Je bois seul

Bonjour,

Méfiez vous de l'engrenage. N'angoissez pas non plus car ça a un effet pervers et vous pourriez boire pour apaiser la peur. 

Si vous posez la question de si ça doit vous inquiéter, j'ai envie de vous répondre que c'est que ça vous inquiete déjà. Donc faites vous confiance :-). 

Essayez de diminuer l'alcool en soirée, ça ne pourra vous faire que du bien!

Posez vous la question de ce à quoi vous sert l'alcool. C'est souvent une conséquence à un mal être, un besoin d'apaisement, etc...

Ça va aller ne vous en faites pas!

Bonjour, 

Je bois depuis plusieurs années j ai fait plusieurs sevrages mais mal heureusement je retombe toujours dans ce travers.. j ai vraiment besoin d aide je n y arrive pas toute seule

A quel niveau de consommation en êtes vous? Connaissez vous la cause de vos rechutes? Vous pouvez en parler à votre entourage ?

Vous n'êtes pas seule! Si vous avez réussi à faire plusieurs sevrages c'est sur vous êtes sur le bon chemin. C'est ce que j'essaie de me dire également.