Cesser de consommer

Coucou Valsaph,
Je viens aux nouvelles :)
J’espère que tu vas bien et que tu continue sur cette belle lancée.

De mon côté ça va. Quand vraiment l’envie me prend de boire je me prends une bière sans alcool ou je me prépare un pétillant sans alcool dans un verre à pied avec des petits gâteaux apéro. En faisant ça je retrouve une forme de rituel mais sans les dégâts de l’alcool.
Je me pose 5 minutes et je respire profondément en pensant à ce qui s’est passé la dernière fois que j’ai craqué, et le contre coup du lendemain.. ça me passe l’envie rapidement.
Souvent je me dis « nan mais flemme la gueule de bois c’est horrible » parce que c’est vrai que c’est horrible. Les pics d’angoisse, le mal être total… c’est l’horreur.
J’espère fort fort que c’est derrière nous. On ne guériras jamais, mais l’avantage énorme c’est qu’on connaît la solution pour se soigner. Comparé à d’autres maladies, c’est une chance. Malgré toutes nos rechutes et nos déboires, on a quand même ça et faut s’y accrocher même si c’est loin d’être tous les jours facile !
Bises à toi et à bientôt.

Palomita, Sunshine,

Comment allez vous ?

Comme dit le proverbe : pas de nouvelle, bonne nouvelle.

Je l'espère du fond du cœur...

Hello Valsaph et Palomita

On a tous écrit plus ou moins en même temps sans le savoir ;) on ne pouvait pas encore le voir.
Palomita, bien sûr que tu as ta place parmi nous ! Ce forum n’est pas un forum d’échange entre abstinents. C’est un forum d’échange entre personne en difficulté avec l’alcool. Je ne consomme certes pas en ce moment, mais tout comme toi je suis en difficulté avec l’alcool ;) tu as raison, viens puiser ici les histoires et expériences, c’est déjà un travail de fond et quand tu seras prête tu reprendras le chemin. Je pense bien à toi. Courage, tu n’es pas seule.
Valsaph, comment vas tu ??

@Palomita

Même que tu consommes en ce moment, continue de nous donner de tes nouvelles :) nous les lisons avec attention et nous sommes avec toi.

Sunshine,

Ça va ...
J 58 d'abstinence ....
Par contre, le sucre ... c'est pas gagné...
Mais bon ...
Je peux pas tout combattre !
J'essaie de trouver de quoi remplir ma vie ...

Et toi ?
Bravo ! Tu tiens le choc !
Le moral ?

Palomita,
Je rejoins Sunshine sur ses propos.
Restes avec nous.

Bisoux.

Valsaph,

Le moral est bon, mes projets avancent donc ça me motive et ça me conforte car je sais que la reprise de l’alcool à la consommation que j’avais viendrait ruiner mes projets petit à petit alors que tout fonctionne à merveille : j’emménage avec mon conjoint dans 2 semaines, on vient de se PACSER et on projette de se marier, le travail se passe super avec des perspectives d’évolution et j’ai été admise en licence pour reprendre mes études à distance pendant 1 an. Donc au top, je peux dire que je vis ma meilleure vie en ce moment. Et il ne faut absolument pas que mon addiction vienne gâcher tout ça. Car je sais pertinemment que ce serait le cas, y’a pas de négociation possible avec la bouteille. Quand je reprends, ça me mine jour après jour, c’est la déchéance petit à petit. Et tout finit par partir en vrille à chaque fois… Donc je m’accroche à tout ce que j’ai de bon !
Oui tu as raison pour le sucre, un problème après l’autre. L’alcool est déjà le plus gros morceau et tu ne peux pas être sur tous les fronts. De mon côté c’est la vapote, je n’arrête pas. Je vapote même quand je me réveille la nuit. Je l’ai quasi toujours à la main. J’aimerais diminuer puis arrêter mais ce n’est pas le moment car je ne me sens pas prête à affronter ça en plus. Si je continue l’abstinence c’est déjà très bien. Je verrai l’année prochaine ou j’en suis où peut être l’année d’après… Je ne sais pas, en tous cas ce n’est pas le moment pour l’instant !
Biseees.

Sunshine ....

Idem pour la vapote