Bonjour,
Je m’appel Antoine j’ai 25 ans et je pense avoir une dépendance à l’alcool.
Effectivement après avoir été diagnostiquée anxieux généralisé avec des symptômes de dépression il y a 2 ans, j’ai commencé à boire le matin vers 10h00, j’ai aussi une sensation de manque si je ne commence pas à boire à cette heure.
Je vie dans une famille qui a toujours aimé les apéritif le soir et avec mes amis il n’y a pas de limite d’alcool quand je suis avec eux.
Aujourd’hui je sens que le problème deviens préoccupant et j’aimerai sincèrement arrêté de boire.
Je me rends compte de la situation et mes parents sont assez triste de me voir dans un état de manque quand je suis sobre.
Je connais mes limites mais il me faut au moins un verre pour me sentir bien la journée, sinon mon anxiété, stress reviens avec des sensations physiques désagréable ( mains qui tremblent, sueurs et même des vertiges).
Si je suis là c’est pour vous demander si vous avez des astuces à me proposer pour arrêter définitivement de boire.
Je suis actuellement sobre depuis hier soir 20h00.
Merci à vous et bon courage à vous.
