Bonjour. Ma présence sur ce site est régulière depuis quelques semaines, mais voici que pour la première fois j'écris. Je me reconnais tellement dans ce que je lis ici. Je suis juste dans l'étape de prise de conscience : oui je suis alcoolique. Il faut que je me l'avoue une bonne fois pour toutes. Car peu importe que je ne boive que du vin, peu importe que je sois capable de ne pas boire pendant quelques jours. ce ne sont pas des excuses qui feraient que je ne suis pas "tout à fait " alcoolique. Si je le suis, complètement. Alcoolique. Alors bien sur, tant que c'est festif , ou même en couple, on fait comme si c'était pas grave. Même si les quantités sont là, même si la régularité et l'envie irrépressibles sont là. Mais quand , comme depuis deux mois, j'achète et bois de l'alcool seule car mon mari n'est plus là la semaine, et bien on est face à ses réalités. Bien obligée d'assumer. quand la bouteille se transforme en cubi parce que c'est plus facile à jeter, (et parce qu'on ne compte pas bien combien on boit ??), quand on s'arrête que parce que c'est vide ou parce qu'on s'endort comme une merde, quand on se cache de ses enfants qu'on colle devant la TV pour pouvoir boire, quand on se dit "pas demain " mais que demain on recommence, quand on se rend compte qu'on a oublié une partie de sa soirée canap tv quand on se dit que le week end on peut se lacher, sans s'avouer qu'on s'est laché toute la semaine quand on se rend compte qu'à la dernière invit chez des amis, on a amené une bouteille qu'on s'est sifflé toute seule quand on commence à se dire que finalement un ou deux verres le midi pourquoi pas... Alors OUI on est alcoolique. Comment ai je pu faire semblant de ne pas le voir depuis tout ce temps ? Et maintenant ? Je suis perdue ! Que dois je faire ? Vais je y arriver seule ? sans aide ? sans médicament ? dois je avoir le courage d'aller en parle à quelqu'un ? Je sais que je ne suis qu'au début d'un long chemin. La libération risque d'être longue et semée d'embûches. Je n'écrirai pas aujourd'hui c'est mon dernier verre car je suis faible. Et que je pressens que ce serait mentir, évidemment. Mais j'ai au moins écrit "je suis alcoolique"
Par Anonyme
16/11/2023 à 09:12
Bonjour Hallow,
C'est formidable de reconnaître qu'on est malade et dépendant. C'est le début de la guérison.
D'après ce que tu nous racontes, je te conseille de te rendre au Csapa de l'hôpital de chez toi, ils t'aideront. Je suis suivie chez eux depuis plus d'un an et mes consommations ont énormément diminuées.
J'ai bu légèrement hier soir en me disant que c'était la dernière. J'avais réussi à être abstinence 75 j, je dois pouvoir y arriver et même mieux.
Today, comment tu vas ?
Bon courage et bonne journée à tous
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Par Carte
16/11/2023 à 09:56
Bravo Helen
C'est une course de fond et sois rassuré tu y arriveras. prends ton temps et ce n'est pas grave de boire de temps à autre. du moment que tu arrives à te laisser des jours à la suite sans boire
a chaque jour c'est un pas
Sylvain
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Par Anonyme
16/11/2023 à 13:22
Bonjour Carte,
Merci pour le soutien. Tu es abstinent depuis combien de temps et as tu des astuces à me donner ?
Bonne journée
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Par casadelsol
16/11/2023 à 14:15
Hello
Salut à tous, que des bonnes ondes on dirait, on va tous y arriver, c'est une question de temps et de volonté, mais au moins c'est en marche.
Moi aussi j'ai des hauts et des bas, et des périodes sans alcool ou je me dis putian mais c'est vachement mieux sans!! pis y a toujours un moment ou j'ai envie d'une bière.
Et quand je bois c'est trop, mais depuis que j'ai pris conscience, j'ai mis des freins, c'est un peu mieux.
Bon courage à tous, il faut rester positif!!
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Par Carte
16/11/2023 à 15:01
Bonsoir Hélène
C'est compliqué de parler d'abstinence car le chemin est très long pour moi. Cela fait 14 ans, que je me bas avec cette maladie. J'ai été abstinent 5 ans et puis retombé dedans pendant 3 ans
Depuis pratiquement 2 ans, j'arrive à boire et (pas tout les mois) 10 verres de vin par mois.
En fonction de sa personne, il me semble important de trouver un équilibre et de ne surtout pas gérer la frustration.
Mais je me suis instauré 1 règle pour moi ( 10 jours d'abstinences minimum entre 3 verres de vin un soir).
Ce n'est pas la meilleure méthode mais pour l'instant c'est comme ça
Surtout, éviter la rechute totale et de reboire 6 verres chaque soir et de replonger au fond
Alors courage à tous et soyez fier de votre combat
Sylvain
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Par Anonyme
19/11/2023 à 07:51
Bonjour Sylvain et Casadelsol,
Merci pour les conseils et vos' vécus. Je suis dans une mauvaise période, cela fait 5 j que je vois tous mes soirs, c'est décidé coûte que coûte ce soir j'arrête. Hier, j'ai pris la voiture à 21 h pour m'acheter une bouteille qui était hors de prix vie l'heure, je regrette bien évidemment ce matin.
J'ai du valium, je vais l'augmenter pendant quelques jours afin de repartir dans la bonne voie.
J'envisage de redemander dans quelques temps si je ''y arrivé pas une deuxième cure ambulatoire. La première j'étais encore avec mon ex qui buvait aussi beaucoup donc ça n'a pas fonctionné. La deuxième devrait être là bonne, si besoin.
