Bonjour. Ma présence sur ce site est régulière depuis quelques semaines, mais voici que pour la première fois j'écris. Je me reconnais tellement dans ce que je lis ici. Je suis juste dans l'étape de prise de conscience : oui je suis alcoolique. Il faut que je me l'avoue une bonne fois pour toutes. Car peu importe que je ne boive que du vin, peu importe que je sois capable de ne pas boire pendant quelques jours. ce ne sont pas des excuses qui feraient que je ne suis pas "tout à fait " alcoolique. Si je le suis, complètement. Alcoolique. Alors bien sur, tant que c'est festif , ou même en couple, on fait comme si c'était pas grave. Même si les quantités sont là, même si la régularité et l'envie irrépressibles sont là. Mais quand , comme depuis deux mois, j'achète et bois de l'alcool seule car mon mari n'est plus là la semaine, et bien on est face à ses réalités. Bien obligée d'assumer. quand la bouteille se transforme en cubi parce que c'est plus facile à jeter, (et parce qu'on ne compte pas bien combien on boit ??), quand on s'arrête que parce que c'est vide ou parce qu'on s'endort comme une merde, quand on se cache de ses enfants qu'on colle devant la TV pour pouvoir boire, quand on se dit "pas demain " mais que demain on recommence, quand on se rend compte qu'on a oublié une partie de sa soirée canap tv quand on se dit que le week end on peut se lacher, sans s'avouer qu'on s'est laché toute la semaine quand on se rend compte qu'à la dernière invit chez des amis, on a amené une bouteille qu'on s'est sifflé toute seule quand on commence à se dire que finalement un ou deux verres le midi pourquoi pas... Alors OUI on est alcoolique. Comment ai je pu faire semblant de ne pas le voir depuis tout ce temps ? Et maintenant ? Je suis perdue ! Que dois je faire ? Vais je y arriver seule ? sans aide ? sans médicament ? dois je avoir le courage d'aller en parle à quelqu'un ? Je sais que je ne suis qu'au début d'un long chemin. La libération risque d'être longue et semée d'embûches. Je n'écrirai pas aujourd'hui c'est mon dernier verre car je suis faible. Et que je pressens que ce serait mentir, évidemment. Mais j'ai au moins écrit "je suis alcoolique"
Par Anonyme
25/03/2024 à 15:24
Bonjour Jaws,
J'ai vécu exactement la même chose, cacher les bouteilles, en racheter pour remplir le niveau, j'ai ajouté le whisky dans.la bouteille de coca pensant que ça passerait inaperçu, mais mon compagnon . n'était pas dupe.
Pour ce qui est de l'arrêt, je n'ai pas hésiter à le dire, bien au contraire ça m'aide, même si je ne suis pas toujours abstinente l'orque je suis seule.
Quand on m'a demandé si c'était mon médecin qui me l'avait conseillé, j'ai tout simplement dit qu'avec l'age je ne supporte moins bien, ce qui est vrai. On peut trouver plein d'excuses : pour prendre soin de sa santé, pour mieux dormir,... A toi de trouver la bonne excuse, et une fois qu'on l'a annoncé, c'est difficile de faire marche arrière devant ces personnes. Il faut tenir bon et ça nous aide.
