également de diminuer sa consommation, à cause de sérieux soucis de santé. Nous partageons beaucoup de moments, sorties, restaurants, il a été longtemps l'excuse de ma consommation excessive, il boit donc je bois .
Je limite nos consommations à un seul verre de vin par repas, mais le week-end dernier, il a craqué, sous prétexte qu'il faisait beaucoup d'efforts et qu'il avait droit à une récompense. je l'ai naturellement accompagné, son excuse est devenue la mienne , un cocktail en apéro, une bouteille de vin à deux et un whisky pour finir! Résultat, je n'étais pas ivre, mais très bavarde ????, et surtout le lendemain je n'avais que quelques fragments de souvenirs de la soirée, j'ai passé une mauvaise nuit, et au réveil quelle déception !

Je dois redoubler de vigilance quand je sors avec de tels amis, rares sont ceux qui ne boivent pas d'alcool (bien-sûr, qui se ressemble s'assemble).

Je suis plutôt fière de moi, même si mon dry january n'est pas 100% réussi.

Vos témoignages et le fait de pouvoir se livrer ici sans jugement est un soutien énorme.
Merci le groupe!!!

Bon courage à tous. Je vous souhaite le meilleur pour l'avenir
A bientôt de vous lire .

J'ai oublié de souhaiter la bienvenue aux personnes qui nous rejoignent ! Alors bienvenue et bon courage!

Tous nos témoignages sont une aide précieuse!! Ici pas de jugement, on trouve solidarité et soutien, conseils, expériences !

Ensemble on est plus forts !

bonjour a tous ..
je me prenomme laurent et bientot 47 ans ....
j'ai commandé a boire a l'age de 28 ans , âpres une déception amoureuse .. je buvais pour m'endormir le soir sans penser a elle... car on n’arrête pas un cerveau de ne pas penser...
depuis cette age je bois tout les soirs a me mettre minable, je travaille et tout les soirs a partir de 17h30 apero au boulot .. vin blanc , rosé... je rentre chez moi je me fini au sky..et apres dodo ....
le matin mal au cheveux , je ne sais pas du tout ce que j'ai dit et fait le soir...le trou noir...je suis mal jusqu'a 12h30... je me dit le matin j'arrete de boire.. et le soir rebelotte...
j'ai arrêté de boire pdt 3 semaines l’année dernière , et bien entendu un petit verre et j'arrete .. rebelote... je me suis remis des mines....
allez j'arrete le sky coca , je passe a la biere moins fort...:-) je dégomme 8 a 10 bières par soir....
semaine derniere un mal d'estomac en pleine nuit , a me plier en 4 .. j'arrete l'alcool pendant 2 jours .. ca va mieux , moins mal .. cool...
je recommence a boire ça va rien de spécial , quelque jours après mal a l'estomac... en pleine nuit....

je me décidé de prendre quand même un doliprane , remede de grand mere, thé digestive etc... le lendemain soir ca va un peu mieux je repicole....

alors a partir de ce soir je vais arreter de boire , mal a l'estomac peur d'une maladie a la con , je vais voir pdt combien de tps je vais tenir ,

je vous tiens au courant ..
merci laurent

Bonjour Laurent.
Afin de ne pas penser le soir, j'ai adopté les séances de méditation. Vous pouvez vous faire aider par un sophrologue pour cela.
Ça ne fait pas tout, mais c'est un début.

Ce serait peut-être bien de consulter un médecin pour vos douleurs.
Prenez soin de vous. Donnez nous de vos nouvelles.
Bon courage.

Hello a tous
Et surtout bravo
Je vous suis depuis plus d’un an et je constate beaucoup de choses communes a tous
Mare de boire, de se cacher, d’avoir le sentiment de détruire au fil des jours sa santé, sa famille, ses relations avec ses amis … son amoureux ou amoureuse… de finir ses soirées ou de passer le week end ou l’alcool a tout effacer.ca a duré plus de 20 ans pour moi.
Savoir que l’on a pu être horrible .. dire de choses et des méchancetés ou tout au contraire s’être montré si tendre … au point de parfois être abusée par certaines personnes sans scrupule qui profite de la chair saoule, prendre le risque de perdre tout, son travail sa famille…….
Le découragement, la honte, la peur, le mal-être physique et moral ….le sentiment que l’on n arrivera jamais a s’en sortir.
je vous en parle parce je connais.

