Bon ben ça y est... après être restée 2h devant mon téléphone pleine de honte... j´ai appelé un centre près de chez moi pr avoir 1 rv...
Par contre c super loin... le 21 mars... et j'ai dû poser 1 journée de congés car mes horaires sont pas compatibles...
J´ai très peur de ce rv... d´être jugée... de pas y arriver... bref pas facile...
Mon compagnon avec qui je ne vis pas n´encaisse tjrs pas mes mensonges depuis notre rencontre sur l´alcool alors qu´il est ancien alcoolique... mais pr l´avouer encore fallait-il m´en rendre compte moi-même...
Alors il est en réflexion sur notre devenir... ce qui n´arrange pas mon pb puisque je me suis réfugiée ds cette addiction pour oublier ma peur de l´abandon et la trahison de mon ex mari... dc dès q lui me répond pas... je prends ça comme si il s´en fichait de moi et je prends 1 verre...
Mais je ne veux plus de ça ni que mes enfants (19 et 17 ans) me voient alcoolisée...
Alors je compte sur votre soutien pr ne pas flancher d´ici le 21....
Merci pour votre écoute et votre bien vaillance.
Par Tokyo45
28/05/2024 à 12:00
Coucou,
Contente de voir que tout le monde avance... Valou parfois on sait que ça va déraper que qd ça dérape ... en tout cas pour ma part... mais quelques fois il suffit de se motiver à se dire bon... ce soir 3 verres pas plus et moi ça fctionne pas mal... alors que samedi en fête j'ai pas fait fait gaffe et me suis resservie plusieurs fois mais je n'ai pas été au point d être mal ...
Je n'aurai jamais pensé que ça serait si difficile de ne pas rechuter .. mais on y arrive ... hier pas une goutte et aujourd'hui je compte bien faire pareil ...
Courage à vous ... des bisous
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Par Valsaph
28/05/2024 à 13:38
Valoubalou
C est difficile de savoir ...
Pour ma part, contrairement à Tokyo qui semble très bien gérer sa consommation, moi je ne préfère rien boire car je sais que si je commence, je vais ouvrir les vannes et ... c la porte ouverte à la surconsommation.
Je préfère ne rien boire que de devoir me frustrer ...
Quant au fait d avoir honte, se sentir coupable ....
Nous éprouvons tous ces mêmes sentiments.... et pourtant, malgré cela, on y revient.
C'est très difficile de lutter contre cet appel ... cette envie .... tellement intense parfois ....
Mais il n'y a pas de raison de ne pas y arriver ....
Tu es courageuse, tu y arriveras ... peu importe le temps que cela mettra, le chemin que cela prendra ....
Courage à toi.
Mes pensées t accompagnent.
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Par caramouche
29/05/2024 à 15:10
coucou les filles
valsaph désolée j'ai confondu avec valoubalou , tu peux être fière de toi bravo continue ainsi
tokyo quel persévérance , bravo également
je suis comme toi j'arrive a maitriser ma consommation et me dire stop et de faire des journées sans
valoubalou, ne désespère pas, tu vas finir par y arriver , on n'est toutes passer par ses moment de honte , mais ne te met pas trop la pression, fixes toi des petits buts pour commencer , moi par exemple au début j'ai mis en place , de ne plus boire le midi seule, de me limiter à 2 verres , ces petites victoires m'ont beaucoup aidés
Te fais tu aider par un addictologue ??? moi perso pareil cela m'a beaucoup aidé
bisous les filles moi je vais bien , je revis un peu sans mes douleurs
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Par Mimie
29/05/2024 à 18:26
Bonjour à toute ( si j’ai bien compris )
Je suis nouvelle sur le forum et je lis votre fil de discussion depuis sa création …
Je viens ici car je suis un peu perdue …
Depuis 4 ans , j’ai perdu mes parents et en même temps j’ai eu deux enfants..
Entre fatigue , stresse , solitude , j’ai commencé à prendre un verre tout les soirs ..
Autant par moment ça peut être deux verres mais certains soir un peu plus..
J’ai décidé de limiter ma consomation car cela influe sur mon sommeil , ma confiance en moi, ma mémoire … bref j’ai le sentiment que je ne suis pas moi le lendemain mais qqun qui essaye de se racheter une culpabilité
Cela fait deux jours que je fais Perrier citron , et je voudrais tenir la semaine !
