Le premier jour du reste de ma vie ?

Magnifique Analyse Sebos... C'est très juste et je pense que beaucoup d'entre nous se retrouvent dans tes mots touchants de vérité

Nous sommes tous confronté à notre addiction. Je pense honnêtement et peux être un peux naïvement qu'il faut en parler. Ecouter et apprendre. Pour s'en sortir.

Amicalement votre <3

Bonjour

Voilà maintenant 53 jours que je suis abstinent. Je m’approche de mon précédent record de 56 jours, atteint il y a quatre ans. Quatre années durant lesquelles j’ai continué à boire, tout en me répétant qu’il fallait que j’arrête de m’empoisonner.

Aujourd’hui, j’ai compris quelque chose d’essentiel, et j’aimerais le partager avec vous. Quand on décide d’arrêter, on s’engage dans un véritable parcours du combattant, semé d’embûches. Au début, c’est extrêmement difficile : les obstacles sont nombreux, parfois insurmontables, et on ne voit pas la ligne d’arrivée. Mais petit à petit, les obstacles deviennent plus espacés, on apprend à les franchir avec plus d’agilité, et au loin, une lumière commence à poindre.

Chaque rechute, malheureusement, nous ramène au point de départ. Alors accrochez-vous. Chaque jour est un peu plus facile que le précédent. Ne regardez pas en arrière. Continuez. Ne lâchez rien.

Et quand cette petite voix dans votre tête viendra vous souffler : « Allez, un verre, ce n’est rien… », mettez-lui un bon double kick dans la bouche et laissez-la K.O. sur le bas-côté. Avec le temps, elle perdra de sa force, de son emprise, de sa persuasion.

Je crois en moi. Je crois en nous.
Bon courage à toutes et à tous.

Bonjour à tous,

Je viens de m’inscrire à l’instant sur le fil,  car je ressens le besoin d’échanger avec des personnes qui vivent la même chose que moi.
Ma consommation d’alcool me pose énormément de problèmes, et j’en ai honte! Plusieurs personnes de mon entourage m’ont fait remarquer que cela les inquiétait. À chaque fois je nie le problème pour les protéger, mais surtout pour ne pas l’affronter.

Je souhaiterais pouvoir être comme tous ces gens qui boivent un verre  et savent l’apprécier ! Et surtout s’arrêter là !
Je sais aussi que ce problème avec l’alcool est lié à certains problèmes que je rencontre depuis quelques années, et je me cache derrière ceci pour retarder la prise en charge de mon addiction.
Mais aujourd’hui je décide de ne plus me cacher derrière  cette excuse, qui même si elle est Réelle, ne doit pas m’empêcher de lutter.
Avez-vous des conseils à me donner pour m’aider au quotidien à ne plus me servir un verre puis 2 puis3… a 18h.

Merci pour vos retours et vos précieux conseils

Bonjour à tous, 

Je viens de m'inscrire car j ai besoin d aide, je prends conscience de ma consommation et comme Guillaume, le 1er verre est fatal car les autres suivent :( J aimerais me debarasser de cette addiction. Le pire, c est que je ne bois pas tous les jours mais dès que je commence, je ne sais plus m arrêter. Vous auriez des conseils pour m'aider ? Voui remerciant par avance. 

Ola amigos,

Aujourd'hui 56 éme jour sans alcool. J'egal mon precedent record qui date de 2021 et je compte bien le pulveriser. Un gros obstacle sur ma route : Aujourd'hui premier jour de vacances, je rejoint des pôtes en espagne. Je n'aurai meme pas le pretexte d'être le Sam du groupe, on a pas de voiture! Cette semaine va être un vrai test de motivation. Je crois en moi. Bon courage à toutes et a tous. 

Bonjour 

Je connais par cœur votre problème, j’ai le même. Je suis sobre depuis 4 mois mais j’ai toujours des pulsions comme en ce moment même. Je me dis que chaque jour m’éloigne un peu plus de ce poison. C’est très dur. J’ai un conseil à vous donner : il faut obligatoirement se faire accompagner par un médecin qui vous donnera du Valium destiné à protéger votre cerveau, il va y avoir trois jours difficiles après ça ira mieux. Sans médicaments vous risquez une crise d’épilepsie ou un delirum tremens qui peut être grave.

Vous avez fait le premier pas : dire « je bois ». Sachez que votre famille n’est pas dupe et qu’elle souffre aussi de cette situation. J’ espère vous avoir aidé, tenez-moi au courant j’aurais d’autres conseils à vous donner. Courage.

Merci pour ce mail si encourageant. Je suis alcoolique depuis vingt ans et j’enchaîne les sevrages et les rechutes. Là je suis à quatre mois d’abstinence et j’ai très peur de rechuter. Là par exemple j’ai très envie de boire mais il n’y a pas d’alcool dans la maison.

Je souffre, ma famille à souffert. 
Il est important de se soutenir et j’espère avoir des réponses pour m’aider.

Merci d’avance 

Bonjour 

J’ai vécu ça, je suis sobre depuis 4 mois et c’est toujours difficile. Mes conseils : faites vous suivre par un médecin généraliste, un psychiatre ( pour comprendre d’où vien votre addiction) et surtout un addictologue.

Courage !