Bonjour,

Je suis une femme de 42ans.

Je viens d’une famille de fêtard.L’alcool a toujours été présente.J’ai toujours vu mes parents boire sans être alcoolique puis depuis 5ans environ ma mère est alcoolique. 
J’ai toujours aimée boire pour des occasions.je me sens moins gêné!

Puis en 2016 j’ai fait ma première crise d’angoisse et on m’a mis sous xanax pendant 4ans. Je l’ai arrêté et pas sans mal en 1an je n’ai plus jamais retouché un cachet. Parcontre j’ai vu ma conso d’alcool augmenter à 1jour sur 2… puis je tombe enceinte et ne touche plus à l’alcool. 
J’ai repris un petit peut de temps en temps. Puis un peut plus…en 2022 mon mari est décédé.il c’est suicidé. 
C’est là que ma conso a augmenté à tout les jours. 2 verres puis 3…4…..5….6…. D’abord avec les copines puis je me sers mon apéro seule pour m’occuper et c est devenu une habitude. 

Je ne bois jamais en journée et cela me cherche absolument pas.Mais vers 17h30 je me dirige au frigo pour un petit verre de vin…puis 2 tout en faisant le souper ou en rangeant la maison….etc 

je bois actuellement une demie bouteille de vin 5dl par soir et + si j’ai du monde à la maison ou si je sors avec les copines. (Je ne conduis jamais si je bois) 

 

J’ai été voir mon médecin traitant pour lui en parler car j’ai une peur panique de mourir d’un manque d’alcool (delirium tremens,convulsion) donc même quand j’avais pas envie de boire,je me forçais de peur de faire un tremens. 
Mon médecin m’a dit que mes quantités était pas assez énorme pour faire un tremens ou des convulsions et que c’est surtout les gens qui boivent de l’alcool très fort en grande grande quantité.
J’en ai parlée à un psy qui m’a dit la meme chose. 

Mais j’ai peur,très peur. 
J’ai bien pris conscience de mon addiction à l’alcool et aimerait vraiment descendre les quantités doucement. Par exemple passer de 7dl en soirée à 6 puis 5 etc 

Et en semaine aussi descendre de 5 verres à 4 puis 3 etc…. 

Je ne désire aucuns médicaments de substitution ni autre. Car j’ai une peur panique des médicaments et leurs effets secondaire. D’où ma peur des symptômes de manques tremens etc…

Comment m’y prendre? 
Je suis perdu. 

Merci pour votre soutien. 

Loutz 

Par Justine

08/05/2025 à 15:12

Bonjour,

Je me vois parfaitement en vous, que ce soit votre consommation, médicament ou deuil)

Je suis comme vous je n’arrive pas à m’arrêter et je bois 1 bouteille de vin par jour, que le soir.

Avez vous réussi à vous en sortir ? 

Belle journée 

Justine 

Par J'arrête

11/05/2025 à 10:39

Bonjour Loutz,

J'ai également 42 ans. Je suis maman solo de 2 jeunes filles. Hier j'ai une amie qui est passée me voir et nous avons picolé sur ma terrasse jusqu'à être ivre. Quand elle est partie ma grande fille a ramassé la bouteille ai frigo et je l'ai engueulé car je voulais encore un verre... C'est elle qui m'a dit stop. Quand je suis redescendue je me suis rendue compte que mes enfants m'ont vu dans cet état et je me suis effondrée. 

Mon problème à moi c'est que je ne sais pas me contrôler quand je suis en soirée ou tout simplement à un simple apéro. Je ne sais pas me donner de limites.

C'est très difficile. 

Retourner à la liste des discussions

Échangez avec des professionnels

Chattez en direct avec Alcool Info Service

Se faire aider pour arrêter de consommer est souvent nécessaire.

Dialoguer avec un écoutant

Trouver un professionnel près de chez vous

Se faire aider pour arrêter de consommer est souvent nécessaire.

Commencer ma recherche