Prise de conscience besoin d'aide

Bonjour Tokyo,

Je pense que ton compagnon, qui a eu un lourd passif avec l'alcool et a réussi à s en sortir, te comprendra et ne t en voudras pas car il a vécu certainement des choses similaires. Il peut de ce fait être un pilier pour t aider à t en sortir et te donner des éléments qui l'ont aidé à combattre la maladie. Au lieu d'être en conflit avec lui face à ton problème d alcoolisme, essaye d'être soudée.

Si tu as besoin d aide mais ne veut pas consulter, la première étape peut être ton médecin traitant.

courage

je t en prie, on est là pour mettre des mots sur le problème et essayer d'avancer ensemble.

Le soutien c'est une chose qui fait du bien au mental, mais il faut de ton côté que tu essaies de trouver les causes qui t amènent à boire et travailler sur la source du problème. Arriver à pardonner et te pardonner car l alcool est devenu compulsif et hors de ton contrôle.

Ensuite entamer un processus de changement de tes mauvaises habitudes et les remplacer par d autres, peu importe, taches ménagères, lire, faire du sport, regarder des séries, marcher ... si c'est des activités qui t épanouissent c'est encore mieux.

Accepter aussi que la vie sobre est plus plate, moins délirante, mais tellement plus épanouissante si on essaie de trouver son chemin d éveil de l esprit.