Bonjour a tous et toutes ! Je viens lire de temps en temps sur ce forum depuis bien longtemps , je prend a chaque fois conscience qu'il y a beaucoup de points commun entre les gens qui boivent souvent et beaucoup trop ... alors je franchis le pas et j'écris ! Le titre est plus un clin d'oeil a un film que j'adore mais il reflète également ma vision interieure. J'aimerai vraiment me débarrasser de cette addiction qui me pourrit la vie , et par consequent celle de ma femme. Je bois tous les soirs l'apéro ( principalement du whisky ) , quand je peux je bois aussi le midi ... a chaque fois tout ceci accompagné de chips, fromage etc ... tout ce qui est tres gras. Resultat : 12 kg de pris en 1 an. Ca fait 3 semaines que j'essais de faire une journée sans boire mais je n'y arrive pas! Toujours une bonne excuse : le week end arrive je commencerai lundi , dans une semaine y a l'anniversaire de mon fils je commencerai apres, etc etc J'ai de grosse brulure d'estomac et je sais que l'alcool me fait du mal , mais ca ne me suffit pas pour arreter, je deviens de plus en plus triste , me sens nul, faible et je rentre dans une depression sans aucuns doiutes. Il y a de ca 20 ans je faisais beaucoup de sport , je veux reprendre mais il est plus facile de se mettre sur le canapé, se servir le premier verre et... les autres suivent sans pouvoir y faire quoique ce soit . Le premier verre est le pire , il enclanche le processus. Alors c'est décidé je vais arreter l'alcool. Tant pis pour l'anniversaire ? mon fils est grand , si je lui dis simplement que j'ai repris le sport et que je prefere "eviter" l'alcool il sera pas surpris ? peut etre meme content car je pense que la famille n'est pas dupe sur ma consommatiion ? J'ai besoin de parler , d'echanger et ce forum me parait le plus interessant et les membres assez actifs... Aujourd'hui est donc mon premier jour ... Des avis ? conseils ? merci par avance
Par guillaume
03/06/2024 à 16:26
Bonjour et bienvenue a tous et toutes sur ce fil !
Greg, Nala, Ju : c'est un grand pas en avant de se rendre compte de son état et de vouloir arrêter ce poison....
OUI NATH je tiens le coup !!! Je suis parti 3 jours à la mer, je n'ai pas trop pensé à boire. Entre le soleil, les picnics, etc ca a été relativement facile.
GREG : Le médecin sera plus a même de te dire ce que tu dois faire, mais avec l'expérience et après avoir lu beaucoup de témoignages, rares sont ceux qui ont réussi a réduire. Quand on sait que le premier verre enclenche le processus, il est plus facile d'arrêter net TOUTE consommation plutôt que d'essayer de réduire. C'est mon avis perso et je ne suis pas toubib ....
Donc JOUR 11 pour moi. Je commence a retrouver de l'Energie et surtout a mieux dormir... il faudrait que je réduise l'alimentation car j'ai toujours faim grrr mais bon, je verrai d'ici une semaine ou deux. La priorité c'est de tenir et de prendre de nouvelles habitudes !!!!
Très bon début de semaine a vous et... on se serre les coudes
Guillaume
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Par Valsaph
03/06/2024 à 18:44
Salut Guillaume !
Nickel tout ça !
Pour ma part, J51 ...
Ça tient
Pour ce qui est de l'arrêt net, je partage ton.point de vue, en tout cas, en ce qui me concerne ...
Si je commence, je n'arrête pas.
Alors ...
Mon problème mtn, c'est que je fais pareil avec la nourriture et notamment le sucre ...
Mais bon ...
J'essaie de contrôler quand même.
Après, je m'interroge sur le fait de se frustrer ... ne risque t on pas de retomber de plus bel ???
Je sais bien que je ne suis pas au bout de mes peines mais je tiens.
Nos échanges sont porteurs !
C est motivant de savoir que l'on est pas seul.
Bises à toi.
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Par Greg996
03/06/2024 à 19:06
Merci Guillaume
J ai déjà essayé de stopper d un coup et laj ai fait 2 jours de suite des gros delirium alors je préfère réduire comme me l avait prescrit mon médecin plus anxiolitiques pour éviter ça car c est horrible.Par contre a chaque fois que j arrête je me redis je bois juste ce soir et tout recommence.