Le 14 février donc bientôt ca fera un an que j ai choisi de ne plus boire de retrouver ma liberté.
J avais fait le janvier sobre, j étais déterminée et ca s’était très bien passé !
Du coup j ai fêté ca !!! juste une fois et très vite un … puis deux , puis trois …. Puis beaucoup de verres se sont succédés
Il fallait agir et recommencer. Mais pas en mode c’est pas grave !!! du coup le soir de la st valentin j ai choisi que ce serai le dernier jour.
J ai bu sans joie et sans plaisir ….. mais je l’ai fait ! c’était la der.

Depuis je suis passé a la grenadine ca fait beaucoup rire les gens ! ou au fameux jus de tomate tabasco … mais j aime pas trop le coup du verre sale après mon préféré c’est l’eau pétillante plus jus de pomme en société ca fait festif et donne une illusion de champagne !!!! bien sur j’utilise des verres a pied ou de jolis verres il faut bien se faire plaisir . Mes amis sont au courant. Et si on me demande pourquoi je répond que j ai bu ma dose !!!! avant
Aujourd’hui ma vie a changée du tout au tout
Je ne me sent plus addict mais je reste vigilante car je sait que la rechute peut être insidieuse et rapide … alors c’est simple je dit NON .
Je rigole de voir les gens se mettre minable en soirée.
J ai beaucoup de satisfaction de rentrer en voiture en sécurité et je rêve de me faire contrôler négatif par les flics. Je me sans fière et plus forte
Je n ai pas perdu de poids car, comme beaucoup, j ai compensé par le sucre ….. on y remédiera bientôt. Mes analyse de sang sont nickels !!!
Mon chéri est super content …. On n écourte plus les fêtes, les réveils sont clairs et mon visage a complètement dégonflé.
Bref c est une nouvelle vie ! simple saine et libre.
Il y a eu pas mal de tentatives et de chutes avant
Et puis ce jour ou j ai dis stop ! ca suffit ! je veux être responsable de ce que je veux , ce que je souhaite
Ce putain d alcool nous pourris la vie .
Il y a eu des jours de doute … envie de baisser les bras … de se torcher la gueule de se faire un petit plaisir et chaque fois j ai dis NON NON et NON .
Franchement je vous souhaite de trouver l énergie pour y arriver. Ne surtout pas flancher on a tout a y gagner !!!!

Bonjour à tous je suis Laurent
Aujourd'hui pour vous c’est peut un petit pas mais pour moi c’est un bon de géant
J’ai passé la journée à vous lire vos espoirs vos réussites vos échec
J’ai 57 ans et je bois beaucoup depuis maintenant trop longtemps
Et voilà ça fait deux jours c’est peu mais ca ne m’était jamais arrivé depuis de trop nombreuses années
Voila je sais que ça va être dur avec des rechutes possibles
Mais il faut le faire,sortir de ce poison qui est en train de me détruire moi et aussi ma famille
Nouvelles au prochaines étapes
Que la force soit avec vous

Salut à tous, je me retrouve comme une c...ne dans mon salon, seule, après m'être disputée avec mon amoureux sous prétexte que... Je bois trop... Ok, je sais..
Ça fait un moment que je sais et j'ai ouvert ce forum, que j'ai lu avec attention.....je suis presque à me dire que ça y est, c'est la première étape à la réalisation d'un truc ... Bon je suis ravie de voir que Guillaume poste encore des trucs après deux ans de travail, j'aime bien ses posts... Je vais arrêter, je vous jure (dit elle en se résservant un armagnac dans son salon), le non jugement dans les discussions et votre gentillesse me.portent... s'il faut parler de J- tant d'abstinence, je n'en suis pas là mais je me dis que oui c'est le projet... J'ai une super vie, un fils extraordinaire,un amoureux en or, un taf que j'aime.. alors pourquoi cet apéro quotidien, ces soirées où s'il faut nommer un Sam c'est sûrement pas moi, ces remplissages en bière de gourdes isothermes pour faire semblant de boire de l'eau.
. Je vous relirais avec plaisir ces prochains jours avec qui sait? Un J-4, où ce sera dur, pour puiser la force ... Force à vous!