Bon courage
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Par Lol53
25/03/2024 à 16:46
Bonjour à tous, des nouvelles du front et oui toujours en guerre
Ça fait maintenant 1 mois et demi d’abstinence et jusqu’ici tout va bien
Premier test la semaine dernière pour l’anniversaire d’un ami. Il avait choisi de faire ça dans une brasserie artisanale, en résumé leur citronnade est excellente et les effluves de bière entêtantes mais pas d’envie irrésistible la situation a été gérée
Je vois vraiment les bénéfices physiques, plus d’endurance sur les randos, le cerveau qui reprend une « vie normale » et surtout le regard de mes proches et surtout de mes enfants qui a changé
Helen
J’espère que ça va bien que tu arrives à tenir sur la durée au début c’est un combat permanent
Faut rien lâcher
Jaws
Je rejoint helen dans son conseil oui il faut en parler à tes proches c’est la première chose que j’ai fait ça donne encore plus de courage et de détermination et ton amour propre te dit que NON tu vas rien lâcher
Pour ce qui est des paroles de ta femme je ne veux pas les commenter mais au contraire elle devrait t’encourager dans ton désir d’arreter
Et puis franchement rien à faire de ce que peuvent dire les autres c’est pour toi ta vie ta santé c’est avant tout une décision personnelle, et peut être qu’en parlant à ton entourage d’autres se poseront la question de leur consommation et d’une éventuelle addiction. L’alcoolisme n’est pas un vice mais une maladie, plus vicieuse que les autres, ça se soigne pas avec du Doliprane mais avec la volonté et de l’accompagnement si tu en ressentis le besoin
Bon allez fini pour aujourd’hui la suite au prochain épisode
Bon courage à tous et que la force soit avec vous
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Par Anonyme
26/03/2024 à 08:28
Bonjour Lol53,
Après maintes rechutes surtout ces deniers temps, j'essaie de tenir le coup, j'en suis seulement à mon 5eme jour, mais celai faisait longtemps que ça ne m'étais pas arrivée. Mais je ne dors pas mieux, ça prend combien de temps ? Je compte tenir le coup cette fois.
Bonne journée et bon courage à tous
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Par Lol53
26/03/2024 à 09:01
Bonjour helen
C’est vrai que les premiers jours sont les plus durs niveau physique mais après ça disparaît rapidement en tout cas pour moi, reste plus que la méchante petite voix dans ta tête qui elle est plus vicieuse
Pour le sommeil les dix premiers jours ont été terribles je me réveillais plusieurs fois par nuit littéralement trempé et petit à petit ça s’attenue
Au bout de deux semaines j’ai retrouvé des nuits calmes et reposantes même si de temps en temps les nuits sont plus courtes mais on est pas tous pareil
Courage à toi il faut te dire que le plus dur est bientôt derrière toi
Tiens le coup ça en vaut vraiment la peine
Laurent
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Par Nath78620
26/03/2024 à 09:48
Bonjour à tous....
A chaque fois que je me dit ... ça y est c est le jour J
Je me prends une flopée de mauvaises nouvelles qui me font reporter le jour J
Ça vous fait cela à vous?
Avez vous un conseil pour trouver ke bon jour J et le tenir.
Jaws , tu n es pas tout seul à galerer avec ce pb.
Bon courage à tous
Nath
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Par Lilith510
26/03/2024 à 10:48
Bonjour,
Il est vrai que je viens plus rarement sur ce site, je suis plus dans le groupe Facebook.
Je suis toujours abstinente depuis plus de 2 ans… bientot 2 ans et demi.
On trouve toujours une excuse pour ne pas commencer ou reconsommer mais la vraie raison vient de soi.
Peut être par peur, peur de se confronter à Soi. Peur de travailler sur nos failles. Ça fait 2 ans que je travaille sur moi avec l’aide de mon psychiatre et ma psychologue. Je reprends confiance en moi. Je ne suis plus la gentille fille. J’arrive à dire les choses et connaitre mes besoins.
Stop de faire plaisir à tout le monde en m’oubliant.
Quand on boit, on dit les choses que l’on a sur le coeur, c’est la boisson de la vérité. Maintenant, j’arrive à dire ces mêmes choses mais en etant sobre et authentique.
Arretez de vous cacher derriere la boisson…
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Par Anonyme
26/03/2024 à 15:22
Merci Lol53,
J'ai des problèmes depuis longtemps, même avant d'être alcoolique, donc ça n'arrange rien. Mon sommeil est mauvais surtout, je me réveille très souvent et fatiguée le matin.
