La manipulation du produit

Bonjour tout le monde,
Je lis tous vos messages.
Le chemin est long, douloureux pour beaucoup.
Courage.
De mon côté, j'essaie de réduire ma consommation en semaine. Et surtout le week-end, j'évite au maximum les "pièges" qui me feraient plonger dans un état trop dépressif.
Pour essayer de se reconstruire, d'avoir une meilleure image de moi-même. Pas simple. Horreur d'avoir un sentiment de culpabilité.
Mais, je n'arrive pas à me résoudre à l'abstinence, je n'y arrive pas.
Si vous avez des moyens, des noms de médicaments, des "astuces", je suis preneur.

Bon courage à tous.
Soyez votre meilleur ami avec plein de bienveillance envers vous-même.

Gizmo, non je n'ai pas (plus) d'aide médicamenteuse (pas mieux avec alors ... j'ai arrêté).
Pour ma part, le manque est plus lié au psychologique qu'au physique (et c'est d'autant plus difficile).
J'ai la sensation d'être dans un combat permanent ... alcool, nourriture.

Ma vie va t elle se résumer à ça ?!

Oui, trouver autre chose de motivant ... oui, mais quoi ?

Bref ...
TOI ?
Comment vas tu ?
As tu résolu tes derniers soucis ?
Où en es tu de tes prouesses sportives (je cours un peu aussi) ?

Peut être est ce un sujet sur lequel nous pourrions nous motiver mutuellement ?

Plumette, François, Iris,

Je vois que vous tenez le choc ...
Avec des moments difficiles mais chacun d'entre vous semblez avoir des "issues", c'est chouette !

Alors ...
On continue la guerre ?
Et oui, dans cette guerre, nous ne gagnos pas toutes les batailles ...
Alors, le tout, c'est de ne pas lâcher !

Facile à dire ... non ?

Je vous embrasse bien fort, chacun d entre vous.

Bonjour à tous,

@ Valsaph, Je me retrouve parfaitement dans ton dernier message, comme tu le dis, à quoi bon tous ces efforts, je pense la même chose, mais peut être faut il se raccrocher à la réponse pour une vie plus sereine et plus heureuse ? Je te félicite pour ton abstinence d'un mois, un mois c'est long, bravo ! Moi je n'en suis même pas à 24h, et mon moral est toujours au plus bas, je pleure tout le temps, c'est infernal...

@ Gizmo74, bravo à toi aussi pour tes 24h d'abstinence et ta résolution.

@ Plumettedu10, tiens bon et bravo pour ta résolution de ne pas lâcher.

@ François, tout comme toi je suis preneuse d'astuces, médicaments etc... Mais je pense que tant que je ne serai pas prête dans ma tête à arrêter l'alcool, tous médicaments ou astuces ne fonctionneront pas...

@ Jim, j'ai commandé le livre, je l'aurai dans deux semaines, l'as tu commencé ? En es tu satisfait ?

Bonne journée et bon courage à tous

Iris

Merci de tes encouragements.
J'ai tellement envie de te soutenir ...
Ça, ça me motive.
Qu'est ce qui provoque ton état de mal-être ?

C'est difficile de pouvoir "aider" car nos profils restent flous (normal, c'est l anonymat qui veut ca).
Je trouve dommage que nous ne puissions pas échanger plus " en privé " pour apprendre à mieux se connaître et ainsi- peut être - mieux s'aider.

Je ne sais pas quel âge tu as.
J'en aurais 52 à la fin de l année.
Ce qui est - à priori- prouvé, c est que plus tu prends le problème tôt, et plus c'est "facile" d y remédier ...

Je n'ai pas vraiment de " raison" de me plaindre ...
Et pourtant, je ressens bien souvent un sentiment de vide, d'ennui.

La perte de ma Maman et de mon boulot en 2021 n ont rien arrangé mais le problème d'alcool existait déjà avant ...

Je croyais) le maîtriser....
J'ai commencé à boire jeune (très, trop jeune).
Mon cerveau a développé un rapport au produit indéniable, extrêmement difficile à enrayer ...
Mtn, je lutte pour m'en défaire.

