Bonjour a tous, je souhaitais écrire ici pour laisser une trace de mon souhait véritable d'arrêter de boire. Nous savons tous que le matin nous nous détestons a cause de la consommation de la veille et que qu'une fois la journée passée ça va mieux et nous nous disons aller hop c'est partit on peut reboire un coup...et de la part la spirale infernale! Ces mots que je laisse ici, m'aideront a garder la cap ce soir, je l'espère véritablement. Je ne suis pas un novice dans l'arrêt de la consommation et la je sens véritablement que tout est en train de m'échapper alors je vais essayer d'utiliser toutes les aides possibles... Bonne journée a tous, et comme dirait certains, bonne 24H ;)
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Réponses (362)
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Par Alyah19000
18/03/2024 à 08:44
Bonjour,
Je n'aurai pas pû mieux dire les choses !
Il me reste une demi bouteille de vin d'hier soir elle va partir dans l'évier !
Tous les matins la même culpabilité après une nuit de cauchemars.... Et tous les soirs c'est reparti ! Je me sens tellement bien, apaisée dans mon cocon avec ce foutu alcool !!
Mais je passe à côté de ma vie !
Ma docteur m'a prescrit du selincro, je vais essayer pour la première fois ce soir !
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Par Gizmo74
18/03/2024 à 09:25
Bonjour Alyah,
merci pour votre retour. Votre message va me donner un peu de force et de courage pour traverser cette première journée sans alcool, j'espère qu'il en sera de même pour vous.
Amicalement.
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Par caramouche
18/03/2024 à 12:08
bonjour
c'est tellement vrai en te lisant gizmo74 , c'est déjà un super pas d'en n'avoir conscience
beaucoup de courage à toi
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Par Gizmo74
19/03/2024 à 07:08
Bonjour,
@Alyah1900, comment c'est passé ta journée d'hier? j'espère que tu as tenu bon...
@Caramouche, merci pour ton message, j'ai réussi a ne pas boire une goutte hier.
Le réveil fut difficile mais rien a voir avec hier ou je souffrais psychologiquement et aussi de l'estomac.
De la même manière que l'on répète l'expérience de la consommation quotidiennement, je vais tenter l'expérience de l'abstinence "juste pour aujourd'hui".
Je vous souhaite une bonne journée!
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Par Anonyme
19/03/2024 à 08:12
Bonjour à tous
Je suis dans la même situation. Et je n'en peux plus...
Ça fait du bien de vous lire.
Pour le moment je peux juste dire ça...
Je me sens moins seule et démunie parce que vous êtes là.
Belle journée à vous. (On va dire qu'on va la tenter sans alcool cette journée en pensant à vous @Caramouche, @Alyah1900 @Gizmo74)
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Par caramouche
19/03/2024 à 09:05
Bonjour
On est tous dans le même bateau tous dans la même galère donc il faut bien se soutenir
Aujourd’hui sera une journée sans alcool et je suis contente pour moi
Restons positifs même si parfois c’est dur
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Par caramouche
19/03/2024 à 10:09
Je me permets de peaufiner ma réponse, c’est vrai que la solitude on l’a tous à un moment donné. Moi c’est vrai également depuis que je me suis inscrite. Ici je me sens soutenu de loin mais soutenu ça me fait beaucoup de bien et je me dis que je suis pas la seule dans cette galère en fait
Perso, moi pour combler il y a des fois mon envie de boire un verre, j’ai acheté de l’eau pétillante avec du P qu’au citron et en fait à ma grande surprise je me suis mis à boire 3 l d’eau par jour ce qui n’est pas un mal. En fait il faut faire diversion il faut beaucoup s’occuper l’esprit j’ai jamais autant cuisiner qu’en ce moment. Moi par exemple je vais promener mon chien, je m’aère en plus ça n’arrange pas car je suis en arrêt de travail car j’ai des soucis de santé.
Je pense que chacun d’entre nous est capable d’arrêter et ou de limiter sa consommation d’alcool. Il le faut. C’est pour notre santé. En fait j’en ai largement pris conscience, j’ai 50 ans et je veux pas que dans quelques années on me dise voilà mme vous avez une cirrhose du foie ah bah super le truc
Et puis pour mes enfants mon entourage comme je n’avais pas de limite quand on nous étions en soirée ou en repas il faut mieux effectivement que je me limite les choses que je veux arriver à faire c’est ne plus boire la semaine juste à des occasions le week-end quand on a du monde pour Noël, mais tout en étant raisonnable
Je vous souhaite à tous une belle journée sans alcool. Et tenez bon
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Par Francois
19/03/2024 à 16:22
Bonjour à tous,
Premier message me concernant.
Tout comme vous, c'est la spirale infernale.
Alcool le soir, après le travail pour se détendre. Mais trop, parfois beaucoup trop.
Le lendemain matin, culpabilité, mal-être, etc... Puis, une journée difficile.
Puis, quand cela va mieux le soir, c'est reparti.......
Le fait de vous écrire me fait du bien. Cela me permet de réfléchir sur mon alcoolisme.
Et les moyens de s'en sortir. C'est dur.
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Par caramouche
19/03/2024 à 23:16
Gizmoz74 ALyah19000 Albane, comment allez vous ce soir , comment s'est passé la journée ???
François, bienvenue à toi , c'est déjà un pas énorme que vous faites là en postant , parfois il faut faire mourir la réflexion , je suis comme vous au début c'était l'alcool le soir , les week ends , et puis pour se détendre après une journée de taf difficile .... la culpabilité , la tête en vrac ... j'ai été dans le déni un moment et puis j'ai eu le déclic le 28 février qu'il fallait que cela s'arrête
à demain
bonne nuit à tous et à toutes
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Par Gizmo74
20/03/2024 à 08:26
Bonjour a tous,
c'est avec une certaine joie et une certaine fierté que je peux vous dire que j'ai réussi a tenir hier également.
@caramouche, je ne peux parler que de mon expérience et de mon cas mais l'abstinence semble plus facile a gérer que des consommations occasionnelles. Avec le temps l'envie de consommer s'évanouie petit a petit...si nous venons a souffrir de cette consommation pourquoi prendre le risque de le faire de manière occasionnelle?
@Francois, si je peux te suggérer quelque chose, tu te conditionnes psychologiquement a passer une journée(24H) sans boire, sans te mettre la pression de t'imaginer tout arrêter du jour au lendemain, mais juste pour une journée. Pour moi chaque journée passée sans alcool est une petite victoire.
@albanne, @Alyah19000, j'espère que vous allez bien.
Allez c'est partit pour une journée, courage a tous.
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