Pas évident , j’ai l’impression que ça me détend sur le moment et aussi que c’est une habitude
Ma décision est soir j’arrive à limiter , soit le prend rdv dans un centre à la rentrée
Courage à nous , dans cette société pas toujours soutenante par son rythme et son intensité
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Par Valsaph
29/05/2024 à 21:12
Mimie
Tu es au bon endroit.
Avant que ce poison n'envahisse ta vie, lâches le.
Lâches tout tant qu il est temps !
Tu as perdu tes parents ... quel drame.
Ayant perdu ma maman, je sais le vide incommensurable que cela représente.
Tu as deux enfants ? la beauté de la vie !
Fille ? Garçon ?
Allez Mimie, lâches ces mauvaises habitudes que tu as su de toi même reconnaître comme néfastes et destructrices !
Bravo.
Au plaisir.
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Par Tokyo45
30/05/2024 à 11:58
Bonjour les filles et bienvenue à toi Mimie :-)
Alors faut pas croire, moi j'arrive à maîtriser mais il y a des fois comme hier soir... j'ai craqué et le rosé a été plus fort que ma volonté ...
La dame que j'ai vu en rendez-vous m'a donné l'astuce de sortir de la pièce ou je suis, changer l'activités en cours ou faire autre chose dès qu'une contrariété arrive car moi ce sont ces moments là qui me font craquer et prendre le 1er verre ...
Tu vas y arriver et on est toutes là pour s'écouter et se soutenir sans jugement aucun ...
Moi ça m'aide beaucoup à tenir ... merci à vous les filles ;-)
Caramouche contente de voir que tu te portes mieux ça va t'aider pour la continuation.
Bises les filles je repasse plus tard.
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Par caramouche
30/05/2024 à 15:29
bonjour les filles
Ah mais je vois que nous avons une nouvelle parmi nous . Bienvenue Mimie
tu vas voir on n'est bien dans ce groupe , tu trouveras conseil , écoute sans jugement , nous sommes toutes dans le même bateau et sommes là pour nous aider
Perso , le centre m'a beaucoup aidé à gérer , à déculpabiliser de ma situation
tokyo, un petit écart et ca repart c'est le plus important
valsaph comment vas tu aujourd'hui??? et les autres
bisous
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Par Mimie
31/05/2024 à 12:24
Merci pour votre soutient !!!
Je me rend compte que ça n’est pas toujours évident d’en parler , de savoir si c’est un problème ou non …
En tout cas , je crois comprendre que ça vient combler qqch.. et du coup il arrive de « déraper » par moment mais je crois et je veux croire que ce qui est important c’est de se remettre en selle dès le lendemain !!
C’est comme qqun qui fume et qui arrête, est ce que une de temps en temps fais de lui un fumeur …
J’ai envie de croire que profiter d’un verre ou deux sans se poser de question est possible…
Oui changer de pièce c’est pas mal !! S’aérer aussi j’imagine …
Mercredi j’ai craqué et je m’en suis voulu le lendemain, j’etait surtout en colère ! Ce qui est mieux que la culpabilité !!
Valsaph : 2 petits gars , mes rayons de vies et de fatigue aussi :)
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Par Valsaph
05/06/2024 à 20:34
Coucou !
Comment ça va les filles ???
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Par Tokyo45
06/06/2024 à 14:33
Coucou tt le monde,
Moi ben suite à mon ptit dérapage grosse prise de tête avec mon chtit (17 ans ) ... dc dur dur pour moi de l'entendre me traiter d'ivrogne qui s'en fou que ça le fasse pleurer de me boire un peu trop ...
Mon égau en a pris un coup... du coup grosse remise en question ... je me dis que je ne veux pas leur faire de la peine ni qu'ils me détestent mes enfants ... alors l'abstinence est elle le seul moyen ? Je ne sais jamais à l'avance si je vais gérer ou exagerer ... c compliqué ...
D'un autre côté je n'ai pas envie non plus de me privé du plaisir d'un verre ou 2 en soirée avec des amis ... mais à quel prix ?
Mon conjoint me dit que l'infirmière qui m'a dit qu'on pouvait continuer en gérant dit n'importe quoi ... qu'aux alcooliques anonymes c l'abstinence point ... que ce soit à n'importe quel niveau de dépendance... que le contraire équivaut à ne pas admettre que nous ayons un pb avec l'alcool...
Du coup j'avoue ne plus trop savoir sur quel pied danser ...
Sinon gros week-end en perspective niveau boulot avec ces élections qui n'ont ni queue ni tête avec toutes ces listes et tout ce que ça implique administrativement...
Aller ... ptit coup de mou ...
J'espère que vous vous allez bien ...
Des bisous
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