Bonjour
J'ai tendance à boire quotidiennement et ce depuis beaucoup d'années.
J'ai 55 ans. Je vis seule depuis quelques années et le soir il m'arrive régulièrement de boire jusqu'à une bouteille de vin. Sur le coup cela me rend joyeuse et après je suis très déprimée.
L'alcool me fait dire des bêtises, me rendant excessives et les gens avec lesquelles je communique doivent me trouver différente et bizarre. Après coup cela me donne des grandes bouffées de honte.
Le lendemain je me sens fatiguée et cela me rend triste.
Je suis décidée à arrêter.
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Réponses (51)
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Par Palomita
16/05/2024 à 23:23
Bonsoir Ciel bleu et Sunshine, bonsoir à tous,
Je tiens bon! Je m'habitue à dire non.
Je deviens peu à peu indifférente.
Mais je n'oublie pas le danger et je sens comme toi Sunshine, par moment, comme un poing qui vient me meurtrir les entrailles, une douleur et un vide immense, souvent quand j'ai faim. Mais ça passe et le beau temps revient, fougueux et vibrant.
Je suis heureuse d'être abstinente, ça donne un sens à ma vie, un sens d'authenticité et une direction aussi, celle de la route sans alcool.
En fait c'est super chouette et il ne faut pas oublier de crier merci, merci à la vie de rendre cela possible et à nous-même qui rend cette aventure possible. MERCI MERCI MERCI
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Par cielbleu
17/05/2024 à 13:31
Salut les filles!
8 mois hier :-). C'est cool.
Et devinez où je suis en stage pendant 1 mois?.... Dans un CAARUD (centre d'accueil et d'accompagnement à la réduction des risques pour usagers de drogues). Je n'ai bien sûr pas choisi cette structure par hasard :-)
Du coup, je me régale des conversations avec les éducateurs, l'infirmière, les usagers.
Je me blinde de connaissances, ca me passionne et ca donne du sens à ma vie.
J'ai envie que cette mauvaise expérience de vie avec l'alcool me serve à quelque chose.
Je n'ai pas parlé de mon addiction là-bas, c'est de l'ordre du privé.
Mais je suis extrèmement contente et fière d'en être arrivée là.
En fait, je crois que la clé de l'abstinence réside dans le fait de retrouver un sens à sa vie.
Je constate que beaucoup d'usagers sont en fait "en crise de sens".
Qu'en pensez-vous?
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Par Palomita
17/05/2024 à 19:40
Bonsoir Ciel bleu
8 mois, mazette, ce n'est pas rien. Grand bébé, tu vas bientôt commencer à marcher!
Moi ça va faire 8 semaines ce dimanche!
C'est super ce stage pour toi, ça va continuer à te donner des pistes, incognito et te faire rencontrer des gens.
Oui en quête de sens ou en manque de sens pour moi c'est évident.
Déjà à la racine de mon être car j'ai été happée par une mère très très fusionnelle, ce qui m'a, pendant toutes mes années d'enfance, rendue dépendante à elle.
Du coup, je crois que je me suis fabriquée sur un manque et une confusion entre moi et l'autre. Qui suis-je sans le regard de l'autre qui lui-même a besoin de moi pour exister.
Maintenant, il me faut trouver un sens à ma vie et ce n'est pas toujours évident.
J'ai un métier que j'aime mais cela ne suffit pas à combler un profond sentiment de vide qui par moment me submerge.
Ce n'est pas grave, cela peut se vivre sans alcool, on s'habitue et cela passe.
La musique classique, un peu triste, avec des cordes, la littérature sur fond de musique me font beaucoup de bien, rendant mon état mélancolique presque agréable.
La vie n'est pas toujours rose en vérité, le destin de l'homme, créature vulnérable qui avance rapidement en âge pour finir par mourir est tout de même tragique.
La vie est belle mais à peine commencée, il faut déjà la quitter.
C'est une image mais tout passe vite.
Voilà mais ce n'est pas une raison pour boire et la mélancolie peut être douce et belle quand elle est vraie. A condition de ne pas s'y noyer et d'agiter la nappe pour faire tomber les miettes par la fenêtre. Après ça repart, avec l'immense satisfaction de ne pas avoir cédé. Immense, oh oui.
Bisous à tous et bon week-end.
