Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par guillaume
09/08/2022 à 15:50
Bonjour à tous et toutes !!
Apres une longue abscence je reviens et ohhhh quel plaisir de constater que mon fil est toujours actif ! Je n'ai pas eut le temps de tout lire depuis mon départ mais ca ne va pas tarder....
Comme nous le savons tous l'alcool est tres tres fort et la moindre erreur contre lui se paie souvent cach. Ca a été mon cas, et comme ici c'est " l'endroit " ou on se dit tous les choses sans faux semblants, je vous livre ce qu'il m'est arrivé:
Tous les ans je faisais le dry january, ou une diette sans alcool parfois en septembre/octobre. Cette année quand j'ai créé ce fil de discussion j'etais pas en grande forme, que ce soit physique ou mentale. D'ou ce titre car je voulais vraiment me debarrasser de ce poison.
Une fois l'arret commencé le temps est passé vite, et pour la premiere fois mon dry january a meme duré presque deux mois.
Du coup sur de moi j'ai recommencé a boire un peu pour les occasions, repas de famille etc... j'ai réussi a le gerer jusqu'a juillet les vacances... et a ce moment la : apero midi , apéro soir , rosé, biere etc .... sans jamais etre ivre mais trop trop regulier.
Et me revoici au point de départ... je n'ai pas honte car je sais comment ca fonctionne depuis le temps, mais je m'en veux quand meme beaucoup de n'avoir pas vu le " truc" venir!
Bref, la decision est prise d'ici quelques jours j'arrete !
J'ai de nouveau tous les symptomes qui pourrissent la vie ( plus de sommeil, iritable, brulure d'estomac terrible tous les jours, pas d'energie, etc ) et je vais y mettre fin. Je me donne quelques jours pour arriver au moment ou je dis STOP.
Au plaisir d'échanger de nouveau avec vous,
PAPARFAIT17 : Il n'y a pas forcement un bon moment pour arreter. Car ton cerveau trouvera toujours une excuse pour repousser. Par exemple : non pas cette semaine, dimanche j'ai un anniversaire... apres celui ci! Puis quand cet anniversaire sera passé tu te diras, je vais laissé passer l'été car avec les grillades pas facile etc etc ....
Il faut plutôt que ce soit toi en toute conscience qui te dise : c'est aujourdhui , ou c'est demain !!
Par exeprience je peux te confirmer que le plus difficile c'est ce moment. Ce dire qu'on va arreter.... ensuite le reste peut se gerer ( si tu as vraiment l'envie d'arreter bien sur ).
Je suis exactement dans le meme cas que toi ( tu peux relire les premieres pages de cette discussion tu veras). Ma famille me concidere pas comme un alcoolique. Alors je m'aide principalement avec ce forum, avec nous, on est tous dans le meme bateau et on ne se juge pas.
Ce que je peux t'affirmer aussi c'est que ton entourage, contrairement a ce que tu dois penser actuellement, va etre ravi et te le fera savoir.
Quand on jugement des autres, j'ai toujours été surpris par le fait que ca passe tout seul. Tu donnes des excuses en disant des phrases bateaux du style " je suis dans ma période DETOX", ou sans alcool ... et tu veras en 2 mn la conversation part sur autre chose et tu es tranquille tout le repas.
J'espere avoir répondu un peu a tes interrogations, d'autres le feront avoir d'autres mots , d'autres expériences...
Courage a tous et ... vive les bières sans alcool l'été !!!!!
Guillaume
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Par Anonyme
11/08/2022 à 21:08
Bonjour à tous,
Guillaume, merci pour ton retour qui m’envoie énormément de force et d’apaisement!
Je te souhaite toute la réussite nécessaire dans ton entreprise. De mon côté, c’est décidé, ce sera mercredi, zéro alcool et zéro clope! Et bim les addictions.
À bientôt
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Par guillaume
12/08/2022 à 18:32
Ohhh super !
Le jour est posé c'est tres important !!!!
Bé je me demande si je ne vais pas choisir le meme jour pour avoir une motivation au top... si on a des moments difficiles hop on pense a ce fil....
Bon week end prolongé a tous et toutes et bons apéros sans poison !
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Par Dove06
12/08/2022 à 20:45
Bonjour a tous
Je suis nouveau sur ce site, vos témoignages me touchent tellement. Je pense qu'on s'y retrouve tous un peu.
Je bois tous les soirs depuis plus de 20, quelques bières, des 8.6%, j'ai arrêter l'alcool fort depuis 5 ans environ. Mais parfois je craque, ça arrive tous les 2-3 mois. Ne vivant pas en couple (j'ai une chérie mais plus sûr aujourd'hui) sans enfant donc sans garde-fou. Et quand je craque, j'abuse : je bois toute la journée, plusieurs jours d'affilé. Jusqu'à 20L en 3 jours, sans mangé avec un rythme de plus en plus rapide. Les conséquences sur ma santé, sur ma vie.... plus rien n'a d'importance a part le moment présent. Seul la conscience de ne pas conduire, j'ai des épiceries de quartier a proximité. Les jours de sevrage qui en suivent sont d'une douleur extrêmes tant physiquement que mentalement. Je me dis "plus jamais ça" et quelques après, je reprends ma routine quotidienne. Je compte faire un sevrage en établissement spécialisé mais la dépendance psychologue me fait plus peur que le physique et je sais qu'il y a beaucoup de rechute.... je vais essayer, je n'ai rien a perdre, J'ai déjà tellement perdu....
