Bonjour. Ma présence sur ce site est régulière depuis quelques semaines, mais voici que pour la première fois j'écris. Je me reconnais tellement dans ce que je lis ici. Je suis juste dans l'étape de prise de conscience : oui je suis alcoolique. Il faut que je me l'avoue une bonne fois pour toutes. Car peu importe que je ne boive que du vin, peu importe que je sois capable de ne pas boire pendant quelques jours. ce ne sont pas des excuses qui feraient que je ne suis pas "tout à fait " alcoolique. Si je le suis, complètement. Alcoolique. Alors bien sur, tant que c'est festif , ou même en couple, on fait comme si c'était pas grave. Même si les quantités sont là, même si la régularité et l'envie irrépressibles sont là. Mais quand , comme depuis deux mois, j'achète et bois de l'alcool seule car mon mari n'est plus là la semaine, et bien on est face à ses réalités. Bien obligée d'assumer. quand la bouteille se transforme en cubi parce que c'est plus facile à jeter, (et parce qu'on ne compte pas bien combien on boit ??), quand on s'arrête que parce que c'est vide ou parce qu'on s'endort comme une merde, quand on se cache de ses enfants qu'on colle devant la TV pour pouvoir boire, quand on se dit "pas demain " mais que demain on recommence, quand on se rend compte qu'on a oublié une partie de sa soirée canap tv quand on se dit que le week end on peut se lacher, sans s'avouer qu'on s'est laché toute la semaine quand on se rend compte qu'à la dernière invit chez des amis, on a amené une bouteille qu'on s'est sifflé toute seule quand on commence à se dire que finalement un ou deux verres le midi pourquoi pas... Alors OUI on est alcoolique. Comment ai je pu faire semblant de ne pas le voir depuis tout ce temps ? Et maintenant ? Je suis perdue ! Que dois je faire ? Vais je y arriver seule ? sans aide ? sans médicament ? dois je avoir le courage d'aller en parle à quelqu'un ? Je sais que je ne suis qu'au début d'un long chemin. La libération risque d'être longue et semée d'embûches. Je n'écrirai pas aujourd'hui c'est mon dernier verre car je suis faible. Et que je pressens que ce serait mentir, évidemment. Mais j'ai au moins écrit "je suis alcoolique"
Par Anonyme
22/10/2022 à 09:31
Bonjour Olivier-54150,
Tout d'abord toutes mes félicitations pour ce chemin. Ça fait 24 ans d'abstinence ?
Pour la thérapie, effectivement il faut prendre en compte tout son parcours de vie en y incluant bien entendu tabac, alcool, drogue et tout ce qui est addictif et autre embuche de vie. Ma psy est au Csapa donc effectivement elle prend le problème dans le bon sens : quelle est la raison qui m'a poussé à boire et à être alcoolique.
Je suis d'accord que toutes les émotions sont à accepter, bonnes ou mauvaises, c'est ce qui fait ce que l'on est.
J'espère un jour pouvoir raconter mon chemin d'abstinence comme toi.
Bon courage à tous
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Par Anonyme
23/10/2022 à 15:01
Bonjour, ça m'a fait beaucoup de bien de vous lire.
J'ai 74 ans et je suis mariée. A la retraite, j'ai des occupations extérieures prenantes.
J'ai donc décidé ce que je procrastinais depuis un long moment : arrêter de boire de l'alcool! Pour me booster j'ai fait deux choses :
- D'abord, j'ai enfin officialisé ma relation avec l'alcool, oui je suis alcoolique : de l'alcoolisme mondain à l'alcoolisme tout court il n'y a que quelques verres et beaucoup d'excuses...
- J'ai annoncé à mon mari ma démarche. Je lui ai demandé de me soutenir. Non seulement il a accepté mais il réduit sa consommation.
J'en suis à mon deuxième jour d'eau fraîche et j'ai remplacé le Gin tonic par ... du tonic.
A la maison, ça va.
Lors des manifestations et assemblées générales où je dois me rendre et qui se terminent par "un moment convivial autour d'un verre", ça va être plus difficile. Beaucoup ont des jus de pommes ou de fruits variés, le jus de pommes c'est bien parce que la couleur évite les questions et les remarques. Les eaux pétillantes ne sont pas mal non plus.
J'espère tenir. Chaque jour sans alcool est une victoire.
Courage!
A bientôt à vous lire,
Pitchoune
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Par Anonyme
24/10/2022 à 09:49
Bonjour Pitchoune,
Je souhaite que vous arriviez à être abstinente. Ce ne sera pas tous les jours facile
Bonne journée et bon courage
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Par thegoodwife
25/10/2022 à 08:00
Bonjour,
La lecture de vos message fait écho... Je n'aurais jamais pensé écrire ici un jour.
Fille d'alcoolique, je comprends que je le suis moi aussi.
43 ans et une glissade progressive qui se voit par ces kilos qui ne partent plus et mon fils qui clame à droite à gauche qu'on fait des apéros tout le temps...
J'ai honte d'avoir mal au crâne ce matin, car j'ai bu hier soir. Je contrôle très bien quand je suis avec des amis, mais chez moi, non.z
Aujourd'hui je reprends la main.
Je veux que la honte s'en aille, qu'elle ne me caractérise plus, je veux être fière de moi, que mon mari et mes enfants le soient.
Objectif consommation zéro.