Mais je vais tout faire pour contourner le problème. Mon médecin m'a expliqué qu'on ne lutte pas contre l'alcool, on le contourne.
Bon dimanche à tous et bon courage.
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Par Anonyme
20/11/2023 à 10:27
Bonjour à tous,
Après ce week-end prolongé, dernier jour de congés aujourd'hui, j'ai bu tous les soirs. J'ai pris RV avec le médecin qui me suis au Csapa et je souhaite refaire une cure ambulatoire. J'ai l'impression que c'est le seul moyen que je remonte la pente sur laquelle je suis.
La première j'étais avec mon ex, mauvaise ambiance et il buvait devant moi donc ça n'a pas fonctionné à 100 %. Cette fois elle devrait être efficace.
Bon courage à tous
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Par Anonyme
22/11/2023 à 12:26
Bonjour,
Je suis allée au CSAPA voir mon médecin, il n'était pas convaincu de la cure j'ai l'impression. J'aurai pu la démarrer lundi prochain, mais je me suis donnée une dernière chance d'y arriver seule sinon je refais cette cure rapidement. Le médecin m'a informée que je n'avais pas encore faire mon deuil de l'alcool. Comment fait-on ? et j'ai détecté que mes faiblesses sont plus souvent les week-end à cause de l'ennui. A moi d'y remédier.
Par contre hier, j'ai dépassé les limites : repris la voiture à 21 h pour acheter à boire et revenue avec une vodka, un martini blanc, et mon whisky; J'ai bu de la vodka martini. En quantité raisonnable mais j'ai rebu. Mon challenge va être de rester sobre, comme cela m'étais arrivé, alors que j'ai de l'alcool dans la cave.
Ce matin, je me reprends en main, je cherche les astuces lorsque j'aurai envie de boire et que je n'aurai pas d'alcool.
Bonne journée et bon courage à tous.
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Par Abbah
28/11/2023 à 21:04
Bonjour à tous,
Ça fait bien longtemps, plus de deux ans,.que je n'étais pas revenue sur ce fil. Je vois qu'il perdure et c'est beau à voir.
Nous n'avons plus trop de nouvelles de Barti(s'éloigner pour ne plus y penser peut être il a raison), et même de quelques autres et nofam notre fameuse drunkette.
Bonjour aux actifs, casadelsol, Helen, today, Ingrid et j'en oublie.
Helen je vous sentais beaucoup dans l'interrogation d'une éventuelle consommation raisonnable, et j'avais bien peur que vous soyez à l'aube d'une rechute car je crois que quand on se pose trop la question c'est qu'on est déjà sur une pente de rechute... C'est pas simple je le sais.
Rosiak je vais lire ces derniers jours que je n'ai pas encore pu lire je me suis arrêtée à peu près à octobre de cette année. Vous aviez fait une super belle avancée continuez comme ça, ce n'est pas un échec c'est une étape rester vigilant est le plus important
Me concernant j'étais venue sur ce forum il y a 2 ans et ma consommation était encore trop instable j'avais décidé d'abandonner et de continuer mes mauvaises habitudes...
Aujourd'hui c'est différent en tout cas il le faut.
Je continue la lecture de ce mois dernier et je reviens vers vous
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Par Anonyme
29/11/2023 à 09:19
Bonjour Abbah,
J+6
Tu avais bien pressenti que j'étais sur la rechute, je voulais refaire une cure ambulatoire, mais pas assez de jours de congés , et 3 mois d'arrêt maladie dans l'année donc je ne peux pas me permettre de passer en demi traitement.
J'ai rencontré jeudi de la semaine dernière une femme légèrement plus jeune que moi qui a une maladie auto immune qui lui a obligé d'avoir une prothèse de hanche, qui doit faire la deuxième, qui a perdu un enfant.... et qui est souriante et pleine de vie.
Cela m'a fait un déclic, le jeudi soir j'ai bu comme presque tous les derniers jours plus raisonnablement qu'il y a un an, et le lendemain je me suis rappelée qu'il y a quelques années avant que mon ex-compagnon m'abîme moralement j'étais forte.
Donc je me suis dit que si elle supporte avec le sourire tout ce qu'elle vit, je suis assez forte pour arrêter de boire, que j'ai la chance de ne pas avoir ces problèmes.
Depuis vendredi je suis sobre, j'espère vraiment que je vais le rester. Je pense avoir fait mon deuil de l'alcool. Je me suis faite une liste de chose que je faisais avant qui me faisait plaisirs à refaire, je médite, j'ai aussi un peu augmenté le valium, j'ai ajouté le contact dans mon portable d'alcool info service en cas d'urgence, mais malgré les problèmes de mes filles que je prends en pleine face, je positive depuis ce jour là.
Aujourd'hui c'est l'anniversaire du décès de mon frère en 1994, je pense énormément à lui, et souvent les autres jours de l'année, je pense que la journée va être un peu compliquée mais je vais pendre sur moi et positiver avec autre chose.
Ma fille que je vois à Noël avec qui il y avait eu un clash, je me force à me dire que ça va me faire plaisir de la revoir.
Mon autre fille qui se sépare de son compagnon, a déménagé presque en urgence, reprend sa vie en main et sait que c'est la bonne décision, et viens me voir pour le Nouvel An.
Elles savent qu'elles peuvent toujours compter sur moi, comme je peux toujours compter sur l'une des deux au moins.
Je reprends le chemin de la sobriété et espère ne plus avoir de rechute, j'apprends à gérer mes émotions afin qu'elles ne n’emmènent pas sur la mauvaise pente.
Je vous souhaite à tous beaucoup de courage et une excellente journée
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