Il me détruit avec son alcool

Chère Mina,

Ce que je lis dans ton message, c'est une énorme culpabilité et un énorme manque d'amour envers toi-même. Je pense que c'est assez commun aux conjoint.e.s d'alcooliques, et c'est sans doute en partie ça qui forme des "couples idéaux", de manière malsaine et toxique.

Les conjoint.e.s alcooliques (et les addicts en général) ont généralement tendance à chercher à rejeter la faute sur les autres. Ce n'est pas de leur faute s'ils consomment: c'est la vie, la météo, le patron, les enfants, les conjoint.e.s... jamais eux.

Donc forcément, c'est plus facile avec quelqu'un qui, de manière naturelle, se dit d'emblée "trop nul.le" ou "pas assez bien". ça forme une complémentarité très malsaine et toxique, mais une complémentarité quand même.

Pour aider quelqu'un, il faut d'abord et avant tout que cette personne ait envie d'être aidée. De changer. 

Donc... il faut reconnaître qu'il y a un problème. Sans ce premier pas

ON NE PEUT RIEN FAIRE POUR EUX

Tu peux évidemment exprimer une inquiétude (en parlant en "je", sans quoi il va nier, dire que tu exagères, qu'il ne boit pas tant que ça, que c'est parce que blablabla). Mais si lui choisit de ne pas t'entendre, c'est peine perdue.

Tu sembles avoir déjà porté énormément, avoir tenté beaucoup de choses, accepté, résisté... en quoi serais-tu "nulle"? Parce que tu n'es pas Superwoman? Parce que tu as des limites, que tu as envie d'une vie heureuse, que tu ne veux pas être détruite?

Si ta meilleure amie vivait ce que tu vis, est-ce que tu lui dirais, à elle aussi, "ma cocotte, tu es vraiment nulle?"

Parfois, on peut aider les autres. Mais parfois, les autres nous tirent vers le bas, et ces forces négatives, destructrices, sont plus fortes que les nôtres. Donc non seulement on ne les aide pas, mais ils nous détruisent.

Choisir de vivre, de rester debout, ce n'est pas être mauvaise. C'est prendre sa vie en main.

Il va peut-être te falloir apprendre à poser tes limites, à décider de ce que tu veux pour TOI. Reprendre des forces. Te détruire, ou te laisser détruire, ça ne va pas te rendre plus "efficace" pour les autres de toute façon.

Tout ça n'est pas facile, parce qu'on t'a sûrement dit depuis toute petite que penser à toi était "égoïste"... hé ben non.

Je te souhaite plein de courage, de pouvoir prendre les décisions qui sont bonnes pour TOI. Bonnes ondes à toi. Je t'embrasse.