Le premier jour du reste de ma vie ?

Bonjour Janet

Bienvenue et bravo d'avoir l'initiative de commencer à t'occuper de ta consommation.

Tu peux déjà être fier de ta décision.

Tu vas vivre 72 heures très désagréable. Surtout ne lâche pas pendant ces 72H Après, tu iras déjà beaucoup mieux.
Et si tu flanches, c'est pas grave, ce n'est que partie remise.

A ta place, j'aurai déposé une semaine de congé pour pouvoir passer ce moment

Le meilleur est devant toi et ne pense pas à demain; Hier c'est fini, demain tu sais pas. C'est aujourd'hui qu'il faut penser

Au plaisir de te lire

Cdt

Sylvain

Bonsoir Janet

Bienvenue ....

Un pas de fait ! C est énorme.

Nous sommes tous là les uns pour les autres.

Courage à toi.

A très vite.

Bonjour à tous.

Bienvenue Janet.

Sylvain ça fait plaisir de te relire. Toujours bienveillante.

J+18, c'est trop bon. Mais soyons honnêtes, l'idée de reboire ne m'est toujours pas sorti de la tête. Pour m'aider, je me suis mis l'objectif de ne plus reboire avant d'avoir atteint le poids que j'avais quand j'ai recommencé l'année dernière (je pense que ça me laisse du temps). Et je sais que je vais tenir. Comme la dernière fois où je m'étais mis l'objectif de ne pas boire avant un an d'abstinence, j'ai tenu mais après la catastrophe.

Il va falloir que je travaille sur moi même en attendant parce que si non je vais retomber dedans et ça n'est pas ça que je veux.

Pourquoi même en sachant que ça nous fait mal, même en sachant qu'on est bien mieux sans, on l'aime toujours autant ce satané alcool ?

Du coup j'ai l'impression que ce qui me motive c'est le premier verre quand j'aurai atteint mon poids et non les jours que je ne bois pas jusque là... bref, c'est pas gagné.

Et vous, comment ça se passe dans votre tête ? Qu'est ce qui vous motive ?

Belle journée.

Bises.

Hello Espoir,
pour le moment je me fixe des objectifs court termes. le vendredi, mon objectif est de tenir jusqu'au lundi.
Le lundi, mon objectif est de tenir jusqu'à vendredi.

L'envie de reboire socialement, reste dans mes objectifs....Mais long termes.

ce qui me motive le plus, c'est d'être moins fatiguée, plus agile, le cerveau est plus réactif

bonne journée à tous

Nath

Bonjour tout le monde,

Après un weekend encore bien difficile....sauf samedi ou ça été ici je décide aujourd'hui de ne pas toucher une goutte...ça va être compliqué mais faut vraiment que j arrête car je n en peux plus....
Bon courage a vous ❤️

Bonjour à tous,

Merci pour votre accueil chaleureux !

Sylvain, ta phrase a fait un bel echo dans ma tête. Je veux justement m'occuper l'esprit au maximum pour que ces saloperies de 72h passent le plus vite possible.

Ca m'aide de bosser, même si ça rajoute le stress de devoir dissimuler certains symptomes...

Bravo à vous Espoir et Valsaph : 18 jrs et 40, vous pouvez être fiers !

Comme pour toi Espoir, l'objectif de poids a joué dans ma décision de me prendre en mains... et pour ma part je pense que la dépendance pshychologique est encore plus forte que la dépendance physique.

Nath, tu fais bien de penser les marches une à une !

Je vous avoue que j'ai peur d'essayer de courir avant de marcher : arrêter totalement avant mon premier rendez-vous médical me parrait insurmontable.

Je vais donc penser à aujourd'hui, essayer d'aller au sport après le boulot pour rentrer le plus tard possible chez moi...

Comment arrivez-vous à occuper votre temps, j'ai l'impression de perdre un coup de boost du style " allez un ptit verre" et j'accroche le linge

Bonne journée et bon courage à tous les wariors

Janet

Bonjour à tous ....
Alors ....

