Bonjour a tous, je souhaitais écrire ici pour laisser une trace de mon souhait véritable d'arrêter de boire. Nous savons tous que le matin nous nous détestons a cause de la consommation de la veille et que qu'une fois la journée passée ça va mieux et nous nous disons aller hop c'est partit on peut reboire un coup...et de la part la spirale infernale! Ces mots que je laisse ici, m'aideront a garder la cap ce soir, je l'espère véritablement. Je ne suis pas un novice dans l'arrêt de la consommation et la je sens véritablement que tout est en train de m'échapper alors je vais essayer d'utiliser toutes les aides possibles... Bonne journée a tous, et comme dirait certains, bonne 24H ;)
Répondre au fil de discussion
Réponses (362)
Retourner à la liste des discussions
Par Iris17
18/04/2024 à 09:39
Bonjour à tous,
@ Larigolote,
Je réponds à ta question sur la peur du jugement, oui j'ai peur du jugement mais uniquement de ceux qui me connaissent, ceux qui ne me connaissent pas et ne me verront jamais, ça ne me poserait pas de problème je pense. Du coup, personne ne connaît mon souci avec l'alcool, vous êtes les seuls à qui je me confie.
François nous expliquera peut être comment se passent les conversations téléphoniques, je suis sûre que ça nous rassurera.
Et pour moi aussi l'alcool est une obsession, tous les matins l'obsession d'arrêter, puis au cours de la journée l'obsession de boire. Comme dit Gizmo74, c'est épuisant. Je vais relire la réponse du modérateur, ces propos et conseils sont très justes.
@ Plumettedu10,
Oui perdre un être qu'on aime est tellement douloureux, j'ai eu des chats toute ma vie, et à un moment donné à chaque fois il fallait que je les aide à partir, ça fait tellement mal mais c'est également pour arrêter leurs souffrances.
J'ai toujours été très très triste de perdre mes chats, d'ailleurs je leur parle toujours à tous, même à mon petit chat parti en 2001, tous les jours je lui parle encore.
Par contre concernant le décès de mon père je n'arrive pas à admettre que je ne le reverrai plus jamais, depuis je me pose beaucoup de questions sur la vie et sur la mort, je ne comprends pas, je n'arrive pas à comprendre, il y a beaucoup de croyances différentes mais je n'arrive pas à trouver la mienne...
Je comprends que tu aies du mal à te confier puisque je suis comme toi, même à mon médecin je n'ai rien dit sur mes soucis avec l'alcool. Cependant je pense quand même que les médecins ou spécialistes peuvent mieux nous aider si on leur dévoile tout.
Bonne journée et bon courage à vous tous !
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Iris17
18/04/2024 à 09:52
@ François,
3 jours sans boire, je te félicite !!! J'espère que bientôt je pourrai l'écrire moi aussi !
Merci pour tes réponses sur la méditation et sur le 098098093, effectivement c'est rassurant.
@ Valsaph,
Tu nous aides beaucoup avec tes réponses et témoignages, tu dis vouloir nous aider encore plus, mais cest déjà énorme !
D'ailleurs pour moi tous les témoignages de chacun m'aident, merci à vous tous !
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Gizmo74
18/04/2024 à 10:57
Bonjour a tous,
encore merci pour vos témoignages poignants.
Pour ma part je met en application ce que j'ai cru comprendre de la part du modérateur, c'est a dire qu'au lieu de penser a l'alcool, a celui que j'ai déjà bu, a celui que je pourrais encore boire, et que cela vire a l'obsession (ce qui effectivement m'amène directement au supermarché) je me concentre sur les choses que j'ai a faire et sur les choses que j'aimerais refaire.
En gros si je pense alcool je me force a penser a autre chose, je prend quand même le temps de vous lire. Cela m'aide beaucoup je me sens déjà plus legé, reste a voir si des envies subites de boire m'arrivent...je vous tiendrais au courant.
A très bientôt.
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Plumettedu10
18/04/2024 à 18:26
Bonsoir à tous,
Merci pour vos témoignages de sympathie, ils sont essentiels pour moi, côté consommation, je vais arrêter de noter pour l'instant, quant aux objectifs...ils me font chier !
J'ai adressé un mail à ma psy en lui proposant de coucher sur le papier ce dont je veux lui parler et pour avancer le rdv qui sera le 3 mai, elle est très disponible et compréhensive... nous parlerons ainsi de vive voix des choses que j'ai écrites à mon rythme
Je suis relativement chamboulée par la psychothérapie, mais elle me semble essentielle, il faut que je soulage et soigne l être en grande souffrance que je suis devenue au fil de temps...