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Par Anonyme
18/05/2024 à 00:35
Bonjour
Je suis très touchée par vos échanges, vos témoignages....aujourd'hui j'ai 57 ans, et je me sentais si seule dans cette problématique de consommation, de honte, d'arrêt puis de rechute, de motivation , de perte de motivation......
Vous lire m'a donné du courage et de l'espoir....demain nous serons samedi, c'est un bon jour pour changer de vie et retrouver ma liberté....enfin
A très bientôt
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Par Rainbow
19/05/2024 à 10:22
Bonjour à tous,
Je suis tombée sur ce site et sur votre forum qui m'a interpellé.
Je me reconnais exactement dans les mots et l' histoire de Palomita, qui explique sans filtres. Bravo !
Par contre, moi je n'ai pas encore arrêté...
Ça fait des mois que je me résonne le matin, en me disant " ce soir 0 verre". Parfois je le fais 1 jour seulement. Mais le lendemain, les " je l'ai bien mérité " et les " après tout c'est pas si grave " reviennent au galop, et si j'entame une bouteille de vin , je la finis.
J'ai finis par admettre que j'étais addict, et je voudrais arrêter vraiment. J'aimerais pouvoir prendre l'apero quand même de temps en temps, mais je me dis, et vos témoignages le confirment, que ce ne sera sûrement pas faisable.
De quel déclic ai-je besoin ? Je ne me sens pas malheureuse. J'ai déjà arrêté de fumer il y a 20 ans maintenant et très fière de l'avoir fait. Mais on dirait que c'est plus difficile avec l'alcool..
Vos mots m'ont touchée, peut-être que ce sera mon déclic.
Ce matin je décide de ne pas boire ce soir. Un jour après l'autre j'imagine...
En tout cas bravo à vous tous et tenez bon !!
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Par Sunshine
21/05/2024 à 01:20
Bonsoir Palomita et Cielbleu,
Je suis heureuse de vous lire. Parfois je ne retrouve plus certains fils de discussion et je mets du temps à réagir aux réponses.
De mon côté, il y a eu à nouveau zone de turbulences j’ai totalement craqué le week-end dernier, avec le retour du soleil j’avais terriblement envie de cocktails et puis j’étais contrariée. Quand je suis contrariée c’est l’horreur à gérer pour moi… et ça a dégénéré sur une partie de la semaine dernière. Quand je craque c’est pas à moitié…
Mais il y a bien une chose que j’ai intégré c’est de ne pas m’abandonner à la culpabilité car c’est ce qui m’empêche de repartir du bon pied. Ce qui est fait est fait, il faut en tirer les leçons et continuer à avancer. Ainsi va la vie! Donc je suis repartie depuis plusieurs jours dans l’abstinence sans trop de difficultés pour l’instant. Venir lire et écrire ici sur ce forum est une véritable bouée de sauvetage pour moi.
Je sais que je ne suis pas seule, et que je peux m’en sortir.
Je suis heureuse de lire de bonnes nouvelles de votre côté ! :D
Vous pouvez être fières de vous, l’une comme l’autre, et savourer cette lucidité, cette liberté. L’alcool est une prison de l’âme et de la conscience.
Cielbleu 8 mois c’est génial !! Je suis très heureuse pour toi, et effectivement ce stage c’est vraiment super. Comme dit Palomita tu peux en apprendre davantage, apporter ton soutien tout en restant dans l’anonymat sur ta vie personnelle. C’est une très belle opportunité!!
Palomita, bravo à toi de tenir aussi bien dans ta démarche. Au bout de 8 semaines tu dois déjà ressentir les effets d’apaisement, moins d’angoisses, un meilleur sommeil… le corps et le psychique vont mieux et ça se ressent.
Concernant ce que tu disais Cielbleu par rapport à un point commun aux usagers, je partage ce que tu constate concernant une forme de « crise de sens » il y a certainement un manque de sens, un vide à des niveaux et des degrés différents… j’ajouterai aussi une profonde blessure de l’âme pour la plupart, que certain(e)s n’ont pas clairement identifiée, d’autres si. Il y a aussi une part génétique et contextuelle. Ça fait pas mal de paramètres, certains de ces paramètres doivent intervenir à des niveaux différents chez chacun mais je crois que les ingrédients sont ceux là. Ça reste un avis non professionnel, sans jugement aucun. Je me trompe peut être, mais c’est ce que je crois.