Bonne journée à tous
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Par Abbah
31/03/2024 à 08:35
Bonjour tout le monde
Je réponds à Céline qui demandait des astuces. Je dirai de faire du sport, de faire quelque chose à l'heure à laquelle tu buvais. Le sport fait libérer des endorphines donc ça aide.
Et peut être changer quelque chose dans ta vie.
Te dire que tu tournes une page.
J'espère que tu as réussi depuis et même quand tu plonges tu peux nous écrire.... Justement .... ;)
Moi 5 jours. Problèmes de santé... Sensation de boule dans la gorge qui serait dus à des reflux... J'espère que je n'ai rien de pire ou de grave. Si vous avez déjà vécu ça ça m'aiderait. En tout cas j'ai l'impression que mon corps me parle....
J'espère que cette fois je l'écouterai plus longtemps, là je repars dans une cure de 15 jours parce que j'ai un grand festival le 13 .... Et je ne conçois pas de ne pas boire lors des grandes occasions. Je verrai, une eau gazeuse ce serait peut être mieux... A suivre
Bonne journée à tous
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Par jessy77
02/04/2024 à 10:02
Bonjour à tous!
Bonjour particulier à Casadelsol car je suis arrivée sur ce forum à peu près en même temps, il y a plus de 3 ans....
Ma vie a totalement changé depuis.
Je site souvent le texte de Drunkette lorsqu'on parle de 1ère étape en réunion AA.
Son témoignage a été une révélation pour moi... Elle décrivait ma vie à un détail près : elle disait "je suis alcoolique".
A la fin du mois, je vais fêter mes 3 ans d'abstinence!
C'est donc possible!
Le début de mon chemin s'est fait sur ce forum, il s'est poursuivi et se poursuit avec l'aide des AA.
Depuis le 8 décembre 2020, date où j'ai lu le témoignage de Drunkette ma vie s'est métamorphosée.
J'étais arrivée à un point où je n'envisageais ma vie ni avec ni sans alcool, j'étais dans une impasse.
Ma tête se transformait en un puzzle où les pièce manquaient de plus en plus. Seule la bouteille (ou plutôt le cubi) occupait mes pensées.
Aujourd'hui, j'ai une abstinence heureuse et des outils pour vivre avec ma maladie sans faire usage d'alcool.
Juste un message pour chacun d'entre vous : c'est POSSIBLE!
Bon courage à tous!
Et surtout : merci à ce forum il a été le début d'une belle aventure!
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Par casadelsol
03/04/2024 à 08:28
Bonjour Jessy
Bravo pour ton abstinence de 3 ans, c'est top!!
J'y suis pas encore mais j'espère bien y arriver aussi.
Ce forum m a aussi fait comme une révélation, m'a rendu compte du problème de ma conso d'alcool
depuis pas mal de chose ont changées, mais il y a encore beaucoup à faire.
Dans le positif, au moins, avant le forum, il n'y a jamais eu de week end sans alcool, le vendredi sonnant comme la "délivrance" de la semaine et le "droit" à la déconnexion. Désormais c'est souvent le cas de we sans alcool - évidemment la semaine aussi. Aussi, un début de changement d'habitude, c'est important avec la consommation d'alcool aussi.
Quasiment rien bu en janvier, idem en mars. Je m'en veux d'avoir picolé le we dernier. Bien que les consommations étaient quand même moins importantes, elles restent trop fortes. A couper donc. Une prise de conscience grace à ce forum une fois de plus.
Il y a du positif lorsqu'on fait de longues périodes sans alcool: A part bien évidemment l'amélioration radicale du sommeil, de la forme, du mental. En terme de conso, moi en tout cas, je commence à avoir une sorte de rejet. Pas assez encore pour dire non complétement mais cela vient. Aussi, les lendemains sont plus difficiles donc ca fait encore plus réfléchir.
En tout cas, ca donne la motiv pour continuer, vivre sans alcool on ne le dira jamais assez, c'est tellement mieux
bonne journée
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