Le premier jour du reste de ma vie ?

Nath,
c'est pas les gamma GT le pb, je ne les ai pas eu dans la prise de sang.
Ce sont les VGM trop hauts (anémie macrocytaire) et la ferritine aussi élevée.
Ce sont des marqueurs d'alcoolisme chronique, je pense qu'il va falloir un certain temps pour diminuer.
En tout cas VGM, il va falloir bien 3 mois.

Peppa, ça va toujours ?

Titou, courage ça se rapproche !

Bonjour à tous!

C'est désormais mon jour 7 sans alcool et ça fait du bien, surtout d'avoir passé le weekend (j'ai meme résisté à me rouler un petit pétard) sans rechute par contre aucune perte de poids pur l'instant, je me venge un peu sur les bières sans alcool, la tourtel, coca...
J'ai aussi du mal a diminuer le valium en fin de journée, mais bon j'ai pas envie d'alcool, il va falloir désormais passer à la diminution progressive du valium et au sevrage psychique.
Le sevrage physique de l'alcool c'est bien 7 jours?
Y'a t il un risque de dépendance au valium?

Courage à tous!

Hello,
De mon côté j'ai craqué vendredi soir lors d' un apéro et du coup samedi, j'ai craqué aussi mais seule cette fois-ci et dimanche aussi lors d'un anniversaire, puis lundi soir lors d'un repas avec une amie...Bref, un craquage en implique 4 pour ma part.
Ce soir je vais essayer de me mettre au sec.
Je n'ai pas le sentiment de faire beaucoup de progrès. Mais bon, 4 jours "sans" la semaine dernière c'est quand même super.
Par ailleurs, je constate regulièrement les meffets de mes addictions sur ma vie sociale. L'envie de fumer ou de boire me poussent à m'isoler, moi qui suis pourtant en manque de relations authentiques.
Courage et persévérance à tous

Bonjour à tous ,

Comment vous allez ?

Pour ma part, 3 semaines sans alcool , soit mon jour 22 !!! Incroyable …. Je me sens de mieux en mieux , aucune envie d’alcool , je re savoure des moments simples , re prends soin de moi , j’essaye de me maintenir en forme ( marche rapide environ 10km par jour ), bon sommeil ….
J’ai vraiment l’impression que c’était mon « bon » moment pour arrêter et qu’un réel changement s’est opéré en moi (bien sûr je reste malgré tout sur mes gardes le démon n’est jamais loin après autant de temps passé à ses côtés …) mais aucune envie de revenir en arrière !! Je retrouve peu à peu un visage moins gonflé plus apaisé et j’ai même perdu du poids je me suis affinée ( je combine à ça alimention saine et bcp d’eau toujours )
Pour le moment que du positif

Llilli le principal est de te remettre rapidement à essayer de poursuivre ce que tu avais entrepris , au départ j’avais vraiment besoin de m’isoler et de me mettre dans ma bulle pour ne pas être tentée c’était trop frais j’avais encore du mal et ça m’effrayais …

Bravo à tous ça fait plaisir d’avoir de vos nouvelles !

Dadou je me souviens que tu avais rdv le 2 octobre , comment cela c’est passé ?
Titou tu nous tiendras au courant si tu le veux bien

Mes parents sont tjr en vacances ici actuellement , d’où le fait que je suis un peu moins présente depuis qq jours

Courage à tous !

Bonne journée à tous !

Coucou tout le monde

1 mois sans alcool, je me sens de mieux en mieux, c'est dingue. Je reprends goût à la vie et ça fait du bien !!!

Je suis allée chez mon médecin ce soir et je suis heureuse de vous dire que mes analyses sont impeccables. Je n'ai aucunes tentations ni envie de boire. Le chemin avance.

Peppa c'est super de te sentir mieux, moi aussi je prends plaisir à prendre soins de moi.

Lilli courage tu vas y arriver. Il faut persévérer et recommencer.

On est tous dans le même train et avançons tous différemment mais sur ce forum nous trouvons toujours quelqu'un pour un petit mot encourageant. A tous bon courage et force !!!

A bientôt pour avoir de vos nouvelles

Bravo à tous et toutes, ça fait du bien de vous lire
Moi je refais enfin un J1 ce soir. Je sors beaucoup c'est jours-ci et c'est difficile de dire non.
Mais aujourd'hui, gros mal de crâne, je crains que mon foie soit bien fatigué. Bon prétexte en tous les cas pour refuser de boire 'un p'tit verre" comme on dit!!, des grands verres de vin bien chargé, à vrai dire:-(
Courage et persévérance à tous

Bonjour à tous ,

Comment s’est passé votre week-end ?
Pour ma part j’ai bu …. Nous avions une soirée chez nos voisins avec qui nous avons l’habitude de boire un coup et je n’ai pas résisté , hier nous avons fini le rosé qu’il nous restait de la soirée ….
Je m’en veux c’est tellement idiot , mais bon je reprends le train je ne veux vraiment plus de ça j’en suis définitivement convaincue ( aujourd’hui bien vaseuse mal au crâne et hyper fatiguée alors que j’étais en pleine forme ces dernières semaines )

En tout cas je suis contente au moins de voir que ça me donne pas du tout envie …. C’est au moins le côté positif on va dire ;)

Bon début de semaine à tous !

Hello,
N'oublie pas Peppa, que cette addiction est chronique. Donc c'est normal de s'y reprendre à plusieurs fois.
Pour ma part J4 passé avec succès. Je veux poursuivre pour une durée encore indéterminée.
Quelles nouvelles chez les autres, Laure...
Courage et persévérance à tous

Bonjour tlm

Ici aussi c'est la reprise ...
La semaine dernière, j'ai eu enfin mes résultats et donc mon diplôme (reconversion pro) après 3 ans de cours, révisions, stages, bref de vie d'étudiante (enfin sans les soirées lol, c'était plutôt ambiance maison avec enfants).
Du coup, 2 coupettes mardi dernier (bien géré, ma copine en a pris 3 et c'est pas une grosse buveuse), 2 coupettes mercredi dernier avec un copain (bien géré, il a bu le reste de la bouteille).
Par contre samedi, fête avec tous mes voisins pour un anniv et comme je déménage bientôt, ben c'était grosse fête, et là j 'ai pas compté ...
Rebelote le lendemain midi car j'avais des amis qui mangeaient chez moi. Conso normale comme eux, sauf après leur départ où j'ai bu la bouteille de crémant pas entamée.
Et du coup bouteille de rosé hier soir aussi.

Bref, c'est chaud, soit on s'isole complètement mais juste au bout d'un moment on est des no-life, sinon on arrive à zéro conso avec des amis, je l'ai fait courant septembre, mais c'est une bataille de dingue à gérer dans sa tête et auprès des autres qui ne comprennent pas "pk même pas un petit verre".

mon objectif c'est de rien boire cette semaine, à voir si j'arrive à éviter la supérette ... Mais bon avec les changements qui entrainent des émotions, les prochaines semaines vont pas être simples pour moi.

Courage à ceux qui ont "chuté du train" et big up à ceux qui sont dans le wagon.