Je vous souhaite une belle semaine et de croquer la vie à pleines dents :)
Amicalement
Sunshine
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Par Palomita
21/05/2024 à 21:11
Bonsoir Sunshine,
Tu as craqué et tu apprends à lâcher la culpabilité et à repartir dans l'abstinence avec entrain.
C'est déjà très chouette.
Moi je marque des points et me satisfais de toutes ces victoires, restaus sans, diners sans, apéros sans, comme un sportif mais je reste très ouverte à la conso des autres, honnêtement cela ne me gêne pas, je peux même déboucher les bouteilles ou les acheter pour des repas d'amis ou de famille. Je m'en moque. Il y a mon monde et le leur, cela n'interfère pas et s'ils sont heureux de boire un coup et de se détendre ainsi Why not? Moi je m'occupe de moi et ne veux pas tout mélanger. Aucun prosélytisme dans ma démarche si ce n'est le fait de me montrer tel que j'agis. Mais je n'en parle pas. C'est une affaire perso.
Disons que je refuse de craquer car le calendrier qui grandit et la joie que j'éprouve par moment (pas tout le temps mais quand même) me comble.
Hier un ex est venu me rendre visite. Je n'avais pas envie de succomber à ses avances car j'avais arrêté notre relation un an auparavant. Il a tenté le coup mais comme je ne bois plus, je suis restée connectée à mes vraies émotions et l'ai gentiment et amicalement repoussé. Comme j'étais clean il a senti que ce n'était pas la peine d'insister. Une vraie victoire pour moi. Celle que j'étais avant se serait laissée convaincre et tentée. VICTOIRE, VICTOIRE, VICTOIRE Ne plus faire ce qu'on a pas vraiment envie de faire Hi, hi, hi La vie rêvée des anges ⭐
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Par Sunshine
24/05/2024 à 20:06
Bonjour Rainbow,
Je viens de voir ton témoignage, ou en es tu? Ça va mieux tu arrives à faire ton bonhomme de chemin pour diminuer/arrêter de consommer?
Courage ! Tu n’es pas seul(e)
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Par Palomita
27/05/2024 à 15:52
Bonjour les amis,
Bouh, hier premier craquage après repas familial.
J'ai craqué pour du champagne. 3 coupes bien remplies.
Bizarre, je me suis servie sans hésitation alors que cela faisait deux mois que j'étais abstinente et que je croyais l'être pour toujours.
Ensuite j'ai refusé le vin. Je pense que je me racontais l'histoire que le champagne c'était pas pareil, que ça ne comptait pas.
Et le pire c'est que le soir, en rentrant chez moi j'ai tenté d'acheter une petite bouteille de champagne car j'estimais ne pas en avoir bu assez. Trois coupes, très insuffisant, j'avais envie d'en siffler encore une ou deux.
Comme on était dimanche soir, la grande surface n'en vendait pas. Et depuis je reste focus sur cette demi bouteille de champagne que je n'ai pas réussi à acheter.
Au secours, moi qui suis si contente d'avoir arrêté. Comment peut-on basculer si vite sans que rien ne le laisse soupçonner?
Courage à tous
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Par Sunshine
27/05/2024 à 22:10
Bonjour Palomita
Et oui, un seul verre remet la machine en route… peu importe l’alcool, champagne ou piquette si je puis dire… Même si le champagne est plus séduisant ^^
Il s’agit toujours de ne pas prendre le premier verre. On ne se contentera jamais de la modération et c’est ainsi. Le champagne n’échappe pas à la règle. J’ai mis beaucoup de temps mais j’ai fini par trouver des jus pétillants très sympas à boire dans des flûtes etc… c’est comme si je prenais une coupe mais il n’y a pas l’alcool et c’est super bon.
Courage, les dérapages, petits ou grands ça arrive. Tu as fait un joli chemin avec ces 2 mois, il suffit de le reprendre tranquillement.
Comme le dis l’article sur les « rechutes » plus vite on reprend le chemin de l’abstinence, moins on laisse l’alcool reprendre de place dans notre quotidien, et c’est plus facile. Ou en tous cas moins difficile.
Au plaisir de lire de tes nouvelles :)
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