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Bonjour à tous.tes, c'est mon premier message sur ce fil.

Je bois quotidiennement depuis deux ans suite à un divorce. Sur le précédent message d'Helen : "je pense que tu es dans la même situation que moi, seule, et difficile de le supporter, donc on boit pour combler ce vide". C'est tout à fait ça, ou du moins c'est une grande partie à cause de ça.

Ce mois-ci, je l'avais bien commencé, j'avais réussi à ne pas boire pendant 8 jours, puis rechute parce que je me suis dit que c'était ok, juste un soir. Le pire, c'est que j'avais envie mais pas tant. Je me dis que si j'avais réussi à passer outre cette pensée, j'aurais pu tenir encore plus longtemps. Bref, depuis j'en suis à 12 jours au total sur ce mois. Ce qui est déjà mieux que n'importe quel mois de l'année dernière. C'est une mini victoire, mais je ne peux pas la célébrer car là ça fait 7 jours que je rebois quotidiennement, c'est redevenu automatique...

Est ce que vous avez des astuces pour couper l'automatisme ?

Pour reprendre un peu sur les précédents messages, je pense aussi que ce laisser une porte ouverte à la reprise raisonnée c'est piégeur.

Re bonjour a toutes et tous!

Je vous livre ma journée d hier 

Hier matin avant de partir deux jours, j avais évacuer mes bouteilles pleines et vides,  ...

Je n y ai pas pensé de la journée,  hier soir au restaurant petit craquage avec un verre de vin...

Mais loin de ma 1/2 bouteille de sky plus le gros coup de rouge au restaurant. 

J ai passé une nuit de merde , évidemment pas matraquer par  l alcool

Hier par contre 2 litres d eau

Et désoler des détails,,mais une urine plus claire et un passage au toilette toutes les 2 heures!

Depuis 2 jours je regarde des tutoriels sur l alcool 

Un detail a frappé,  car ce midi au restaurant , une table sur 2 était accompagnée d alcool (ce que j avais vu sur un tuto)

Je continue a y  croire...

Bonjour à vous,

J'espère que vous tenez toutes et tous le coup. Je bois depuis l'âge de 14 ans, j'en ai 43 depuis début janvier. L'alcool a littéralement gâché ma vie, je me dis que c'est maintenant ou jamais. Entre 14 et 16 ans je buvais les week-end entre potes. Ensuite j'étais pris pour le gros buveur qui se déchire. J'ai quitté ensuite le foyer familial, la j'ai commencé à boire tous les soirs , une bouteille de whisky environ, je dormais à peine. 1 an après je commençais à boire les midi et soirs et pas qu'un peu, j'étais H24 sous alcool, heureusement que je tenais bien entre guillemet, c'est ce qu'on croit mais je me mentais à moi même. Je buvais 5 pintes de bière le midi , après je retournai bosser, toujours une excuse pour ne pas aller manger avec les collègues car je préférai aller dans un bar me defoncer. Le soir je buvais toujours du whisky, environ une bouteille. Je faisais du foot à un bon niveau  je sais pas comment je faisais, sûrement la jeunesse. Cela a duré jusque mes 30 ans. Entre temps j'ai perdu 3 boulots à cause de l'alcool mais comme j'étais pas trop con, je retrouvais rapidement. A mes 30 ans j'ai eu mon premier enfant, j'ai assisté à l'accouchement bourré,  la honte. J'ai continué ensuite ma consommation tout en faisant attention à mon fils, je m'en occupait bien. 1 an après j'ai eu une fille. Toujours pareil bourré à l'accouchement. Ensuite séparation avec madame, normal, même si j'ai l'alcool gentil elle en pouvait plus. J'ai pris mon appart ya 6 ans, j'étais en garde alternée une semaine une semaine jusque l'année dernière car j'ai encore perdu mon boulot à cause de l'alcool. J'ai perdu mes parents entre temps à 3 mois d'intervalle,  j'étais où suis encore en dépression je pense. Cette dernière année j'ai tenté une dizaine de fois d'arrêter l'alcool, j'y arrivais mais pas plus de 4 jours, apparemment le 4e jour est le plus dur. Les 3 premiers jours sont horribles pour moi,  j'essaye d'arrêter tout seul ce qui est dangereux surtout pour les gros buveurs comme moi, mais ça va o1s de delirium tremuns ou crise d'épilepsie.  Par contre a quand j'arrête je peux plus du tout marcher les 2 premiers jours , j'ai des sueurs, tremblements, impossible de me lever, obligé de bouger à 4 pattes dans mon appart,  heureusement je suis seul. Mes enfants sont avec leur maman car étant au chômage je peux pas les assumer et ils sont gr1nd, chez moi c'est petit. Je les vois régulièrement mais pas assez à mon goût. La j'en suis à mon 9e jour d'abstinence,  c'est mon record et je vais me battre pour pas replonger, c'est maintenant ou jamais. Depuis hier je me sens revivre, je cours pas encore mais je peux faire de grande marche, environ 8km par jour. Je pense que dans deux trois jours j'irai très très bien même si aujourd'hui je suis fier de moi et quel bonheur de se sentir aussi bien! Désolé pour le roman, je peux pas tout détaillé mais je suis de tout cœur avec vous et faut se détruire et non se reconstruire.  Faut détruire le corps que l'on a à cause de l'alcool, retrouver son système nerveux. On sent les progrès de jour en jour. Faut avancer, la vie est belle et je l'ai gâché depuis petit, chacun ses soucis mais c'est pas une excuse, pensons à notre bien être avant tout. A dispo si vous souhaitez échanger. Courage , c'est la chose la plus dure que j'ai eu à affronter dans ma vie, d'arrêter ce poison. Sans médicament,  sans rien. J'espère être sur la bonne voie et à chaque fois que j'ai une envie, car j'y pense tout le temps,  bah je repense dans l'état que je suis quand j'arrête. Cette fois-ci c'est la bonne.

