Je me sens perdue

Bonjour 1 er post ici car j’ai besoin d’en parler .jentretiens  en ce moment un rapport avec l’alcool que jamais je n’aurai penser avoir .Je ne bois jamais la semaine mais lorsque l’occasion se présente en soirée , j’ai tendance à boire avec excès me mettant dans des situation malaisantes et honteuse .Je bois à titre festif je n’apprécie pas particulièrement le goût mais je me force pour en ressortir les effets et me sentir à l’aise avec  les autres personnes . Je stresse avant donc je bois souvent 2 bière avant la soirée et je perds le contrôle de la situation en mettant en péril la relation amoureuse récente que j’ai . J’aime un homme et je n’ai pas envie de déchirer notre relation à  cause de mon manque de contrôle .Jai bientôt 30 ans et je me sens vulnérable .face a cela .Jai  besoin de lâcher prise et de me me mettre « un voile » afin de paraître normal .Je ne sais pas vraiment pourquoi j’agis de cette manière c’est devenu un mécanisme de défense peut être .. ou un manque de confiance en moi ,une peur Étant une fille j’ai davantage honte de ressentir cette faiblesse .Jen suis consciente mais je recommence le même schéma c’est un poids à porter ..avez vous des solutions pour m’aider à trouver un autre chemin qui pourrait m’aider ?Merci