Je souhaite arrêter mais je n'arrive pas je ne me sens pas bien après avoir bu

Bonjour,

Vous avez fait de bonnes observations sur vos ressentis pendant une consommation et après avoir consommé. 

Toute personne qui s'interroge, ou a une addiction à l'alcool connaît cette sensation de bien être lorsqu'on consomme, le fait d'avoir envie de consommer, et ensuite ce regret car on se rend compte qu'on n'a pas "réussi" à ne pas boire. Et la déception et cette sensation qu'on n'a pas réussi à avoir le contrôle (je ne veux pas consommer mais je consomme quand même). 

C'est là qu'on réalise qu'il ne s'agit pas de volonté, mais que c'est bel et bien une incapacité à arrêter et qu'il faut chercher de l'aide, essayer d'en parler même si c'est très difficile. 

Bravo pour votre poste. Si je peux vous donner un conseil, c'est mon médecin généraliste qui m'a aidée au début de mon abstinence et qui a su m'écouter. N'hésitez pas à lui en parler, ou à quelqu'un de confiance, au moins pour vous confier et essayer de trouver une solution qui vous convient pour vous aider à arrêter. Car seul c'est très compliqué.