Journal de liberté

Bonjour à toutes et tous,

J'ai écrit un long message hier mais je ne sais pas s'il sera posté. J'avoue que je suis nouvelle ici je ne sais pas encore comment ça fonctionne.
Je voulais juste reprendre car hier écrire m'a fait beaucoup de bien, déjà psychologiquement.

J'ai de nouveau bu mais sans excès. Je ne suis pas allée jusqu'à l'ivresse mais j'ai quand meme bu jusque tard. J'ai réussi à ne pas envoyer de message à qui que ce soit (ni à mon copain/ex). Je suis fière de moi mais j'ai quand même honte. J'aimerais vraiment un peu de réconfort.

Courage à vous et belle journée !

Merci Rewinder!
Je vais faire trésor de tes conseils et les appliquer sur le champs.
Je vais donc aller fermer les yeux pendant cette petite pause ;)

Comment ça va de ton côté ?

Mon message a été posté mais pas celui d'hier !
J'ai déjà l'impression d'entrer dans une pièce avec des gens qui m'écoutent. Moi qui ait du mal à parler ça fait du bien.

La journée me fait peur je n'ai pas réussi à aller au bureau. Je suis un peu au fond du trou aujourd'hui donc il est possible que je revienne ici pour continuer d'écrire et m'apaiser. J'ai déjà envie de boire et il n'est même pas midi :(

Je n'ai pas la force pour l'instant de tout réécrire mais si je devais résumer mon histoire il s'agit d'une consommation excessive et régulière d'alcool depuis 10 ans maintenant qui m'ont emmenée dans des situations incontrolables (alcool triste, insultes à des proches, et black out).

Lundi soir c'était la fois de trop pour mon copain et il m'a quittée et virée de chez nous. J'ai un appartement donc je suis rentrée mais je n'arrête pas d'y penser et de m'en vouloir.
Je sais qu'il faut que j'arrête pour moi avant tout et je suis plus que jamais determinée à le faire. Mais je regrette et j'ai peur que ces regrets me fassent replonger. Je ne suis pas bien du tout :(

Bonjour Maxiamenace289

Bienvenue sur le forum dans cette grand famille des alcooliques

Dans un premier temps, je te dirai de te rapprocher de ton médecin traitant pour t'aider
Après, tu as des centres avec des spécialistes pour t'aider à sortir de cet enfer

La règle, jour après jour. 24H après 24H. Essaye de tenir pendant 72 heures. le pire sera passé

Mais tu auras besoin d'aide après. stopper l'alcool seul est très très difficile

Tu as des applications aussi sur téléphone pour t'aider et tu peux aussi utiliser le téléphone de ce site pour avoir une aide

Boire beaucoup beaucoup d'eau, prendre des médicaments pour alléger les crises et accompagnement par un spécialiste

Courage. tu y arriveras. mais le chemin est long

Sylvain

Merci beaucoup Sylvain pour tes mots !

J'ai en effet pris rdv avec un médecin et un psychologue demain pour pouvoir entamer de vraies démarches d'aide.

J'espère vraiment m'en sortir cette fois.

Merci vraiment !

J'avoue que je suis un peu en pleurs j'ai un peu peur de la suite. J'ai demandé à un ami de venir bosser de chez moi cet après-midi pour éviter de ressortir acheter à boire.
En attendant je vais re raconter mon histoire que vous puissiez me connaître un peu plus.

Je suis une femme de 34 ans et j'ai grandi dans une famille qui ne boit pas (du tout). J'ai donc commencé de mon côté vers mes 16 ans avec de l'alcool festif (plutôt alcool fort mais juste en soirée de temps en temps). Dès le début, lorsque je buvais je le faisais de manière excessive. Je n'ai aucun contrôle de moi-même dans ces moments là et je passe de "0 à 100" comme le décrive mes amis depuis si longtemps. Ces soirées bien qu'espacées dans le temps ont commencé à me forger une réputation. Plutôt drôle au début. Ca m'amusait même d'être celle qui allait encore faire n'importe quoi, se rouler par terre, crier sur tout le monde ou (le plus souvent) me mettre à pleurer en disant que je me déteste.

