Comment prendre soin de vos amis en soirée ?

Vigilance en soirée

Sous l’effet de l’alcool, il peut arriver que certains de vos amis se sentent mal. C’est désagréable pour eux et embarrassant devant les autres. Cela peut aussi les mettre dans des situations difficiles et parfois à risques : ils peuvent devenir agressifs ou même violents, se mettre en danger… Sans parler des relations sexuelles non protégées ou non souhaitées. Voici quelques conseils pour éviter que ça dérape.

Si un ami a beaucoup bu

• Ne remplissez pas son verre. Évitez les jeux à boire et tout ce qui pourrait l’encourager à consommer.
• Servez-lui un verre d‘eau ou une boisson sans alcool. Si on boit de l’alcool, l’idéal est d’alterner boisson alcoolisée / boisson sans alcool.
• Proposez-lui de manger un peu. Les effets de l’alcool sont moins forts avec le ventre plein.
• Sortez prendre l’air avec lui. Faites diversion. Trouvez une idée qui lui permette de faire une pause.
• Gardez un œil sur lui pour être sûr que tout va bien.
• Soyez encore plus attentif si votre ami n’a pas le moral. Il pourrait mal réagir à l’alcool.

Si ça ne va pas, s’il s’endort

• Mettez-le en sécurité, dans un endroit calme à l’écart du groupe.
• Restez avec lui ou surveillez-le régulièrement : est-ce qu’il respire normalement, est-ce qu’il transpire, est-ce qu’il réagit ou non ?
• Couvrez-le pour qu’il n’ait pas froid.
• Alcoolisé, votre ami est vulnérable. Veillez à ce qu’il ne soit pas embêté, volé, agressé…
• Voyez s’il peut dormir sur place ou raccompagnez-le si vous en avez la possibilité. Sinon, commandez-lui un taxi ou un VTC.

N’attendez pas que ça tourne mal

Respiration irrégulière, transpiration, somnolence, manque de réaction. Cela peut être les signes d’un coma éthylique. Appelez les secours sans hésiter avant que son état ne s’aggrave et que la situation devienne compliquée : les urgences médicales au 15 ou au 112 ou les pompiers au 18.