Seul avec l'alcool

Bonjour, Je bois depuis très longtemps, 30 ans je pense, mais seulement le soir avant le diner. Seul ou en compagnie mais comme je vie seul je suis donc devant un dilemme car même seul le plaisir de boire est devenue journalier. Même les soirs un peu trop arrosé et bien le lendemain il me faut "ma dose". Cela devient inquiétant, je trouve, car je ne sors plus le soir, je refuse des invitations, je ne conduit pas mais ça c'est tant mieux, mais tout situation m'éloigne de la vie réelle, j'ai l'impression. Je suis au chômage et cela n'arrange rien. J'ai des sauts d'humeur mais je reste une personne joviale et apprécié dans mon petit entourage me dit t'on, heureusement. Mais je sais que ce n'est pas bon et je sais que je dois arrêter mais voilà, mon médecin généraliste m'envoie vers un alcoologue et dans les réunions d'alcoolique anonymes. Mais je n'ai pas envie de participer a ces réunions qui pour le plupart ce trouve en plus pas dans ma ville mais a 20km. Il y a longtemps j'ai essayé le Baclofène et cela avait marché sur un des deux alcools que je bois, la vodka. Mais je me suis jeté du coup plus encore sur le vin rouge. Un litre tous les soirs ou, de nouveau, 4 verres de vodka et ce sont des doses maison donc je suis a env 20cl de vodka voir un peu plus. Comme je ne travaille pas, depuis le 1 avril, je ne sens pas trop la fatigue en journée mais arrivée vers 18h je sens mes jambes et bras comme "demander" a boire, je ne sais pas comment définir se ressentie. Le soucis aussi c'est que je bois comme un apéritif. Devant une série ou documentaire. C'est comme un moment de détente et ce moment la dans la journée "soirée" j'en ai besoin et envie. Il faudrait que je puisse passer une soirée sans mais d'un coté j'ai ce petit diable sur mon épaule qui me dit de faire le contraire. Je n'ai pas une situation stable coté professionnelle, de gros problèmes familiaux et un voisin qui me crée des soucis. Je ne sais plus que faire. Car j'ai déjà une tentative de suicide derrière moi, en 2014. Si vous avez des conseils je suis preneur ! Merci de votre aide. Cordialement, Yvo