Lorsque j'ai emménagé seule à 25 ans j'ai commencé à boire régulièrement du vin blanc (quasiment tous les jours). J'étais vraiment contente de juste "pouvoir" le faire et c'était un peu mon "moment" à moi. Le moment où je décompressais mais aussi le moment où j'essayais de "m'étudier" sous alcool. Je me suis dit que si j'arrivais à me contrôler seule chez moi et à comprendre pourquoi je finissais toujours aussi triste ça serait ça de gagné pour les soirées avec mes amis. Sauf que bien sur j'avais déjà basculé. J'en ai même quitté mon copain de l'époque pour pouvoir pleinement profiter de ces "moments". Il me disait déjà que j'avais un problème avec ça mais je n'ai pas voulu l'écouter.

J'ai ensuite déménagé à l'étranger pour des raisons professionnelles et je me suis dit "nouveau départ". On arrête tout ça et on reprend à zéro. Ca n'a pas marché. J'ai rencontré mon copain actuel là-bas et dès le début j'ai recommencé mes consommations excessives et mes crises de larmes, de tristesse et d'insultes lorsque j'étais bourrée. On était pas ensemble dès le début donc pour lui ça va c'était plutôt drôle car il n'avait pas à me supporter au quotidien.
Sauf qu'on s'est vite rendu compte qu'on était plus qu'amis et qu'on voulait construire quelque chose ensemble. Et mes "crises" se sont retournées contre lui. On est rentrés en France et on s'est installés ensemble et je pense qu'en 2 an et demi de relation j'ai du lui hurler dessus ou me hurler dessus 5 ou 6 fois en tout. Car à chaque fois on a eu la conversation de pourquoi je me mettais dans ces états là.
Au début je n'arrivais pas à admettre, déjà que j'avais un problème avec l'alcool, mais surtout peut-être plus profond. De nombreuses fois mes amis m'ont dit que j'étais inquiétante dans ces moments la et qu'ils ont failli appeler les pompiers.

J'ai donc commencé à me cacher pour boire et pensant donner de l'espace à mon copain et moi avoir tout l'espace de libre pour pouvoir boire en toute tranquilité je rentrais chez moi et je buvais à outrance. Sauf que lundi soir comme je l'écrivais c'était la fois de trop. J'étais seule chez moi et il m'a appelée j'étais bourrée il m'a raccroché au nez. Mardi en rentrant il m'a dit qu'il ne pouvait plus m'aider qu'il fallait que je le fasse seule car début octobre je lui avais déjà promis de tout faire pour changer. Je lui ai dit que ca prendrait du temps mais aujourd'hui je suis complètement perdue.

J'aimerais tant tout effacer et reprendre toutes mes relations sociales à zéro :(

Merci merci merci !

Je crois que mes messages ne passent pas toujours car ils doivent être trop longs ou trop "précis" dans le détail.
Je vais essayer de faire plus simple.

Je suis une jeune femme de 34 ans qui boit depuis 10 ans. J'ai 2 majeurs problèmes avec ça : je bois seule et en cachette (c'est ce qui a mené à l'énorme dispute de mardi soir avec mon copain ou ex je sais même plus) et lorsque je bois je le fais de manière absolument excessive.

Peu importe ce que je bois je finis toujours par me mettre dans des situations que mes proches qualifient d'inquiétante. Je suis très triste apparemment je dis des choses horribles et parfois ça peut même être très agressif et insultant. Le truc c'est que moi les lendemains je ne m'en souviens pas et je n'ai pas l'impression d'avoir de problème profond lorsque je suis sobre. Au contraire j'ai l'impression d'être très heureuse.

Comme tu le dis Rewinder je crois que je suis dans un moment de conscience car je n'ai jamais assumé ces conséquences sur le long terme. A chaque fois on m'a pardonnée et on m'a demandé d'aller me faire aider ce que je n'ai jamais fait jusqu'à présent. Ce que j'ai fait c'est que j'ai dit oui et que je continuais de boire en cachette.

J'ai demandé à un ami de venir cet après-midi chez moi pour m'empêcher de sortir acheter une bouteille de vodka et de la descendre en 2h... mais j'en ai vraiment envie.

Max

tu as des personnes pour t'aider sur ce site car nous sommes tous des alcooliques et nous le saurons toute notre vie
C'est une maladie et pas une vue d'esprit

Une chose important, l'alcool amène la dépression
Souvent les personnes pensent être dépressives et boivent de l'alcool, hors c'est l'alcool qui souvent amène la dépression

Les 72h sont les pires que nous connaissons tous. Le combat psychotique arrive après. Et c'est à ce moment là que les spécialistes vont t'aider

Courage à toi. mais je peux t'assurer que la vie sans alcool est 100 fois plus agréable

Sylvain