Bonjour, je suis sorti du déni il y a un petit moment sans grande volonté d'arrêter. Mais voilà j’ai enfin décidé d’arreter de boire. Le contexte----> mauvaise habitude avec ́l’alcool depuis environ 10 ans quu s’est gravement accentué lors du décès de ma mère. Je bois une bouteille de ricard tout les soirs depuis environ trois ans. J'ai réussi a arrêter seul deux fois 1 mois en 2025, ce qui a mis en lumière autre chose. Je suis en burnout professionnel ce qui m’a fait replonger les deux fois. J’ai donc decidé de me faire aider par le csapa de ma ville, et j’ai rencontré un médecin. Adictologue hier. On a discuté une heure environ de mes problèmes je lui ai notifié les quantités ainsi que le burnout qui prends une place énorme le soir quand je rentre et que je m’alcoolise. (A tel point que ma femme en a marre de m'entendre geindre à ce sujet) pour autant le médecin n’a pas voulu me mettre en arrêt, jai été mis en liste d'attente pour une cure (2mois d’attente) elle m'a prescrit une prise de sang (résultat correct hormis gama gt a 72 malgré 70 cl de ricard la veille). Mais le fait est que je ne veux pas attendre deux mois pour entamer ma cure. J’ai donc pris rdv chez un autre médecin afin. D'obtenir un arrêt et potentiellement des "compléments" pour conforter un sevrage éventuel. Mais je trouve e que le premier médecin n'aurait pas du refuser l'arrêt maladie, car mon travail me conforte tres clairement dans mon addiction. Que puis-je faire pour me faire aider ?
Par Clotho
06/03/2026 à 17:43
Salut thom68
Pas cool d'avoir eu 2 rdv reportés. Ça doit être frustrant... Et le stress dans cette situation, de sevrage et volonté de te soigner, coup dur ! Mais dis toi que tu as déjà franchi un sacré cap (ce que je me dis aussi) : tu as commencé les démarches pour te soigner, pour être accompagné afin de te sortir de cette dépendance. Que ta détermination vacille, je ne le comprends que trop bien, j'suis en pleine lutte interne quand je t'écris, le murmure du houblon vrombit dans ma tête, mais j'ai préféré le faire une tisane. Et ça fait longtemps (trèèès longtemps) que je n'avais pas choisi cette option.
Je croise les doigts pour que ta cure commence le plus tôt possible, d'ici là, force, courage !
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Par thom68
12/03/2026 à 22:03
Salut clotho, bah figure toi qu’ils m’ont encore appelé pour décaler donc encore un congé de perdu et une déception plus, meme déception qui chaque fois merci pousse vers mon copain a l'anis. Bien entendu je n’ai pas craqué. Mais au bout de 4 fois, dans le but d'éviter une nouvelle déception et un risque majeure dû à la frustration, je les ai gentillement envoyé chier pour la date suivante (qui soit sit en passant etait prevue au 26 mars.) J'ai 27 jours d’abstinence donc a ce rythme autant arrêter tout seul, j'irai meme jusqu'à dire que c’est deja fait maintenant je dois maintenir le cap. Mais les centres d'aide par chez moi c’est juste une enorme mascarade... si on menace pas de se jeter d’un pont rien ne se passe. Bref je m’y suis mis tout seul et il faut croire que je devrai en sortir seul. Courage a toutes et tous dans cette épreuve
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Par Clotho
13/03/2026 à 10:11
Salut thom68
Franchement mille bravos pour ta ténacité ! 27 jours d'abstinence dans ces circonstances, c'est impressionnant.
Je comprends tellement la frustration et déception que tu ressens. Des rendez-vous posés, et annulés de cette manière répétitive. Alors que tu as déjà fait la démarche difficile de demander... De l'aide pour t'en sortir ! De voir les portes se refermer devant toi, ça doit être déstabilisant.
