Nouveau sevrage jour 1

Bonjour, Jour 2… J'ai dormi quelques heures et me suis réveillée en sueur. Pas de tremblements aujourd'hui, mais toujours des frissons et un léger mal de tête. J'ai faim, ce qui est une bonne nouvelle. Je n'ai pas encore pris de Seresta aujourd'hui.  

J'aimerais dormir mais je tourne et vire.

Je suis contente car j'ai vécu des sevrages bien plus compliqués.

Voilà les nouvelles du jour.

Belle journée à vous.

Jour 3.

J'ai transpiré toute la nuit. Une horreur. Ca m'a reveillée plusieurs fois.

Hier soir prise d'un seresta. Je sentais l'angoisse arriver, j'ai préféré prendre les devants.

Donc ce matin, tête dans le...

Des douleurs et faiblesses musculaires. Une soif intense donc eau... et douche pour me détendre un peu.

Ce qui m'agace c'est que je me sentais bien mieux hier au réveil, que j'avais même projeté de sortir un peu aujourd'hui mais qu'à l'heure actuelle je me sens capable de rien...

Je vais laver mes draps qui en ont bien besoin, et tenter de faire un peu de ménage pour bouger quand même un peu.

Ce qui est dur c'est de se dire qu'on a envie de se sentir mieux et que là je me sens pas bien.

Voilà pour le petit bilan.

Je ne sais pas si quelqu'un me lit, mais j'écris surtout pour poser des mots sur mes maux et pouvoir y revenir si besoin.

Je vous souhaite une belle journée.  

Merci pour ton message. 

Je sais que je ne vais pas boire, ce n'est pas le problème mais mon état physique et du coup moral qui me mine. Je suis pas bien et ça m'angoisse énormément. Comme un état de malaise permanent.

Je sais que c'est psychologique. 

Et comme je tourne en boucle sur "merde aujourd'hui ça va pas... " ben c'est dur.

J'ai l'impression que mon corps et ma tête sont dans une espèce de tornade alors qu'hier j'étais plutôt bien.

Je vais essayer de manger un bout.

Bravo pour tes 50 jours !

Et encore merci de m'avoir répondu. 

Belle journée à toi. 

Jour 4.

Finalement la journée d'hier bien qu'éprouvante a été plutôt active. Mais par intermitance, passant de moments de ménage à de  moments de lutte contre la gestion des angoisses.

Le soir j'étais même plutôt guillerette.

Un seresta pour le soir quand même pour ne pas avoir à lutter.

Moins de suées nocturnes cette nuit. Donc peu de reveils. 

Ce matin, toujours mal partout. Mes les douches bouillantes font énormement de bien. Je n'hesite donc pas à en prendre.

J'ai pu aller en courses ce matin, ce qui est ma victoire du jour, même si sur la fin les angoisses sont revenues.

Après midi détente. Comme mon alcoolisation est due à l'anxiété, j'essaye de m'octroyer du temps calme juste pour moi.

Pas d'envies. En 5 ans je n'avais plus ressenti d'envies, et ma realcoolisation n'avait été que pour contrer mes crises d'angoisse car je n'avais pas de médicaments. Maintenant j'en ai donc plus de problèmes.

Je me sens bien mieux aujourd'hui, et j'espère que demain je le serai encore davantage.

J'ai juste ma culpabilité qui me ronge. C'est le plus difficile à gérer, surtout le soir

Belle journée à vous.