Un vrai enfer
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Par Espoir0773
04/06/2024 à 08:01
Bonjour à tous et bienvenue aux nouveaux.
Ça fait plaisir et ça fait du bien de voir les compteurs tourner.
J+25 de mon côté. Toujours les mêmes envies quand je sort du boulot. Heureusement que ça se calme quand j'arrive à la maison. Pourtant il y a de l'alcool partout chez moi , mais c'est le moment où je sort du boulot qui est le plus difficile. En tout cas je pense que le plus dur est passé. Les premiers jours où on a trop rien à perdre. Après plus le temps passe, plus on est fière, plus on pondère de revenir à zéro.
Pour ma part je pense aussi qu'un arrêt total est plus facile qu'un essai de modération. C'est moins fatiguant de se dire qu'on ne bois pas que de négocier toute la soirée avec soi même combien de verres on va se permettre pour au final, dans mon cas, faire tomber toutes les barrières et perdre complètement le contrôle.
En tout cas, c'est déjà super d'être ici avec vous. Quelle motivation.
On se sert les coudes.
Courage à nous.
Belle journée.
Bises.
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Par ju29
04/06/2024 à 08:47
Merci pour votre soutien.
Hier soir j'ai refusé par deux fois une bière à un ami. J'ai su dire non. Il a bu les deux siennes tout seul. Je me suis même dis que boire tout seul était triste. Ce que j'ai fait pendant plusieurs années.
En tout cas je commence mon jour deux.
Entonnement, la nuit c'est relativement bien passée.
Passons un jour de plus ensemble sans poison
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Par Valsaph
05/06/2024 à 20:31
Espoir
Ju
Et les autres
Alors ? On inscrit un jour de plus !
Cool !
Grosses bises et oui Espoir, plus on avance et moins on a envie de revenir à zéro !!!
A très vite.
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Par Espoir0773
06/06/2024 à 08:03
Bonjour tout le monde !
J2 pour moi. Et oui au bout de 25 jours sans j'ai craqué et je ne sais même pas pourquoi. Hier j'étais tellement mal. Du coup pas envie de reboire du tout. Aujourd'hui je me réveille toute fraîche et prête à reprendre ma vie sans alcool. Ces 25 jours ont été bien trop bons pour que je me laisse aller à nouveau.
Et vous, pas de nouvelles. J'espère que ça va.
Revenez vite.
Belle journée.
Bises.
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Par ju29
06/06/2024 à 12:51
Bonjour,
J4 et ça tient. Je ne sais pas si il y a de quoi être fier mais je le suis. Il faut bien commencer. Ma petite victoire d'hier : avoir regardé un match de foot sans boire de bières. C'est bête, mais cela fait des années que cela ne m'était pas arrivé.
Bonne journée à tous, gardez force et espoir
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Par Greg996
06/06/2024 à 14:30
Bonjour.Embarquemé avec vous dans le train de la sobriété je tiens . Ça ne fait que 2 jours mais le sommeil meilleur me récompense déjà.
Je tiens avec vous.
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Par guillaume
06/06/2024 à 16:07
Bonjour les Ami(e)s !! De mon coté le week end s'est super bien passé. J'ai tourné a la bière sans alcool citron vert et finallement avec le soleil j'etais loin d'etre le seul. Samedi y a eut un gros apéro d'organisé au camping avec une sangria. J'ai meme pas eut envie de la goutter donc le dimanche matin au reveil trop content de moi. Je tiens le coup aussi meme si par moment j'avoue que y a des tentations pfff... comme lundi soir avec les copains musiciens, j'ai failli craquer pour une bière mais je me connais.... ca aurait amorcé la pompe de nouveau alors NON . VALSAPH : super toi aussi !! bravo !!!! GREG : Il n'y a pas de petites victoires , juste des victoires et qui meritent toutes notre fierté ! JU : Comme dit a GREG : bien sur que tu peux etre fier ! chaque jour de gagner est important. ESPOIR : Cool .... pourvu que ca dure et surtout continue sans se poison ! Bonne journée a vous tous et toutes, merci pour vos mots c'est tellement important.... Guillaume
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