A la question "qu'est ce qui motive ? ", pour ma part, je n ai pas vraiment de réponse....

Juste des prises de conscience ...

Boire n'arrange rien.
Le plaisir est furtif.
Mais oui, je sais, une petite voix résonne (et non "raisonne") "c est tellement bon".

Moi non plus, je ne pense pas du tout être au bout de mes peines.

Bon courage !

A tous bonsoir,

Pour répondre à une question: Nous avons tous l'espoir 'UN JOUR" de pouvoir boire de l'alcool comme un non Alcoolique.

Hors, il faut arriver à intégrer dans notre cerveau et donc faire le deuil, que nous sommes MALADE. C'est chronique, il n'y a pas de GUÉRISON mais uniquement l'objectif de la REMISSION.

J'ai moi même été très long à l'allumage pour intégrer que je suis MALADE.

La seul chose, que je puisse dire c'est que la vie sans ALCOOL est 1000 fois plus belle.

Je vais terminer mes 2 ans et 6 mois sans alcool et comme vous, le soir j'ai toujours l'idée de prendre un verre pour décompresser de ma journée.

Alors je reviens au basique, TU NE BOIRAS PAS AUJOURD'HUI.

Courage à tous dans l'apprentissage qui est d'une complexité effroyable. Mais c'est comme ça. je préfère être en forme sans alcool que d'avoir demain des soucis de santé.

Courage à tous

C'est possible de sortir de cet enfer

Sylvain

Bonjour à tous,

Je prend enfin conscience de mon problème avec l'alcool, j'ai passé plus de deux heures à lire les messages de ce fil de discussion. Bravo pour votre persévérance, j'ai beaucoup aimé l'image du train en destination de la libération de l'alcool.

J'ai décidé d'embarquer après une énième rechute :

Samedi je ne me souviens plus de la quantité astronomique d'alcool ingurgité... je me souviens bien cependant de la sensation de honte de croiser le regard des personnes qui se sont levés à 8h30 le dimanche matin pour prendre le petit déjeuner en me voyant comme une larve avec un verre à la main et ne voulant pas dormir.... enfin bref... je pense que vous pouvez comprendre.

Donc dimanche 26 mai lorsque je me suis réveillée à 13hr est l'instant où j'ai embarqué dans cette folle aventure qui est l'abstinence.
Sensation horrible le soir avec une envie de boire pour faire passer les symptômes : tremblements, suées, vertiges, nausées...etc mais j'ai tenu bon.

lundi 27 : J1 ou J2 ? tout les muscles de mon corps me faisaient mal, comme d'énormes courbatures. Comme ci je m'étais fait écraser par une voiture. Énorme fatigue. Mais pas d’alcool (à la place je me suis gavée de nourriture : dont 2 plaques de chocolat et des pintes de sirop)

Mardi 28 : sommeil encore agité mais au moins j'ai dormi un peu. J'entrevois un petit espoir ce matin avec le café. Mon corps me fait moins souffrir au niveau des courbatures, plus de suées et de tremblements. J'ai cependant des crampes aux intestins avec de la diarrhée. Le soir... je me sens pas bien je cherche des solutions sur internet pour faire passer le manque.

Et là, quel soulagement de vous lire je me suis sentie comprise, moins seule. J'y ai passé plus de 2hr avant de finalement m'inscrire et vous raconter mes sensations.

J'ai en moi l'intuition d'avoir fait un grand pas dans la compréhension de mon rapport avec l'alcool. Et je me sens prête à dire les mots magiques : non merci.

Quelle excuse donnez vous si vous ne voulez pas raconter que vous êtes alcoolique pour refuser un verre ?
J'ai aussi lu que le jus de tomate était un bon palliatif, avez vous d'autres boissons à me conseiller ?

Je vous remercie de m'avoir lu
Au plaisir de vous lire

Yun