Alors, bravo, bravo d'avoir tenu le cap dans ces conditions et de ne pas avoir plongé dans le verre !
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Par Clotho
13/03/2026 à 11:00
Me concernant, je lâche l'affaire avec les CSAPA. D'aller de déception en déception, de me faire poliment éconduire "y a pu de place ! On ne prend plus personne !", j'ai pas la carapace assez solide pour ça. C'est déjà exceptionnel que je demande de l'aide... Quelque chose que j'ai récemment appris à faire... Ca me rajoute trop de frustration, de découragement, et je n'en ai vraiment pas besoin en ce moment.
Je fais donc au mieux, au jour le jour. J'enchaîne des jours zéro, même s'il y a eu des incartades. Je me sers de l'appli try dry, pour noter mes consos ou non consos. Ca me rend plutôt satisfaite, de faire un tel suivi perso. Et de me renseigner sur les effets de l'alcool sur le cerveau, pour comprendre que ce n' est pas juste une envie personnelle, mais le corps qui réclame son apport en molécules pour se sentir bien....
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Par thom68
17/03/2026 à 11:26
Bonjour, je comprends votre désarroi face à ces refus et manques de places en structures. Comme cité plus haut j’ai exactement le même problème. Heureusement je garde le cap et j’ai meme récemment été plus loins que je n'avais jamais été apres 1 mois et 4 jours avec 0 alcools. J’avais deja fait deux fois 30 jours mais il m'arrivait de boir une bière le soir. La c’est 0 pointé depuis 34 jours. Il y a des hauts et des bas, surtout lorsqu'on nous annonce que finalement non, pas de place pour nous, il faudra attendre. On en perd le moral, cela a plus tendance a conforter l’adiction malheureusement. C’est pour cette raison que j’ai décidé de les envoyer chier et relever la tête, car depuis le début de ma prise en charge, si je m'était écouté, je boirai probablement plus encore en allant de deceptions en déceptions. Seulemznt voilà, l’alcool n’avait plus sa place à la maison, il m’a pris ma mam1n il y a 2 ans, donc plus question de se victimiser et bien au contraire, essayer de briser les codes pour se rendre fière, et ceci malgré pas mal d'autres soucis parallèles au décès de ma mère. Restons forts et solidaire
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Par Clotho
18/03/2026 à 16:22
Bonjour thom68,
Toutes mes félicitations pour ces 34 jours de sobriété !
Et bravo aussi, de cette résolution de changer de cap face à l'alcool, après des échecs de sevrage, et le décès de votre mère pour cette cause... C'est majeur ! Avec l'aide du milieu médical, mais sans CSAPA... Ça a pu avancer de ce côté ? J'ai obtenu mon rdv pour le mois de mai. Va falloir que je tienne, mais je me dis désormais un jour après l'autre.... Si je tiens quelques jours, c'est parfait, si je rechute l'espace d'un jour, je ne vais pas me sur culpabiliser. Je tente de faire au mieux.... J'ai mon objectif, si la route est sinueuse pour l'atteindre, je l'accepte et je ne vais pas l'auto flageller si je trébuche sur le parcours, car il est sacrément difficile.
Courage pour les jours à venir !
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Par thom68
18/03/2026 à 19:09
Bonjour, non plus de suivi pour l’instant. Je prendrai rdv si je sent que ça redevient difficile. Pour l’instant ça ca plutôt bien heureusement. Soyez fort
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Par Clotho
23/03/2026 à 13:14
Bonjour thom,
J'espère qu'il n'y a pas eu de craquage, malgré les nombreuses déceptions de voir les rdv CSAPA reportés ou annulés. Le week-end, c'est un peu plus dur à tenir. Une ambiance, la morosité de la semaine qui tombe, qui sait...
Il faut garder cette force et ce courage ! Les jours sobres sont tous une victoire et une source de fierté, surtout dans ces conditions, de traversée en solitaire de cette épreuve.
Bon courage !
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