Bon courage a toutes et tous
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Par guillaume
13/08/2022 à 15:46
Bonjour Dove !
Bienvenu parmit nous , ici pas de soucis tu peux tout dire et c'est ce qui est positif, on est tous dans le meme bateau et comme tu dis on vit tous un peu la meme chose.
Je ne suis pas un grand spécialiste, mais a mon niveau je peux te dire que l'echec n'est pas un soucis. L'arret de ce poison passe tres souvent par plusieurs périodes d'arrets et de re rechutes....
A chaque rechute tu apprends un peu plus, et le prochain arret a de grandes chances d'etre le bon.
Perso ca fait environ 2 ans que j'arrete, je reprend etc... je sais que je me rapproche de l'arret definitif de plus en plus, de toute façon nous savons que si on ne le fait pas le corp le refa pour nous un jour ou l'autre... il faut le devancer en gagnant sur l'alcool.
Bon courage a toi et surtout écrit nous, tiens nous au courant le plus possible de tes avancées...
Guillaume
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Par Dove06
16/08/2022 à 11:26
Bonjour Guillaume
Merci pour ton message.
J'ai pris rdv ce jour dans un service d'addictologie. on verra bien.
Je dois passer en mode 0, pas le choix car mes excès se rapprochent dans le temps et se rallonge dans la durée.... A + de 50 ans (dont la moitié au moins a boire), je doute que mon corps et mon entourage le supporte longtemps.
Je suppose que tu connais la vidéo de Sam Genin sur Yutube "1 an sans alcool"... son approche de la décision d'arrêt est vraiment intéressante, comme tout le reste d'ailleurs.
C'est un peu comme cela que j'ai arrêter de fumer il y a + de 6 ans : je n'avais rien prémédité, même si ca me trottait dans la tête depuis un moment. Un concours de circonstances et hop !!! Zéro absolu et je sais que c'est pour de bon.
Mais je sais aussi que c'est bien plus compliqué pour l'alcool.
Que la force sois avec vous...
David
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Par Anonyme
16/08/2022 à 11:46
Bonjour tout le monde !
Bienvenue sur ce forum Dove .
Tout comme toi j'ai arrêté de fumer avant d'arrêter de consommer de l'alcool . J'ai arrêté de fumer seul , comme un grand après maintes tentatives . On peut mourir du tabac mais on ne devient pas fou contrairement à l'alcool car fallait-il être devenu fou pour faire les bêtises dont je me suis rendu coupable en consommant ce poison . Les rechutes , oui on peut s'en sortir mais j'en connais tout un tas qui en sont morts . J'ai connu une seule rechute après 3 mois d'abstinence et cette rechute dura 9 mois . Les dégâts que j'occasionnais étaient de plus e plus grands . Un soir de java , l'alcool m'a repoussé dans le local AA où je m'étais rendu durant 3 mois et où j'avais découvert l'abstinence . Ce soir-là, j'en suis sorti libéré de ce local, entouré de nombreux amis AA avec lesquels j'ai sympathisé et avec lesquels j'ai entretenu de nombreux et excellents contacts . Nous nous sommes renforcés mutuellement dans nos abstinences respectives . C'est ça AA et je t'invite à t'y rendre sans avoir la moindre appréhension car là , pas plus qu'ici tu ne seras jugé . Il y a également des forums AA accessibles jour et nuit , 24 heures sur 24, .
Je n'ai plus jamais cessé d'avoir des contacts avec des AA, non pour recevoir, mais surtout pour rendre ce que j'avais reçu et c'est payant , je t'assure .
Si alcoolique tu t'es reconnu, c'est la première goutte du premier verre qu'il ne faut plus prendre .Un jour à la fois avance-t-on en AA et ce mode de vie fonctionne pour pas mal de choses . Ce qui fait notre force en AA , c'est que nous sommes ensemble, nous ne sommes plus seuls à lutter contre ce poison alcool. J'ai capitulé et je ne lie mon abstinence à rien ni à personne .
J'espère avoir le plaisir de te lire toujours aussi déterminé .
Bonne route , aie confiance en toi car si je l'ai fait , tu peux le faire
salmiot1
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Par guillaume
17/08/2022 à 06:06
Bonjour !
Voilà on est mercredi ! Je viens de me lever, et je confirme c'est bien aujourdhui mon jour 1 !!!
Courage a tous et toutes , bonne journée sobre
Guillaume
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Par Carte
17/08/2022 à 09:02
Salut Guillaume
Top. beaucoup d'eau en pense à manger aussi
force et persuasion
sylvain
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Par Dove06
17/08/2022 à 10:21
Bravo Guillaume !!!
A fond avec toi
David
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