Bonjour a tous, je souhaitais écrire ici pour laisser une trace de mon souhait véritable d'arrêter de boire. Nous savons tous que le matin nous nous détestons a cause de la consommation de la veille et que qu'une fois la journée passée ça va mieux et nous nous disons aller hop c'est partit on peut reboire un coup...et de la part la spirale infernale! Ces mots que je laisse ici, m'aideront a garder la cap ce soir, je l'espère véritablement. Je ne suis pas un novice dans l'arrêt de la consommation et la je sens véritablement que tout est en train de m'échapper alors je vais essayer d'utiliser toutes les aides possibles... Bonne journée a tous, et comme dirait certains, bonne 24H ;)
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Par solitaire22
22/03/2025 à 21:46
Sobre depuis plus d'un mois maintenant, je sais ce que vous vivez en ce moment et je suis de tout coeur avec vous. Il m'aura fallu plusieurs années pour arriver à reconditionner mon cerveau malade de ce soit disant bien etre pour arriver à ce plus jamais qui me permet aujourd'hui d'envisager un avenir heureux un jour. Bon courage à vous.
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Par Gizmo74
24/03/2025 à 08:18
Bonjour a tous,
il y a maintenant un peu plus d'un an que j'ai posté le premier message de ce fil. Un message que j'avais écris alors que j'étais dans une grande souffrance a cause de ma consommation d'alcool!
Aujourd'hui je suis assez fier car cela fait 5 mois que je n'ai pas touché une goutte d'alcool, mais cela ne veut pas dire que tout est facile et que l'idée de pouvoir éteindre mon cerveau a coup de Whisky n'est pas encore présente!
Je me rappel régulièrement que cela ne me fera pas du bien même si clairement mon cerveau me dit mais si vas y, après plus l'abstinence est prolongée plus c'est facile (il faut être très vigilant), mais il reste a régler tous les a cotés, ma solitude, la peur de finir seul et ainsi de suite...
Les réunions des AA me permette de garder le cap, un peu comme une routine d'entrainement, je vais de manière régulière en réunion.
En espérant avoir de vos nouvelles.
Bonne journée!
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Par su61
24/03/2025 à 13:57
Bonjour à tous. Je navigue sur le site et je suis plusieurs fils de discussion .
Ça m'aide beaucoup dans mon désir d'avoir une rupture totale avec l'alcool. J'essaie de conditionner mon cerveau sur le fait que je n'arriverai pas à m'en tenir à un verre ni à deux! C est presque plus difficile pour moi de me dire "avec modération" que pas du tout..
Bref j'en suis à J40 sans aucune goute et pour l'instant ça va... Je suis trop contente d'avoir la tête légère quand je me lève.
Depuis une dizaine de jours je dors vraiment mieux, ma peau est moins sèche, j'arrive à lire plusieurs chapitres d'un livre sans devoir relire dix fois la même phrase... Bref ..il faut que chaque matin je pense aux lendemains qui déchantent après une soirée alcoolisée...
j'ai l'impression qu'au fil des jours c est plus facile et que je pense moins souvent au verre que je ne dois pas boire....
Bon courage à vous tous. Ça fait du bien de vous lire. On se sent moins seul...Bravo Guismo! 5 mois c'est super... Y pense tu encore tous les jours ? Ou au fil du temps c'est plus facile ?
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Par Gizmo74
26/03/2025 à 08:33
Bonjour su61,
je te confirme que c'est plus facile, mais je pense avec l'expérience qu'il ne faut pas oublié d'où l'on vient, sinon le coté permissif prendrait le dessus. En ce moment j'ai tendance à penser que, oui j'ai une addiction a l'alcool, que oui je suis "alcoolique" mais que malgré tout cela je suis fier de faire les bons choix et d'avoir repris ma vie en main. Rien n'est jamais perdu d'avance, et plusieurs d'entre nous s'en sorte alors pourquoi pas moi?!
Parfois dans les moments plus difficile, ma tête me dit mais pourquoi tu fais tous ces efforts, vas-y tu pourrais bien boire un coup comme tu l'a fait pendant des années, personne ne le saura....et bien je me rappel ma dernière cuite qui fut très douloureuse, et je me dis non mais attends tu veux vraiment finir par reboire pendant 3 jours d'affilé et finir par vomir toutes tes trippes?!
La réponse est évidement non, et je passe a autre chose...
Bonne journée a tous.
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Par Kinou
10/04/2025 à 00:57
Bonsoir a tous, mes premiers pas sur un site de discussion et j en suis heureuse car je pense que cela constitue le debut d une demarche positive. Nous avons toujours ete festifs dans là famille et avec les amis. Maïs le we et les vacances. A partir d un certain age un peu de vin le soir maïs super raisonnable. Divorce, annees de fêtes, et je rencontre un homme avec qui on arrêtait pas. Après 14 ans ensemble séparation. Et moi je reste dans ce schéma de boisson. J ail gardé notre maison donc suis dans le mème environnonement. Je bois bcp trop. Surtout seule. J ai 53 ans il est temps d arreter tout ca. Mais J en ai besoin. C eSt comme si ca me rrassurait. J ai un nouveau compagnon maïs on ne vit pas ensemble. Je mise sur cette nouvelle vie pour changer ces habitudes. Vous parler me fait du bien car je joue le déni avec mon entourage. Dire la verite fait du bien. Bravo a tous pour vos abstinences a laquelle j espere pavenir bientot.
Bonne soiree.
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Par Gizmo74
27/08/2025 à 12:11
Bonjour a tous,
il y a aujourd'hui 10 mois que j'ai bu pour la dernière fois. Je pense que sans les réunions régulières aux AA, j'aurais certainement déjà recraqué suite a des situations délicates, telles que des journées entière en présence de personne qui boivent et qui ventent les mérites de l'alcool...mais j'ai tenu bon et c'est vraiment une bonne chose pour moi! Reboire un soir en me disant "je l'ai bien mérité", ou encore "personne ne le saura" serait une erreur car ce serait pour moi repartir sur 3 a 4 jours d'alcoolisation sévères...je l'ai bien compris et je fais tout pour ne pas l'oublier!
Je suis très heureux de cette abstinence, car ma vie se modifie dans lebon sens, cela se faisait un jour après l'autre...
Bon courage a tous.
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Par MRebirth
28/08/2025 à 11:56
Bonjour Gizmo,
merci pour ton message, bravo pour tes 10 mois d'abstinence ! c'est encourageant pour tous ceux qui se battent, qui chutent et recommencent !
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Par Gizmo74
20/11/2025 à 10:38
Bonjour à tous,
Le 28/10/2025, j’ai fêté ma première année d’abstinence ! Je ne pense plus souvent à venir sur ce forum, et c’est un tort : il est essentiel de se rappeler d’où l’on vient.
Cette année m’a apporté des changements profonds, et je sens que ce n’est pas terminé. Je continue de vivre dans mes 24 heures vis-à-vis de l’alcool : aujourd’hui, je ne touche pas au premier verre, sans me préoccuper de ce que je ferai demain.
Si j’écris ici, c’est pour témoigner que c’est possible. Je n’ai plus aucun médicament, je dors super bien, et j’ai un rythme de vie bien rempli (mais pas trop non plus).
Bonne journée à tous, si toutefois ce fil est encore lu.
Gizmo74, abstinent et fier de l’être.
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