Je me dévalorise beaucoup et me suis souvent questionné sur ma présence en ce bas monde... tout comme certains d'entre vous!
Pourquoi je suis là si c'est pour survivre ou vivoter à coup de litres de bière?
Une nouvelle fois je remercie tous les participants contribuant sur ce fil!
Bonne soirée
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Valsaph
19/04/2024 à 12:30
Coucou à vous !
Je vous souhaite à tous un très bon week-end.
A lundi.
En pleine forme, j'espère...
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Plumettedu10
19/04/2024 à 18:32
Bon weekend à tous,
A Troyes il pleut....et il fait froid !
Je vous embrasse tous et pense bien à vous !
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Gizmo74
22/04/2024 à 10:31
Bonjour a tous,
hier fut encore un dimanche bien arrosé, étalé sur la journée 3 petites flasques de whisky + 1 cannette de 50 cl de 8.6, finit dans la nuit. Arrivé fin de journée je ne me rappel plus ce que j'ai fait, bon rien de bien grave comme j'étais chez moi mais bon vous connaissez ce que découle de ces trous noirs...(angoisse, anxiété, interrogation sans réponses...)
Bien évidemment pas de brossage des dents, dormi tout habillé....
Je viens d'enregistrer le numéro du centre d'addictologie proche de chez moi, mais je ne sais pas si je vais trouver la force et/ou le courage d'appeler. En plus je sais qu'il y a du délai...
Bonne journée a tous.
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Valsaph
22/04/2024 à 13:22
Bonjour Gizmo.
Oui, je comprends ton état ce matin.
Tu as bu seul ?
Quel a été ta "raison" de boire ?
Mes questions ne sont pas spécialement pour avoir des réponses pour moi mais pour toi.
De mon côté, j'ai résisté mais j'ai craqué sur la bouffe...
Je me rend bien compte que les mots du modérateur ne sont pas imprégnés dans mon cerveau.
Hier, il.faisait beau, j'avais très envie de m "offrir" un verre ...
Et j ai résisté, sachant pertinemment qu un verre en entraînerait plusieurs autres.
Les rechutes font partie du processus .. ne culpabilise surtout pas (même si c est plus facile à dire qu à faire).
Tu bosses je crois ?
Tu as repris ce matin ?
Je t'embrasse, au plaisir de te lire.
Et surtout, dis toi bien que tu es une belle personne.
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Gizmo74
22/04/2024 à 15:00
Rebonjour,
du coup j'ai appelé le centre d'addictologie, pas de dispo avant septembre, du coup la dame du secrétariat m'a conseillé de faire un point avec mon médecin traitant.
Je ne me suis pas découragé et j'ai pris RDV pour mercredi soir.
@Valsaph, oui je travail, et oui j'ai repris ce matin. Le travail est quelque chose qui me tient, c'est un lieu ou je suis en sécurité vis a vis de l'alcool même si j'ai des collègues qui ne se gênent pas pour être bourrés les après-midi(le directeur ferme les yeux a ce sujet), mais cela ne me dérange pas, d'ailleurs je suis content d'être sobre quand je les voit et pourtant cela ne m'empêche pas de flancher certains soir ou le week-end...
Bonne journée a tous.
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Par Plumettedu10
22/04/2024 à 17:55
Bonjour à tous,
Gizmo super tu as appelé ! Moi mon médecin traitant m'a épaulée pendant le délai au centre, je m'y rendais tous les 15 jours et ça m'a permis de patienter, on a fait un point santé, prise de sang et échographie et surtout elle m'a beaucoup écouté, encouragé... d'ailleurs sa porte est encore ouverte si j'ai besoin !
Allez, il faut garder le moral malgré tout, moi je suis en vacances demain soir...donc c'est le début du merdier pour moi... j'ai prévu des choses mais...
Je suis tourmentée et bouleversée mais j'ai déjà écrit plein de choses pour la psy et j'ai l'impression que cela me fait du bien au final même si c'est douloureux pour l'instant !
Bisous à tous et courage !
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
Échangez avec des professionnels
Chat individuel
Dialoguer avec un écoutant
Chattez en direct avec Alcool Info Service
Se faire aider pour arrêter de consommer est souvent nécessaire.
Adresses utiles
Commencer ma recherche
Trouver un professionnel près de chez vous
Se faire aider pour arrêter de consommer est souvent nécessaire.
