Encore

Bonjour, après vous lire on dirait ma vie.
Là une fois de plus je n ai pu me rendre en famille pour Noël à cause de mon état. Bilan j ai fait du mal à tout le monde, ma fille ne veut plus me voir ni m amener ma petite fille tant que j en serai pas sortie. Des années que ça dure malgré moi alors que moi également j ai tout pour être heureuse. Je ne sais pas comment je vais faire, hier j ai ingérer un cachet de Naltrexone 1h avant chose qui fonctionne très bien aux Usa, mais les effets secondaires ont été beaucoup trop violent, j ai fait un séjour en centre d un mois sans gain de cause. J aimerai pouvoir conserver une consommation normale mais comment faire, qd je commence j arrive plus à m arrêter. Suis perdue également, je vous aurai pas aidé juste un partage de même situation

Je comprends ce sentiment. Se sentir fière quelques semaines, avoir l'impression de reprendre le contrôle, et puis se réveiller un matin sans souvenir de la fin de soirée de la veille, avec la honte qui colle au ventre.

Accroche toi à ces périodes où tu arrives à tenir, accroche toi à cette prise de conscience. C'est déjà un pas énorme d'avoir conscience qu'il y a un problème avec ta consommation d'alcool. Ca ne résout pas le problème comme tu le voudrais, mais ça peut déjà aiguiller vers des aides et des solutions. Le fait de boire t'aide probablement à évacuer un trop plein de stress, ou de l'anxiété, une envie de retrouver de l'insouciance... un psy pourra sans doute t'aider à identifier ça.

Je n'ai pas de solution miracle à te proposer, parce que moi aussi je me réveille ce matin en colère contre moi même, à devoir affronter en même temps ma culpabilité et la colère de mon conjoint..

Je peux donc juste te dire que je partage ta souffrance et que c'est effectivement très difficile de tenir. Tu n'es pas faible, comme tu le dis c'est une addiction et se couper d'une addiction est un vrai combat, donc ne pense surtout pas que tu es faible. Au contraire, ta remise en question est la preuve que tu as beaucoup de force en toi et la volonté d'aller mieux. Et même s'il ne faut jamais se chercher des excuses, garde en tête que c'est une période particulièrement difficile pour l'addiction à l'alcool, non-seulement tout le monde boit à chaque repas, de manière décomplexée dans les excès, mais c'est aussi nue période de fatigue et de stress qui incite à rechercher l'ivresse.

Je t'adresse tout mon soutien et je partage ta douleur. Je te souhaite beaucoup de courage.

Merci à toi. C'est la première fois que je m'exprime ici, ton témoignage m'a donné envie de répondre, parce que je me retrouve tellement dans tout ce que tu décris.
J'aime penser que je suis une personne gentille et pourtant ce matin mon conjoint me dit que je suis agressive, violente, irrespectueuse... je ne peux rien dire à part lui donner raison, me débrouiller avec ma culpabilité et mes excuses dont il ne veut plus.
Je ne bois pas seule, hier soir il était avec moi devant les verres qui se succédaient, mais lui il ne déraille jamais comme ça. Ce n'est pas bien non plus bien sur, toute consommation est nocive en soit, mais au moins il ne fait pas souffrir son entourage. Il peut se regarder en face le lendemain, ne pas fouiller désespérément dans les limbes de sa mémoire pour retrouver des bribes de souvenirs de la soirée...
Je m'en veux tellement et je me sens tellement mal, je voulais pourtant très fort rester "raisonnable". C'est stupide, à chaque fois que je bois en assurant que "je ne vais pas forcer", au fond de moi je sais très bien comment ça va finir, je sais très bien que je vais perdre le contrôle dès le premier verre. Et je me déteste de continuer à me raconter ce même mensonge.

Je viens d'annuler ma soirée du nouvel an. Je sais que je n'arriverai pas à y aller et rester sobre donc je préfère y renoncer. C'est un peu faible, je suis obligée de me priver de soirée pour réussir à tenir mon engagement, mais c'est tout ce que j'ai trouvé pour l'instant pour montrer ma bonne foi. Je resterai avec mes enfants, je ne bois pas lorsque je suis avec eux. J'espère qu'en grandissant ils ne me verront jamais dans cet état déplorable d'hier soir.

Alors vraiment, merci pour ton témoignage et pour tes mots qui m'ont permis de me livrer ici.

Courage également.

Bonjour à vous sur ce nouveau fil de Sunshine,

Sunshine, j'avais ressenti ta lassitude et une si grande tristesse de ta part juste à travers tes quelques mots du matin où tu souhaitais monter dans mon train, c'est fou que simplement ces trois ou quatre mots ont laissé passer tes émotions.
Et là, je viens de te lire et comprendre, tout a été dit par Clochouille et Lou11, je rajouterai que ton idée d'appeler tes proches à l'aide est une excellente idée, c'est peut-être par ce biais que les choses pourront s'améliorer.
En revanche je ne suis absolument pas d'accord lorsque tu penses être faible, si tu es là c'est que la faiblesse ne fait pas partie de toi, tu es une grande battante, tu ne renonces jamais, tu pars de temps en temps, c'est vrai, mais je sais que je finis toujours par te retrouver, ne te sous-estime pas, tu es tout le contraire d'un caractère faible et sans volonté.
Je ne vais pas refaire le speech sur l'alcool qui est une maladie etc etc, tu connais le texte par cœur, par contre, tenter le psy dès janvier (en même temps que tu montes dans le train), ça c'est une seconde excellente idée, et tu dis que tu es faible ? Qui peut avoir deux super nouvelles idées en quelques semaines pour refuser de s'avouer vaincue et tenter encore et encore ; je déforme ton titre, ce n'est pas "j'ai encore rechuté", c'est plutôt "j'ai encore deux nouvelles idées" !
J'espère de tout cœur que ces deux nouveautés vont amorcer quelque chose de nouveau pour l'année 2024,
A bientôt et en attendant relaxe-toi pour ne pas ressasser, prends soin de toi, arrête de penser, il ne sert à rien de regarder constamment en arrière.
Amitiés,
Caro

Bonsoir Sunshine,
Comme toi la rechute est là et forte, difficile, honteuse.
On le sait que c’est une maladie et pourtant les conséquences de cette maladie provoquent ce sentiment de honte.
Ici, je compte reprendre le dry january et poursuivre ensuite car tout comme toi, je ne veux plus de cette vie la.
Appeler tes proches à l’aide est à mon sens une grande marque de courage et de force. Il en faut pour avouer cette addiction. Sois fière d’avoir ce courage et cette force.

Essaie l'appli
Stop alcool ch... super appli ! Il y a une tribu... Que de l'entraide et de la bienveillance. De l'écoute. Toujours quelqu'un pour te répondre Je n'en serais pas là où j'en suis sans cette aide précieuse
Force et courage
24h par 24h et pas de 1er verre

Sunshine,

Tu es si bienveillante et encourageante sur ce forum, à notre tour d'être là pour toi!
Tu as flanché un jour. Mais combien de jours as-tu été abstinente? Beaucoup j'en suis sûre.
Allez on se remet en selle, ne te laisse pas abattre.
Passés les quelques jours de mal-être suite à cette rechute je suis sûre que ta détermination va revenir, plus forte que jamais. Bravo de nous avoir sollicités aussitôt et d'avoir fait appel à tes proches! Tu vois; tu as de très bons réflexes.
Tu as tout pour y arriver. Je suis de tout cœur avec toi.