Réagir avant qu'il ne soit trop tard

bonjour, ce matin j'ai craqué dans ma salle de bain après une nuit festive où comme d'habitude je n'ai pas su me modérer au point d'acheter une bouteille de gin après avoir déjà consommé plusieurs verres avant.  j'ai craqué, pleuré en me frappant et je me pose toujours cette question. pourquoi je bois, pourquoi cette envie dès que je regarde une carte dans un resto ou dans un bar de prendre une boisson alcoolisée . c'est pls fort que moi. pourquoi dès que je peux ouvrir une bouteille à la maison en cherchant systématiquement un motif ... pourquoi mon regard va vers la bouteille ouverte sur le plan de travail ou dans le frigo en me disant quand je vais pouvoir dégainer un verre. mon compagnon heureusement n'est pas comme moi mais j'arrive toujours à trouver une raison pour les commencer et les finir ces bouteilles. je suis hypersensible hpi et je tombe vite dans des états de déprime intenses à la moindre contrariété. l'alcool m'aide enfin jusqu'à présent j'imaginais cela mais là ca ne va plus du tout.