Je veux changer...

Bonjour Mademoisellebulle,

je te rasusre, la vie peut exister sans alcool.

Tout dabord, bienvenue sur ce forum.

Aujourd'hui, tu es dans le mal; laisse toi encore quelques heures et ca ira mieux. En attendant évite de te culpabiliser et de t'auto-flageller, tu ne feras que renforcer ton mal-être.

Tu as un souci et il existe des solutions.

Je te recommande, dans un premier temps, de lire les témoignages du forum, tu verras que tu n'es pas la seule à vivre ses moments difficiles et ses gueules de bois monstrueuses. Iic on se serre les coudes.

Ensuite, pourquoi pas, demain, essayer de mettre en place un plan d'action pour te sortir de cette galère:
rencontrer un professionnel de l'addiction, par exemple. Tu en trouveras dans les CSAPA. Tu vas rencontrer quelqu'un, de manière gratuite et anonyme, avec qui tu vas pouvoir parler de ta consommation. Ensuite tu pourras rencontrer un psychologue, si tu le souhaites. Toutes ces démarches sont douces: tu seras accueilli avec gentillesse et bienveillance, ils ont l'habitude.

Avec eux, tu pourras identifier à quel moment tu bois, à quelles angoisses tu réponds et tu verras qu'il existe des solutions pour réduire ta consommation. Ne reste pas seule dans cette lutte, dans la culpabilité et la honte. On est plein de femmes, ici, à connaître ce que tu traverses. Tu n'as pas à avoir honte de chercher à soulager tes angoisses, c'est humain.

Je t'envoie plein de courage!

Bonjour Mademoisellebulle

C'est super de venir vous confier, de dire vos difficultés, de parler de vos peurs et de vos addictions. Je crois que ça aide de rencontrer une communauté qui nous ressemble.

C'est une première étape.

Même si vous buvez beaucoup d'alcool pour le moment, ce ne sera pas le cas toujours.

Vous regardez le problème en face, c'est super important déjà. C'est la base je crois, un bon départ en tout cas. Et on sent que vous êtes excédée.

Avant de boire on se promet qu'on va boire un ou deux verres et une fois les deux ou trois premiers verres bus, on perd la volonté et on se met à boire de manière inconsidérée jusqu'à ne pas se souvenir ou très difficilement de ce que l'on a fait la veille. C'est vrai que c'est terrible.

Je vous souhaite plein de courage et de rester gentille avec vous-même malgré tout.

Moi je suis suivie par un psy et cela m'aide beaucoup dans mon combat contre l'alcool. Je sais qu'il y a plein d'aides à envisager comme l'a évoqué Cielbleu.

Se confier, déposer son fardeau, c'est essentiel et c'est courageux. Bravo!

MademoiselleBulle

Bonjour et bienvenue.
Ton témoignage me touche ...
Ces expériences de trop boire pour se soulager, se récompenser, je ne les connaît que trop bien.

Les lendemains sont bien souvent atroces.

Culpabilité, mal être, honte et malgré cela ... ça recommence.

Les conseils de Cielbleu sont à prendre.

De mon côté, je vois plusieurs thérapeutes, je n'évoque pas le sujet avec chacun de la même façon.

Je travaille (j'essaie) sur le fait de se remplir (alcool, nourriture).

Intellectuellement, rationnellement je sas que je comble mais quand la pulsion est là ... c'est INCONTROLABLE.

Ne restes pas seule.

Je t'embrasse.

Nous sommes là, avec toi.

Salut Mademoisellebulle ❤️

Rien n'est inéluctable dans la vie.

Penses a autre chose, vides toi le cerveau.
Quand tes enfants ne sont pas la, ne restes pas toute seule chez toi.

Tout le monde est capable de changer .

Fais-le pour toi, pas pour les autres ❤️.