Comment pourrais je t'aider Iris ???

N hésite pas à m ecrire

Iris,

Comment puis je t'aider ?
Tu sembles tellement en souffrance.

As tu un boulot ?
Des amis ?
De la famille ?

Vis tu seule ?

Désolée de te poser plein de questions mais j'aimerai tant te soutenir.

Ça, ça me motive ...

J ai 51 ans.
J ai commencé jeune -trop jeune- mais c'est trop tard pour regretter.
C'est une lutte permanente.

J'essaie de me persuader qu il y a une vie mieux sans alcool.

N'hésites pas à m'écrire, me poser des questions, j y répondrai volontiers.

C'est vraiment dommage que nous ne puissions pas communiquer de manière plus "directe".

Je te donnerai bien mes coordonnées mais c'est ennuyeux quand on veut préserver l'anonymat.

Du vous, je m'adresse aux modérateurs qui lisent nos messages : madame, monsieur, existe t il des moyens pour que nous puiddentrer en contact autrement avec un ou plusieurs participants ?

Iris, sache que je pense à toi.

A tous les autres (Gizmo, François, Plumette), je pense à vous aussi.

Valsaph,

Merci pour ton empathie, ça me touche !

C'est vrai que c'est bien dommage qu'on ne puisse pas communiquer en privé.

Pour répondre à tes questions, j'ai ton âge,
j'ai un boulot mais l'ambiance y est pourrie et je ne me sens pas reconnue et appréciée comme je le devrais,
j'ai des amis mais à 500km de chez moi, je n'en ai aucun ici,
j'ai un peu de famille mais ils ne sont pas au courant de mon addiction, je ne veux pas qu'ils le sachent,
j'ai un compagnon mais notre histoire est très compliquée, je suis constamment dans l'inquiétude et on ne se voit pas assez souvent, c'est usant de vivre ainsi,
et je vis seule.

J'ai subi deux deuils coup sur coup très récemment, ce fut et c'est toujours un très gros choc.

Je me sens si seule...

Tu demandes comment tu pourrais m'aider, je ne sais pas trop... Je pense il faudrait que je me fasse de nouveaux amis près de chez moi, j'ai essayé ces dernières semaines, j'ai invité deux copines pour qu'on se voit, qu'on fasse des sorties ensemble, elles ont toutes les deux accepté, puis annulé au dernier moment. En fait je dis copines mais ce sont plutôt des connaissances.

L'alcool est arrivé dans ma vie petit à petit, sans que je m'en rende compte, je dirais il y a une vingtaine d'années je pense. J'ai rencontré un homme alcoolique, mais je ne savais pas qu'il était alcoolique, il m'a donné des habitudes que je n'avais pas, et il a rompu les interdits que je m'étais fait par rapport à l'alcool.

Je ne dis pas que c'est de sa faute, mais je pense que ça a commencé de cette relation. Je ne pense pas être dépendante physiquement, mais je le suis énormément mentalement. Pour moi il me permet de m'endormir très rapidement et de fuir mes souffrances, mais évidemment comme tu le sais, comme on le sait tous, les souffrances reviennent de plus belles au réveil.

Et toi, tu dis que tu as commencé trop jeune, c'était à l'adolescence, au début de ta vie d'adulte ?

As tu retrouvé un travail ?

Comment fais tu pour résister à l'alcool toute la journée, toute la soirée ? Est-ce que tu t'occupes, est-ce que tu te raisonnes ?

En tout cas tu peux être fière de toi pour ton mois d'abstinence !

Bonsoir à tous,

J'ai ce soir l'impression que quoiqu'il en soit le poison, médicament est dans nos têtes, gizmo bon courage pour ton sevrage ! Merci pour les conseils sur l'état dépressif
Valsaph et iris, communiquez ensemble ça a l'air évident !
Moi je suis bien bourrée ce soir... vendredi rdv chez mon médecin traitant, îl faut que je dorme !

A bientôt