Force à vous on est alcoolique à vie mais on peut croire encore au bonheur et à une nouvelle vie.

Bonjour,

J’aimerai participer.

Je bois encore ce soir malheureusement, j’ai commencé il y a deux semaines suite à des événements qui m’ont beaucoup touchés. 
Mais j’ai la volonté et l’envie d arrêter.

CG

Bonjour

Depuis 8mois m'a consommation est passé à 8 unités doses par jour. Quelqu un peut- il m'aider à arrêter définitivement. Il est 10h54. Je n ai bu que de l'eau. 

 Bonjour, 

Je suis nouvelle sur ce forum et moi aussi j’ai besoin d’aide. L’alcool est devenu mon meilleur ami puisqu’il m’accompagne malheureusement tous les jours. Je serai très heureuse de pouvoir échanger  avec vous toutes et tous. Ce démon est en moi et je souhaite vivement m’en débarrasser. 

Bonjour, 

je suis nouvelle sur ce forum et j’ose enfin écrire. L’alcool est devenu une présence quotidienne dans ma vie et j’en souffre. J’aimerais échanger avec vous et trouver la force d'avancer pour sortir de cette dépendance... Je suis en train de perdre ma vie de famille, mon conjoint et ma fille de 3 ans... j'ai déjà poussé la porte d'un centre d'addictologie et je pensais être libérée, mais j'ai retrouvé mes vieux démons et je sens que le contrôle m'échappe à nouveau...

Bonsoir Ad' et tous les autres.

Je suis disponible si vous voulez échanger, j'ai tout perdu également,  ma compagne, mes enfants, mon travail à cause de l'alcool. Si besoin d'échanger ici ou ailleurs n'hésitez pas. J'essaye d'arrêter depuis 1 an , après environ 28 ans de saoulage quotidien à forte dose. Une quinzaine de rechutes en un an. La c'est mon record, j'attaque mon 12e jour sans alcool et je ferai tout pour que celle-ci soit la bonne. Très dangereux d'arrêter tout seul mais j'ai passer le cap des 5 jours qui étaient horribles. La je peux courir depuis aujourd'hui et j'ai mis 8 jours à remarcher presque normalement. Pendant 3 jours je pouvais pas marcher. 

Courage en tout cas, le mental est très important,  si on se sort de là on sera plus fort que n'importe qui. 

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai posé mon premier post ici à J24, j'en suis à J52. Toujours sobre et fier de l'être ! Il n'y a pas de recette miracle mais une recette différente pour chacun je pense. La mienne consiste à faire du sport et à être fier de ma sobriété retrouvée. Je sais que ce n'est pas pour autant que je suis sorti d'affaire... J'en suis encore au fameux "et un de plus"... Mon passager noir ne vient plus trop me faire ch..r. Quand il débarque je le renvoie illico dans ses 22 ou dans les cordes. Nous sommes toutes et tous capables de le réduire à néant. Hâte de vous lire et d'échanger avec vous !

Respect et robustesse 

J+2 dans un état bizarre, même sans boire j ai l impression d etre bourré,  2 mauvaises nuits,  perte de concentration,  j arrête pas d aller aux toilettes,.. quelqu'un a t il eu ces symptômes ?...

Merci