conséquence d excès et de deni

Bonjour à tous, Je suis dans le déni depuis plusieurs années mtn j'ai un gros soucis de consommation excessive et destructrice. Je n'ai pas une consommation quotidienne mais épisodique on va dire mais toujours à l excès et à n'importe quel mmt en journéee, le soir. J'ai pris réellement conscience de ça en fin d année 2023 où mon ex compagne m avait grille alcoolisé en voiture en pleine journée j'avais à abîmer ma.voiture en plus. Bref de la prise de conscience j'ai commencé à me faire suivre par mon médecin sauf que le prblm est un pblm qui dure depuis des années et j'ai réussi à arrêté pdt presque un mois et j'ai rebascule déjà à faible dose au boulot une bière par ci une bière par la, puis chez moi reparti toujours épisodiquement mais dans l excès à conduire comme ça enfin totalement inconscient. En plus je m'étais retrouver une copine depuis quelque mois qui se doutait que j'avais un soucis mais bien sur j'avouais à demi mot en disant que ça m'étais arrivé rarement et que je me faisais suivre pour éviter de tomber dedans alors que je suis dedans complet. Par la suite de ça notre relation à été mise à mal que part mes excès d alcool plusieurs rupture mais elle m'a toujours pardonné alors que notre relation débutait et au bout de 7 mois et pas mal de dérapage lié à l alcool j'ai détruit notre couple suite à une grosse cuite en soirée et j'ai continué tout seul le lendemain. pck j'étais devenu jaloux possessif et craintif au vu de ce que j'avais pu lui montrer et j'ai dans ma cuite pensant qu'elle voulait me tromper et me quitter je l'ai inonder de messages haineux toute la journée alors qu il y avait aucune raison. J'ai disjoncter bien sur chose que j'aurais jamais fait sobre ... donc la j'ai commis l irréparable elle m'a quitté, chose que finalement elle aurait du faire bien plus tôt au final. Moi je m en rends compte que j'ai complètement déconné une fois de plus mais la à en être méchant et violent dans mes propos je réalise que je suis entrain de me détruire et les personnes autour de moi donc je suis retourné voir mon médecin. Pour l'instant j'ai plus retouché une goutte depuis ce weekend facile .en mm tps j'avais pas de consommation quotidienne mais la je suis décidé à m'en sortir. Avoir perdu cette fille qui m'a tellement pardonné et j'acheve ça d une manière horrible sur fond d alcool je m'en veux et je peux plus continuer comme ça. Faut que je me.fasse soigner, je veux stopper définitivement, je peux plus faire de mal autour de moi et je serai jamais heureux et j'ai perdu toute confiance en moi pck je sais que j'ai un pblm et vu ce qu'elle avait avoir vu de moi alcoolisé je me suis mis en tête que des qu'elle rencontrerai un mec plus solide et droit elle partirai direct alors que le.prblm c'est pas ça c'est surtout que j'arrête de picoler et que je me.sorte de la avant de faire quelque chose de pire. Bref je suis au bout du bout ce que j'ai je souhaite ne plus jamais reproduire ça de.la.haine gratuite à une.personne que j'aimais c'est juste.plus possible donc je reprends les démarches pour stopper j'ai un anti de presseur à prendre mais j hésite encore à le prendre. Voir un addictologue chose que j'avais pas fait la dernière fois et j'irai de moi mm voir un psy c'est qu'une partie de mon histoire d'alcoolique mais c'est la.partie où je suis le plus décidé a en finir. J'ai toujours pris ça à la légère mais il est vrai que depuis que je m'étais retrouvé à vivre seul après une séparation mes consommations étaient plus violentes et mm en retrouvant quelqu'un de bien j'ai pas su me.raisonner et j'ai tout gâché. Je témoigne un peu sans trop de sens mais fallait que je parle quelque part. Mes proches sont au courant de tout ça à part l'histoire de ce weekend j'en ai honte bien sur je prends une charge le vendredi soir et je trouve rien de mieux que me renchainer le lendemain direct en rentrant de soirée. Voilà, je pense que ça va être compliqué mais cette fois faut que je me.sorte de la j'ai plus envie de vivre comme ça, de perdre des choses à cause de ça. J'ai 2 enfants en plus, je peux pas leur infliger ça non plus c'est juste plus possible. Faut que je stoppe tout avant de pouvoir reprendre confiance en moi et pouvoir construite une relation.saine avec quelqu'un la j'ai juste détruit une personne gratuitement et montré du mauvais de ma personnalité c'est juste pas possible de vivre comme ça. Voilà, j arrête là. Plus qu'à digérer tout ça et remonter la.pente sobrement.