C'est parti !
Merci bisou merci
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Par Nath74z
25/10/2022 à 08:24
Bonjour tout le monde,
Je continue à vous lire avec attention.
Du haut de mes 17 jours d’abstinence je ne peux donner de conseils mais je souhaite un très sincère bon courage à ceux qui n’ont pas encore lâché le poison…
Je me porte chaque jour mieux.
Hier, grosse bourrasque émotionnelle, qui m’aurait expédiée direct dans un bar il n’y a pas si longtemps. J’y ai songé, mais il faut croire que le temps de l’abstinence m’a renforcée, solidifiée et armée contre la tentation, car très vite j’ai pu me raisonner. Ça m’a beaucoup rassurée, j’avais peur d’avoir à affronter ces moments d’intense émotion et me demandais si j’allais réussir à les traverser sans succomber au poison. Eh bien oui, j’ai réussi, et sans problème aucun, juste une pensée furtive…
Bonne journée à tous.
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Par Anonyme
25/10/2022 à 10:03
Bonjour tout le monde,
Je vous lis quasi quotidiennement et je n’osais plus rien commenter depuis ma rechute..j’ai tenu un peu plus de 2 mois l’année dernière et depuis j’ai bien repris progressivement..en me disant que je contrôlais. J’ai trop honte! Et finalement je compte très peu de soirées (voire plus du tout)où il n’y a plus d’alcool. Avec mon conjoint nous voulons faire une « pause », j’aimerais tellement avoir le déclic pour me dire que ce sera définitif.. bref il n’y a pas de magie..une journée après l’autre.
En vous lisant je me rends compte que je n’assume pas mon addiction..même pas auprès de ma psy à qui je n’ai jamais réussi à en parler. Je pensais qu’en réglant mes « vrais » problèmes cela aurait des répercussions magiques sur ma conso..et bien je me trompais. J’espère arriver cette fois ci à vraiment avancer et virer ce poison de ma vie, pour cela il faut que je sois honnête avec moi même, admettre que je suis alcoolique. Je crois que j’ai encore du chemin à faire.
Bref merci à vous pour vos témoignages, je me sens tellement moins seule…
Je vous souhaite à tous une belle journée, réussir à atteindre vos objectifs.
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Par Anonyme
25/10/2022 à 13:29
Coucou, me revoilà.
C'est mon 3ème jour effectif sans alcool. Mon mari me félicite et m'encourage.
Je suis heureuse de ces victoires au jour le jour.
Double effet kiss-cool : j'ai perdu 1, 5 kg.
Je n'éprouve pas le besoin de boire sinon de l'eau. Tant mieux, pourvu que ça dure!
Demain, réunion importante, auberge espagnole pour les repas. Je vais devoir être forte.
Merci de m'avoir lue, ça me fait chaud au coeur.
Courage à toutes et tous. Bonne journée.
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Par Anonyme
25/10/2022 à 13:36
Bonjour Blackout2021,
Apparemment les rechutes sont malheureusement fréquentes. Je suis dans le même cas que toi, mon conjoint peut boire quand il veut et s'arrêter également quand il veut, on n'est pas tous égaux. On a tous honte, je buvais en cachette de mon conjoint, qui le sais, mais, comme il m'a dit, il préfère que je boive ouvertement et qu'on va gérer le problème à deux, il ne comprend pas ma honte..
Je suis suivie depuis un an au CSAPA (infirmière, psy, médecin). Ils sont tous supers, spécialisés dans l'alcoolisme, je peux tout leur dire.
M'aperçevant que je n'ai plus de jour sans alcool, j'ai demandé à faire une cure ambulatoire (de préférence) pour ne pas quitter mon cocoon.
Je devrais la commencer dans une quinzaine de jour normalement, j'ai hâte.
Je ne sais pas pour les autres alcooliques, mais pour moi je ne peux y arriver seule, j'ai la deuxième étape après avoir avoué être alcoolique je pense.
Les CSAPA sont compétents, n'hésitez pas, tous à vous y rendre.
Je vous souhaite bon courage à tous.
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Par Anonyme
25/10/2022 à 16:03
Coucou Helen,
Je te trouve très courageuse d’envisager une cure..je te souhaite plein de bonheur à la clé
Et c’est un grand pas d’avouer qu’on ne peut pas s’arrêter seul, la première fois je m’étais faite aider par un magnétiseur..il est malheureusement parti à la retraite depuis.
Du coup je pense à en parler à la psy qui me suit..
Et puis si je n’y arrive pas je pense que je me tournerais vers le CSAPA. Merci du conseil.
J’ai tellement hâte de me dire que j’en ai finis avec ça..comme pour la clope..j’ai tellement peur de ne jamais y arriver.
Bref j’arrête les pensées négatives..je te souhaite vraiment que du positif ainsi qu’à tout le monde!! Et puis c’est top si ton mari te soutient dans cette étape.
Belle journée à toi
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Par thegoodwife
26/10/2022 à 01:01
Bonsoir,
J+1 mal de crâne toute la journée mais ça va aller.
Je reste sur le canapé car Theperfecthusband ne supporte pas que je ne dorme pas à son heure, sans téléphone, sans bruit...
Reprendre la main sur ma dépendance, résister à l'envie de tout foutre en l'air.
Vous lire me motive et tempère mon isolement.
Merci bisou merci
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